Consolidarea sistemului imunitar: 15 + 1 rapel imunitar

Sistemul nostru imunitar un sistem complex care eBren veghează asupra sănătății noastre.

În viața de zi cu zi a sustine trebuie sa adecvat acestui sistem de apărare Operațiune, trebuie să avem grijă de aportul nostru de nutrienți!

În acest scop suplimente alimentare naturale se recomandă și consumul.

Deoarece efectele acestor preparate se pot diminua în timp, poate merita schimbarea după o perioadă mai lungă. Mai jos sunt enumerate suplimente alimentare pe care experiența le-a dovedit a fi eficiente.

1 - Bodza

Siropul din flori de soc este o băutură populară în mod tradițional. Pe lângă delicioase și sănătoase! Acest lucru se datorează faptului că socul este cunoscut ca un antidot natural pentru răceli, febră sau gripă.

G doveditsursă de antioxidanți: Compușii flavonoizi, care pot regla radicalii liberi, se găsesc atât în ingredientele de soc, cât și în cele antioxidante Vitaminele C și E.

Siropuri de sambucol extracte naturale de soc negru, care păstrează bătrânul efecte bacteriene și antivirale, și altele, de ex. capacitatea sa de a reduce inflamația.

2 -Albe albine

De asemenea, cunoscut sub numele de „elixirul vieții”, lăptișorul de matcă are o compoziție nutrițională unică!

Pe lângă vitamine, minerale, proteine și oligoelemente importante pentru sănătatea corpului, lăptișorul de matcă pur conține:

antiinflamatorși compuși antivirali (cum ar fi acetilcolina sau 10 acizi HDA),
în proporție mare (aproximativ 12%) proteine,
pe lângă proteine esenţialaminoacizi (toate cele 8!).
Cercetările au izolat chiar ADN-ul!

Lăptișorul de matcă pur este unul supliment alimentar complex, cu efecte cuprinzătoare: întărește, hrănește, reîmprospăteazăi memoria, ajută dezvoltarea corpului, are un efect antipatogen.

Importanța lăptișorului de matcă poate fi bine exemplificată prin prezentarea singurului membru al societății de albine care consumă lăptișor de matcă de-a lungul vieții sale: albina regină. Regina este mult mai mare, mult mai puternică, trăiește mult mai mult și este singura capabilă să depună descendenți!

3 - Bacă Goji

Goji sau „wolfberry chinezesc” se caracterizează prin al doilea cel mai mare conținut de vitamina C din fructele cunoscute. În plus față de doza mare de vitamina C, cunoscută și sub numele de vitamină pentru sănătate, face gojit special antioxidant efect.

În ceea ce privește acesta din urmă, acesta ocupă un loc înalt pe scara ORAC, care clasifică alimentele pe baza eficacității lor antioxidante.

Goji conține mai mult din beta-carotenul antioxidant decât morcovii, o legumă considerată anterior a fi probabil cea mai cunoscută sursă de beta-caroten.

Consumul de goji poate avea efecte fiziologice cuprinzătoare: Susține sănătatea generală a corpului, întărește sistemul imunitar, sprijină buna funcționare a sistemului cardiovascular. Ktrebuie remarcat faptul că s-a dovedit științific că wolfberry joh are un efect un „HGH” pentru producerea hormonului de creștere uman, contribuind astfel la controlul greutății corporale și la somn mai bun, îmbunătățind memoria sau starea oaselor și a mușchilor.

4 - cătină

Un frumos fruct portocaliu de cătină în vitamine papură. Conține multe vitamine, precum B1, B2, B6, E, K, P, E etc.

Cătina conținut de vitamina C peste medie, și poate îmbunătăți rezistența organismului datorită mai multor compuși antioxidanți (cum ar fi vitamina E sau flavonoide). În experiență rece boli, asemănător gripei simptome prevenirea ne poate ajuta!

5 - Ulei de krill

Krilul din Antarctica este pescuit pentru valoarea lor nutritivă. Krill în ulei produs ca rezultat al pescuitului ecologic și al extracției ecologice fosfolipid (poate fi folosit imediat) sub formă găsim acizii grași esențiali Omega-3.

Omega 3 (EPA și DHA) sunt esențiale pentru sănătatea generală, printre altele antiinflamator efect, susține sănătatea sistemului nervos sau a articulațiilor, și o piele mai sănătoasă.

Crește valoarea uleiului de krill astaxantină cunoscut ca unul dintre cei mai puternici antioxidanți din lume.

6 - Semințe de grapefruit

Grapefruitul, un citric, este o sursă atât de mare de vitamina C, cunoscută și sub numele de vitamină de bază pentru sănătate, încât consumul unui singur fruct poate satisface nevoile zilnice de vitamina C.!

Cu toate acestea, o observație mai semnificativă este că, pe lângă carnea de fructe semințele de grapefruit pot fi, de asemenea, valoroase pentru noi: Se găsește în semințe în același mod Vitamina C ca în carne!

Eficiența antioxidantă a extractelor de semințe de grapefruit a fost recunoscută în World Journal of Gastroenterology în 2005, pe lângă vitaminele C și E la compușii bioflavonici care se atribuie la.

Extractele de semințe de grepfrut au o importanță care stimulează imunitatea, mobilizând sistemul de apărare al corpului nostru dezinfectant și antibacterian efectemulțumită. Picăturile de semințe de grepfrut sunt atât de eficiente încât pot fi utilizate pentru îngrijirea pielii, dar chiar și pentru curățarea casei.

7 - Propolis

Propolisul, cunoscut și sub numele de ceară de albine, este o substanță antiseptică, antibacteriană, utilizată de albine pentru a repara pereții stupului și a ține la distanță agenții patogeni. Compoziția sa este importantă de cunoscut, bogată în flavonoizi antioxidanți.

Extracte realizate din material lipicios de rășină antivirale, fungice și bactericide (atât extern cât și intern) consolida eficient sistemul de apărare al organismului.

8 - Frunza de măslin

Din frunze asortate de măslin preparat cu suplimente alimentare naturale o imunitate mai bună a sistemului imunitar boli, infecții, bacterii.

Dintre cele aproape 100 de ingrediente active din frunza de măslin, adevărata specialitate a preparatului dată de compușii oleuropeinici și asqualen antioxidanți și antibacterieni.

S-a demonstrat că oleuropein a Este, de asemenea, valoros pentru sănătatea cardiovasculară Ingredient: Printre altele, proprietățile sale antihipertensive și de alimentare cu sânge cardiac au fost dovedite.

9 - Rodie

Rodia profundă de culoarea visiniu, cunoscută din cele mai vechi timpuri, este astăzi unul dintre cele mai populare fructe din lume.

Știați? - Rodia este un fruct slăvit în cărțile sacre ale marilor religii mondiale (islam, evreiască, creștină). Este un simbol general al sănătății și fertilității.

Multitudinea de semințe perlate din rodie face fructul deja delicios apetisant.

Consumul de rodii înarmat cu o armată întreagă de antioxidanți (cum ar fi flavonoide, antocianidine) jdăunează inimii, vaselor de sânge, sistemului imunitar, dar și pentru sănătatea pielii. Dintre cei 5 antioxidanți naturali esențiali, 3 vitamine C și E, suplimentate cu seleniu, se găsesc în ingredientele rodiei!

Rodia este un fruct special, fiind acel tsursă naturală este la acidul ellagic, care poate avea chiar un rol real în cercetarea viitoare a cancerului: sunt suspectate efecte antimutagenice și anticarcinogene.

10 - Noni

Nativ din insulele Pacificului, noni este rodul Morindei Citrifolia. În mod tradițional, este un rapel analgezic, roborant și imunitar proprietățile sale sunt cunoscute. De asemenea, a fost folosit ca tratament natural datorită efectelor antiinflamatorii ale vindecătorilor tribali polinezieni.

A noni proxeronina este unică printre agenții săi bioactivi, care favorizează o mai bună absorbție a nutrienților și auto-vindecarea corpului, acționează la nivel celular și are efect antiinflamator xeronină precursor.

Ingredientul activ specific din noni este benefic, de asemenea, atât pentru tensiunea arterială, cât și pentru procesele inflamatorii.scopoletin'.

11 - Graviola

Graviola (Annona muricata) este o plantă cultivată la tropice. Fructul său seamănă cu „„ suge ”într-un măr mare și înțepător. Sucul înțepăturii este originar din zonele africane și sud-americane ca produs popular de îngrijire a pielii, și datorită efectelor sale antiseptice și sedative.

Proprietățile sale antibacteriene, antivirale și antifungice au fost dovedite de atunci.

Graviola, ca complex de vitamine B, poate avea, de asemenea, un efect benefic asupra digestiei. Mineral peste medie- (fier, magneziu, potasiu, fosfor), acizi grași sau vegetal sterol-poate fi caracterizat prin conținut. Ultimii compuși sunt caracterizați prin scăderea colesterolului și efecte de promovare a sănătății peretelui vascular.

THE ingrediente active ale graviolei, acetogenine (derivați ai acizilor grași) apreciați efectele sale antivirale - Mai mult, acestea au fost demonstrate prin dovezi științifice moderne că sunt eficiente ca adjuvant la tratamentele de chimioterapie.

12 - Aloe vera

Dintre cele aproximativ 300 de specii de aloe distinse botanic, „Aleo Barbadensis Miller” este unul dintre cele 5 soiuri cu caracteristici semnificative de sănătate.

THE alungită, asemănătoare sabiei sucul de aloe vera obținut din frunze are un efect dezinfectant, analgezic și de curățare, atât extern cât și intern.

Aproximativ 75 de ingrediente active din aloe vera precum vitamine, minerale și oligoelemente, enzime, zaharuri simple și complexe, saponine antiinfecțioase, antrachinon antiinflamator compușii lucrează sinergic (în colaborare între ei) pentru a îmbunătăți sănătatea.

13 - Ulei de cocos

Uleiul de cocos extras din intestinul de cocos pe lângă vIdeal ireversibil pentru îngrijirea pielii și a corpului, cu toate acestea, are un rol în controlul greutății, sistemul imunitar și sprijinul digestiv.

Importanța îmbunătățirii sănătății poate fi atribuită în mare măsură faptului că aprox. 92%, greu de descompus la expunerea la căldură (nu este necesar să se mențină formarea așa-numitelor grăsimi trans dăunătoare sistemului cardiovascular) conține acizi grași saturați.

Dintre acizii grași cu lanț mediu, efectele sale antivirale și antibacteriene sunt de remarcat acid lauric, fungicidul acid caprilic, sau ajută la pierderea de grăsime (și astfel la inițierea pierderii în greutate) acid capric.

14 - Spirulina

Microalga Spirulina se poate spune că: conține toți nutrienții de care are nevoie corpul uman! Datele OMS (Organizația Mondială a Sănătății) atrag atenția și asupra compoziției inimitabile a Spirulinei. (Incluzand dar fara a se limita la:)

ExtremCantitate (60-70%) proteină împreună cu 18 aminoacizi (inclusiv cei 8 aminoacizi esențiali).
Conținutul de nutrienți de 1 g de Spirulina este egal cu conținutul de nutrienți de 1 kg de legume!
Conține de bazăacizi grași de asemenea, de ex. acid gamma-linolenic antiinflamator, care este implicat și în metabolismul grăsimilor.
Gama completă de vitamine B. componente detectabile. Pentru vegetarieni, este practic singura sursă posibilă de vitamina B12.
10 g Spirulina acoperă 70% din necesarul zilnic de fier, și oferă mai mult de jumătate din necesarul zilnic de vitamina B, D și K!
THE Spirulina este un colorant verde benefic, cu efect de curățare și detoxifiere clorofilăsursă naturală.
De 25 de ori mai mult beta caroten (De asemenea, cunoscut sub numele de „vitamina viziunii” este un precursor al vitaminei A) ca morcovii!

Știați? - Utilizarea Spirulinei este mai mare de 90% din cauza lipsei unui perete celular, a membranei celulare.

Spirulina este un supliment alimentar simplu recomandat pentru consum:

îmbunătățind digestia și vitalitatea în scopul de,
obosealăși anorexie împotriva,
pentru sportivi sau cei aflați în efort fizic,
pentru cei supraponderali,
bunăstarea îmbunătăți și asta sistem imunitara sustine.

15 - Mierea de Manuka

Mierea de Manuka este un tip special de miere - Pentru mierile tradiționale mult mai hrănitor și mai energizant, și mai intens bactericid efect!

Efectele sale antiseptice unice se datorează parțial proprietăților sale antiseptice apă oxigenată (H2O2). Principalul său agent antibacterian este mult mai stabil decât peroxidul de hidrogen atunci când este expus la căldură metilglioxal.

Răceală, iboală asemănătoare gripei, dar poate funcționa și ca alternativă la zahărul alb, de exemplu.

Importanța mierii de manuka este dezvăluită de faptul că nativii din Noua Zeelandă consideră în mod tradițional mierea obținută din florile ‘Leptospermum scoparium’ („pomul de manuka”) ca fiind „mierea vindecătoare”.!

+1 - Flavin7 băuturi

Băuturile Flavin7 sunt cunoscute pentru efectele lor fiziologice recunoscute amestec natural de struguri roșii, coacăze negre, cireșe negre, mure, soc, prune și mure. Importanța băuturilor este dată compușilor flavonoizi.

THE flavonoidAceștia sunt compuși antioxidanți cunoscuți în principal ca ingredient în fructe. Poate avea un efect bun asupra sistemului cardiovascular, funcțiilor enzimei, activităților cognitive, în același timp pot măsura nivelul colesterolului, pe lângă antiinflamator și antibacterian este cunoscut și efectul lor.