Întinerește și face pielea strălucitoare: boabele de goji merită să le mesteci

Fructul de goji a devenit pe bună dreptate unul dintre cele mai populare superalimente, deoarece conține vitamine complexe, minerale și substanțe nutritive importante care nu numai că întăresc sistemul imunitar, ci și înfrumusețează pielea.

luminează

Boabele de goji întineresc și înfrumusețează pielea

Deși a fost avansat în mâncarea stea în Ungaria doar de câțiva ani, a fost consumat și utilizat în scopuri medicinale în China de mii de ani. Conține substanțe nutritive solubile atât în ​​grăsimi, cât și în apă, deci da poate fi consumat în diferite moduri. Vitamina A hidratantă, care înfrumusețează pielea, diverse vitamine B, C și E sunt remarcabile, dar conțin și acizi grași esențiali, opt tipuri de aminoacizi și douăzeci de tipuri de minerale precum zinc, calciu, potasiu.

Este un antioxidant foarte puternic, distruge radicalii liberi dăunători, promovează reînnoirea celulară și stimulează producția de colagen. Reduce inflamația, are efecte antibacteriene și fungicide, inițiază circulația sângelui, reducând astfel rănile, de asemenea, promovează vindecarea cicatriciloreu.

Curăță ficatul și stimulează funcția glandei pituitare prin creșterea producției de hormon de creștere HGH. Acest hormon este responsabil pentru procesele metabolice optime, reglează grăsimea corporală și, de asemenea, ușurează pierderea în greutate. HGH este, de asemenea, responsabil pentru păstrarea tinereții pielii, deci merită cu siguranță să consumi cât mai multe fructe de goji posibil.

Goji este disponibil în magazinele ecologice, dar și în tot mai multe supermarketuri sub formă uscată, care pot fi utilizate în mai multe moduri. Este divin delicios în muesli, smoothie-uri, prăjituri sau chiar pe cont propriu.

Imagini: Getty Images.

  • Acțiune: