INOVAȚII FINE TUNNED: Moduri alternative de a face pui

Carnea prăjită liniștită și chiftelele bunicii într-un mod diferit!:)

Să nu fim ipocriți! Chiar dacă am acceptat loialitatea eternă față de o dietă sănătoasă, există încă alimente cu siguranță greu de renunțat. Dar vestea bună este că, cu puțină creativitate și deschidere, nu trebuie să mai rezistați tentației, trebuie doar să găsiți modalitățile alternative perfecte de a nu vă afecta dieta și să o amintiți - acum, de exemplu, plin de plăcute, carne prăjită cu bunica noastră. după-amiezile parfumate de duminică.

Iată câteva idei despre modul în care se prepară mâncarea în bucătăria noastră mică - într-un mod care este compatibil cu majoritatea dietelor!

Carne prăjită fără grăsime într-o nouă haină de blană
În vechea versiune pașnică, nu numai blana, ci și modul în care a fost făcută a lăsat ceva de dorit. Din fericire, există multe idei pentru a ne îmbrăca huskii într-o haină nouă! Iată câteva sfaturi:
- fulgi de ovăz măcinat fin - albuș de ou - din nou fulgi de ovăz (Îl stoarcem din mușchi, apoi îl scuturăm astfel încât excesul să se învârtă în continuare:))
- iaurt natural cu mirodenii (plus oricui îi place, usturoiul său regulat!) - tărâțe de ovăz
- tărâțe de ovăz - albuș de ou - semințe de susan

Desigur, pentru a avea un gust chiar (mai bun), merită să-l condimentezi bine înainte de a-l coace și de a-i lăsa pe husky-i liniștiți timp de cel puțin 1-2 ore și apoi de a începe noi încercări de coacere.!

Vă sugerez două versiuni ale metodei de coacere:
1. În cuptor
Punem hârtie de copt pe fundul foii de copt, ne aranjăm frumos bucățile de pui, apoi le stropim cu o nuanță de ulei (puteți obține spray cu ulei, cred că vă puteți descurca groaza practic!). Se coace într-un cuptor preîncălzit la foc mediu (nu cu amestecarea aerului), când începe să se transforme frumos, îl întoarcem pentru cealaltă jumătate. Feliile mai subțiri se fac mai întâi, acordați atenție!

Ei bine, voi fi sincer, este un fapt că obținem un rezultat final ușor mai usor decât versiunea tradițională, dar dacă mai avem puterea să o facem, îl putem arunca cu sosuri izbitoare care nu ne vor face puiul aproape la fel de uscat ca deșertul Kalahari.!

2. Într-o tigaie
Poți deveni special Uleiuri MCT, cu ajutorul căruia puteți arunca cu ușurință tigaia și apoi prăjiți alimentele în ea fără griji, grăsimi și alte calorii inutile.

tunned

Dacă ai o mulțime de păr pe versiunea veche, îi poți roti preparatul în tărâțe de ovăz, eventual acumulând plăceri într-un alt amestec de semințe. Mai mult, dacă nu aveți muniție animală în bucătărie, puteți încerca soia ... o facem în mod regulat, suficient de condimentată și nu lasă nimic de dorit.

Idee bonus pentru cititorii noștri entuziaști de FitBuilder!:) Nu știu de unde am luat-o, dar ideea a venit foarte bine: puteți prăji chiftelele fără grăsimi, chiar și sub formă de brioșe din silicon, nu trebuie să le cramponați pentru a rămâne împreună (da, adăugăm adesea ciuperci, dovlecei răzuite, alți iepuri, care din această cauză, visele noastre de găluște întregi de chiftele cad adesea în bucăți ...). Sau un lucru bun în plus, dacă vrei să faci contrabandă cu o surpriză în mijlocul chiftelutelor (pentru copii plus brânză:), este o soluție mult mai ușoară!

Spusul ulei special MCT aici poti sa o obtii!

ECHIPA Plum/FitBuilder