Ajută să rămâi subțire cu un pahar de vin

Personalul de la Brigham and Women's Hospital din Boston a intervievat peste 19.000 de femei americane cu greutate normală de peste 39 de ani despre obiceiurile lor de băut și le-au urmat timp de 13 ani.

index

Potrivit unui studiu publicat în revista Archives of Internal Medicine, 7.346 de femei, 38% dintre cei chestionați, au spus că nu beau nici o picătură de alcool. O treime dintre respondenți (6.312 femei) au spus că consumă în medie mai puțin de 5 grame de alcool pe zi (un pahar de băutură conține de obicei 10 grame de alcool). Douăzeci la sută dintre femeile din sondaj au băut cinci până la cincisprezece grame de alcool pe zi, 6 la sută au băut între 15 și 30 de grame de alcool și 3 la sută au băut mai mult de treizeci de grame de alcool pe zi, sau cel puțin 2-3 băuturi pe zi.

În perioada de urmărire de 13 ani, femeile care nu au băut deloc alcool (în medie 3,63 kilograme) și cele care au băut două băuturi pe zi (în medie 1,55 kilograme) au câștigat cea mai mare greutate. Cu toate acestea, autorii avertizează împotriva consumului de alcool de către femei ca mijloc de combatere a obezității, deoarece consumul de alcool poate fi asociat cu o serie de probleme de sănătate și psihosociale.

În timpul celor 13 ani de urmărire, 41% dintre femeile care au avut inițial greutate normală au devenit supraponderale sau obeze, cu șansele cele mai mici de a lua între 15 și 30 de grame de alcool pe zi, într-o anumită formă.

Liderul cercetării, Lu Wang, a declarat că femeile care au băut alcool sunt mai active din punct de vedere fizic decât cele care nu au băut deloc. Expertul consideră că, ca urmare a consumului moderat de alcool, femeile consumă mai multă energie decât consumă cu alcool, ceea ce ar putea explica rezultatele sondajului.