Îngrijire avansată a sânilor

Sânii îngrijiți, strânși și un decolteu frumos sunt esențiale pentru un aspect bine îngrijit. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânesc, necesită tot mai multă grijă pentru a-și menține forma originală.

Există puțină transpirație pe pielea gâtului și a decolteului, iar țesutul adipos nu este nici obișnuit aici, ceea ce poate determina ridurile să apară mai devreme.
Această zonă este, de asemenea, specială, deoarece zona din jurul decolteului are un rol natural de sutien. Atunci când îți pierzi elasticitatea, pielea devine flască și sânii îți cad.

Regularitatea este cheia!

Cu îngrijirea frumuseții la domiciliu, poți face multe pentru pielea ta. Dacă dedicați timp îngrijirii în mod regulat, în fiecare zi, veți obține rezultate.

Pielea de sub bărbie și decolteu este foarte subțire și se usucă foarte ușor, deci necesită un tratament special: nu contează pentru că îți pasă.

Scindarea poate fi împărțită în două părți:

Unul este triunghiul dintre cei doi sâni, unde compresia sânilor (de exemplu, sutienul strâns, întins pe abdomen) poate duce la formarea ridurilor relativ devreme.

Cealaltă parte este zona de deasupra sânilor, unde ridurile mari în formă de V apar de la umeri la sâni, cauzate de lipsa de apă și apoi de pierderea elasticității țesutului conjunctiv. În această zonă sensibilă se pot forma pete de decolorare și pigment. la lumina soarelui. Folosiți unt de shea pentru a preveni petele de pigment.

1. Protejează-ți sânii de soare! Lumina soarelui reduce elasticitatea, fermitatea și catifelarea sânului. Pielea ta va fi ridată de la soare! Puteți preveni acest lucru folosind uleiuri vegetale și unturi.

2. Folosiți un duș alternativ cald și rece pentru a crește prospețimea pielii și a menține sânii strânși. Dușul cald și rece, adică alternarea relaxării și tensiunii, face ca vasele de sânge și țesuturile să fie flexibile. Chiar și mai bine, vă înfășurați sânii cu trandafirul de duș timp de o jumătate de minut (săriți mamelonul sensibil din masaj). Masați zilnic cu o perie sau un prosop într-o mișcare circulară.

3. Exercitați-vă mușchii pectorali! Puteți întări mușchiul pectoral mare pe care se sprijină sânul, iar acest lucru vă va oferi sânului o priză bună. Important! Obezitatea și pierderea în greutate întind pielea sânului și grăbește lăsarea acestuia.

Exercițiu!

Pieptul nu poate fi exercitat separat, dar mușchii de sub el sunt cu atât mai mult.

Mai întâi, efectuați o împingere ușoară, adică îngenuncheați și ridicați picioarele cu o apăsare de tastă, apoi împingeți zece flotări. Repetați de 3 ori
Întindeți-vă pe spate, luați ganterele (sau sticla de apă) în mână, întindeți brațele și rotiți-vă cu mâinile. Repetați de 4 × 10 ori.
Pentru următorul exercițiu, apucați ganterele împreună și întindeți brațele și întindeți-le în spatele capului și apoi în jos până la abdomen. Din care 4 × 10
În cele din urmă, închideți tornada de strângere a sânilor de acasă cu un recliner ușor.

Utilizați în fiecare săptămână un exfoliant pentru piele pentru a regenera țesuturile obosite, pentru a îmbunătăți elasticitatea pielii, pentru a stimula circulația sângelui și pentru a forma celule sănătoase.

Pentru tratarea sânilor, utilizați unt de shea cu ulei esențial de întărire a țesutului conjunctiv (de exemplu, iarbă de lămâie). Untul de shea vă hrănește pielea, eliminând mâncărimea frecventă. Țesuturile obosite sunt reînnoite, elasticitatea pielii este îmbunătățită, circulația sângelui este revigorată, se formează celule sănătoase.

Dacă țesutul conjunctiv este slab, creșteți aportul de zinc. Extractul de hrean întărește țesuturile, sucul de sfeclă roșie crește aportul de oxigen și circulația sângelui. Ylang-ylang acționează asupra sistemului hormonal și face sânii strânși și duri.

Incorporează alimente benefice în dieta ta: legume crude, fructe, pește.
Alimente cu un conținut ridicat de potasiu, de ex. banane și orice conținut ridicat de vitamina C.

Examinați periodic sânii!

Îngrijirea de zi cu zi nu rămâne în urma rezultatului.

Masaj ferm

Pentru cel mai bun efect, aplicați un unt corp ferm (de exemplu, unt de cacao sau unt de shea) de două ori pe zi, dimineața și seara, pe decolteu, stern și ambii sâni, apoi în diagonală pe sâni. Cu celălalt, masați crema de jos sus spre mamelon cu mișcări în zig-zag.

Ulei de întărire a sânilor

100 ml ulei de semințe de struguri (ulei purtător)
2 picături de ulei de lavandă (ulei esențial)
2 picături de ulei de mandarină (ulei esențial)
2 picături de ulei de lămâie (ulei esențial)

Ușurați ușor uleiul purtător și apoi adăugați uleiurile esențiale. Utilizați zilnic.

Mergeți cu capul sus!
Poate fi ciudat, dar postura capului afectează și frumusețea gâtului. Asigurați-vă că postura dvs. este întotdeauna dreaptă, nu coborâți capul! Din postura mândră a capului, pielea de pe gât se va încreți mai târziu.

Dormi
În timp ce dormi, ai multe riduri. Poate doriți să dormiți fără pernă sau să alegeți o pernă care să poată lua forma gâtului. O poziție laterală nocturnă rupe pielea și poate duce la riduri. Gheișele, de exemplu, dormeau sub cap cu o tetieră mică întinsă pe spate, motiv pentru care pielea feței, gâtului și decolteului lor era atât de frumoasă.