Aceste două forme de mișcare sunt cele mai populare

Creat: 25 ianuarie 2017, ora 15:37

mișcare

Modificat: 26 ianuarie 2017, 15:45

Chiar și a doua persoană se consideră sănătoși, chiar dacă se consideră conștienți de sănătate - un sondaj recent a arătat că sănătatea maghiarilor este sănătoasă. El și-a examinat relația cu sănătatea.

O companie maghiară care vinde suplimente alimentare, vitamine și preparate medicinale a căutat recent finanțare, cum încearcă să se mențină în formă și sănătoși. Pe baza feedback-ului de la mai mult de 200 de respondenți, se pare că Există încă loc de îmbunătățire în domeniul conștientizării sănătății.

Noi, maghiarii, ne place să mâncăm și să bem, nu disprețuim alimentele grase și nu avem o tradiție serioasă a sporturilor de agrement în țara noastră. Conform datelor Eurobarometrului, de exemplu, 44% dintre unguri nu au făcut niciodată sport. Desigur, acest lucru are efect, deoarece suntem în fruntea multor statistici europene privind morbiditatea, care sunt asociate cu obiceiuri alimentare slabe și un stil de viață sedentar.

Mișcare versus dietă

Exercițiul este unul dintre pilonii principali ai unei vieți sănătoase, dar chiar și sportul nu se face sănătos, chiar dacă sunt sănătoși. Cercetătorii au puțin mai mult de două sporturi în mod regulat., 9 dintr-un foc, pe de altă parte, încearcă să rămână sănătos cu o dietă echilibrată, vitamine și evitarea pasiunilor dăunătoare.

Cum putem introduce o mică mișcare în viața noastră de zi cu zi? Detalii aici.

În mod surprinzător, printre toate grupele de vârstă studiate individul cu vârsta peste 60 de ani pune un accent deosebit pe exerciții - 64 la sută dintre ei practică sport în mod regulat, ceea ce înseamnă să alergi în medie 3-5 ore pe săptămână, să mergi cu bicicleta sau să mergi cu viteză. Poate că explicația cea mai evidentă pentru acest lucru poate fi că la această vârstă există mai mult timp pentru a vă deplasa.

Rezultatele arată că accentul pus pe sănătate este, în medie, de două ori mai mult timp petrecut în sport decât mai puțin conștient. Colegii lor și folosesc de obicei o vitamină sau un supliment alimentar. Cele mai populare sporturi includ ciclismul și alergarea., iar cea mai mică popularitate este sportul de echipă și de dublu.

Nutriție conștientă = sănătate?

Există o conștientizare sensibil mai mare în rândul respondenților în domeniul alimentelor. Fiecare al treilea respondent încearcă să adauge zahăr, carbohidrați rafinați, conservanți și fast-food la dieta lor. De obicei, cei care nu joacă un rol major în sport acordă mai multă atenție dezvoltării lor.

În ceea ce privește ce alimente merită evitate pentru a ne păstra sănătatea, folosim mai ales internetul, revistele, televizoarele. Este o comandă rapidă. Opinia medicilor și a dieteticienilor este căutată doar de o persoană în incendiu, deși ei sunt cei care cunosc ajutorul cel mai autentic, actualizat și personalizat.

Esti ceea ce mananci?

Oamenii care gândesc sănătatea în mod conștient se pot spune în lumina cercetărilor că le place să afle mai multe despre districtul lor, motiv pentru care mai mulți oameni mănâncă atât de mult în fiecare zi. În contrast cei care acordă mai puțină atenție sănătății preferă să comande online, să mănânce alimente cumpărate într-o cafenea, un restaurant de tip fast-food sau o cantină în zilele lucrătoare.

Mai mult de jumătate dintre cei chestionați au încercat deja cel puțin o dietă, dar pierderea în greutate este întotdeauna mai frecventă la femei, care, pe lângă lipsa de alimente, caută adesea să obțină forma dorită luând suplimente alimentare pentru slăbit.

"În ciuda faptului că noi, ungurii, nu suntem singurii în domeniul conștientizării sănătății, se poate spune că an de an tot mai mulți oameni susțin organizarea optimă. Funcția lis cu vitamine și așa mai departe se poate observa că oamenii pun tot mai mult accent pe găsirea unei soluții naturale la problema lor"- a adăugat Déniel Homonnai, webmaster al webmasterului de cercetare.