Înlocuiți vitaminele cu semințe de dovleac!

Semințele de dovleac sunt foarte utile pentru corpul dumneavoastră datorită conținutului ridicat de vitamine și minerale. Mai mult, acest lucru este valabil pentru semințele oleaginoase în general. Iarna, toate vitaminele suplimentare sunt utile și chiar protejează împotriva bolilor.

A fost deja cultivat de indieni

Originar din America de Sud și Centrală. S-a spus că indienii din Texas și Mexic au cultivat semințe de dovleac în plantațiile lor. Este produs în Ungaria de foarte mult timp, se potrivește întotdeauna bine cu porumbul. A câștigat un loc în medicina populară, care se datorează și faptului că a fost mult timp o delicatesă excelentă.

Vitamine, minerale, oligoelemente

Efectul natural de vindecare a semințelor de dovleac este recunoscut în mai multe boli. Are un efect pozitiv asupra a aproape orice, de la anemie la probleme cu rinichii, inima și ficatul. Conține cantități mari de vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, precum și acid folic, vitamina C, fosfor, potasiu, magneziu, fier, zinc și seleniu.

bine

Protejează inima

Consumul regulat de semințe de dovleac poate preveni infarctul și, de asemenea, poate proteja sistemul vascular. De asemenea, conține acizi grași nesaturați, susținând sănătatea vaselor de sânge. Cura cu semințe de dovleac poate regenera, de asemenea, mușchiul inimii. Pentru a face acest lucru, trebuie să mâncați 80-90 boabe de semințe de dovleac crude pe zi timp de o lună. Dar poate că nici o legumă sau fruct nu are un rol atât de mare pentru bărbați ca semințele de dovleac. Acest lucru se datorează faptului că are ingrediente antioxidante și antiinflamatoare excelente, inclusiv fitosterolul Delta-7, care protejează sexul mai puternic împotriva bolilor de prostată, a tumorii, a inflamației și a măririi prostatei.

Este delicios din toate punctele de vedere

O sută de grame de semințe de dovleac conține 623 de calorii. Este sărac în carbohidrați, bogat în proteine ​​și grăsimi și bogat în acizi grași esențiali. Este considerată o fibră dietetică excelentă și orice ai consuma este delicioasă din toate punctele de vedere. Poate fi consumat crud, prăjit sau cu puțină sare, dar poate fi o completare pentru o mare varietate de feluri de mâncare. Supe cremă, salate, iaurt, musli, peste tot. Ceaiul făcut din semințe de dovleac poate ajuta, de asemenea, împotriva bolilor hepatice și renale.