Înlocuiți țigara cu un măr!

Creat: 11 iunie 2012 11:42

Modificat: 12 iunie 2012 18:06

Dacă cineva ar înceta să fumeze, potrivit unui nou studiu, ar face bine să consume mai multe legume și fructe. Acest lucru afectează gustul țigării, iar conținutul ridicat de fibre provoacă fum.

Participanții au fost, de asemenea, întrebați pe larg despre mese și cum să încerce să renunțe la fumat. Au fost vizitați din nou 14 luni mai târziu. Rezultatele arată că cei care au consumat cele mai multe ierburi și fructe sunt cei mai de succes (adică nu au fost colectați în luna precedentă). Cercetarea a constatat, de asemenea, că cei care au consumat mai multe fructe au mai puține șanse să folosească țigări decât să renunțe și ar putea aștepta mai mult timp între ele.

țigara

Experții consideră că există mai multe explicații posibile pentru motivul pentru care ierburile și fructele ajută la renunțare. Este posibil, de exemplu, ca conținutul ridicat de fibre din alimente să provoace moștenire. "Este posibil ca oamenii să simtă că au nevoie să fumeze mai puțin din cauza proprietății lor, deoarece este obișnuit ca fumătorii să-și confunde dorința de a fuma. Odată cu inserția" - a adăugat Jeffrey P. Haibach, autorul studiului.

Spre deosebire de anumite alimente despre care se știe că crește valoarea ingestiei de tutun (cum ar fi active, pe bază de alcool), fructele sunt Frumusețile nu au astfel de proprietăți, iar Haibach spune că strică chiar țigările.