Insomnie

Cea mai frecventă tulburare de somn

Insomnia, mai bine cunoscută sub numele de insomnie, este cea mai frecventă tulburare de somn: afectează una din trei persoane. Utilizarea prelungită dăunează regenerării organismului și crește riscul de a dezvolta diabet, boli cardiovasculare și psihiatrice.

Ceea ce numim insomnie?

Insomnia, cunoscută și sub numele de insomnie, este cea mai frecventă tulburare de somn care poate duce la trezirea prematură. Calitatea somnului în acest caz este inadecvată, astfel încât pacientul nu se simte odihnitor în somn. Cel care suferă de insomnie nu poate adormi sau se trezește de mai multe ori noaptea, iar după trezire este mai greu sau imposibil să adormi din nou sau se trezește mult mai devreme decât și-ar dori. Cu toate acestea, tulburările de somn sunt definite ca simptome care persistă mai mult de o lună sau apar cel puțin de trei ori pe săptămână, iar pacientul are și plângeri în timpul zilei: cefalee, oboseală în timpul zilei, tulburări de dispoziție, lipsă de motivație, eventual aciditate gastrică.

Care sunt simptomele insomniei?

Insomnia este asociată cu oboseală severă în timpul zilei, oboseală, nervozitate, concentrare slabă, dispoziție slabă și iritabilitate.

Care sunt consecințele dacă cineva nu poate dormi?

Ca urmare a somnului care nu odihnește, corpul nu se regenerează, ceea ce pe termen lung este un fel de reacție de stres pentru organism, adică crește dezvoltarea bolilor care sunt altfel cauzate de stres: hipertensiune arterială, diabet, depresie, boli psihiatrice și cardiovasculare. Este adevărat, acesta este unul reciproc, deci incidența insomniei este mai mare în unele boli psihiatrice, boli de inimă sau diabet.

Ce cauzează insomnia?

Insomnia este foarte frecventă împreună cu alte boli. Una dintre cele mai frecvente cauze de insomnie, de exemplu, este depresia sau tulburările nervoase - adesea un simptom concomitent sau chiar un simptom al unor probleme neurologice, cum ar fi Alzheimer sau Parkinson. Dar pot fi declanșate de dureri de diferite origini, boli pulmonare cu tuse nocturnă sau boli de inimă cu urinare nocturnă frecventă și chiar și alte tulburări ale somnului, cum ar fi apneea de somn și sindromul picioarelor neliniștite.

Ce fel de insomnie există?

Cunoaștem așa-numitele insomnii primare în care nu există alte boli în fundal sau nu putem detecta cauza. Insomnia primară este frecventă la înaintarea în vârstă la vârstnici și la femei. Vorbim de insomnie secundară atunci când știm de ce alte boli cauzează sau pot fi identificate. Vorbim și despre insomnia psihofiziologică, care apare cel puțin o dată în viață, la toată lumea: în acest caz nu putem adormi dintr-un anumit motiv, iar mai târziu acesta este ceea ce ne împiedică să adormim.

Cum să tratezi eficient insomnia?

În primul rând, ar trebui excluse alte tulburări de somn, adică evenimente patologice care apar în timpul somnului care trezesc pacientul sau nu îi permit să doarmă (cum ar fi insuficiența respiratorie sau picioarele neliniștite). Dacă se dovedește că pacientul este „doar” insomnie, ambii patologi pot alege între tratamentele medicamentoase și cele nemedicinale.

Cu toate acestea, dacă nu se identifică nicio altă boală în spatele simptomelor insomniei, insomnia poate fi tratată prin remodelarea stilului de viață, a obiceiurilor de igienă a somnului și a automatizărilor negative asociate adormirii, cum ar fi frica de a adormi, gândurile negative care se „învârtesc” care se trezesc.

Coloane

Somno Life
Acțiune
Actual
Alte
Stil de viata
Interviu
Închide
Răspunde doctorul
Somno TV
Știați?

Aveți o tulburare de somn? Puteți afla pe baza simptomelor dumneavoastră

Licență de screening pentru apnee în somn!

Puteți conduce din nou cu noi cât mai curând posibil! Screening obstructiv al apneei de somn cu somnologi experimentați, instrumente de diagnostic de înaltă calitate.

PENTRU MEDICI: Ghid descărcabil de screening pentru apneea de somn

Ajutorul descărcabil SomnoCenter pentru a identifica suspiciunea de apnee obstructivă în somn vă ajută să vă determinați capacitatea medicală pentru a vă reînnoi licența.

Otorinolaringologie

Investigarea suferinței respiratorii dependente de somn și a sforăitului, teste instrumentale de diagnostic în sprijinul intervențiilor chirurgicale anti-sforăit.