Întoarcerea de vară; S

Întoarcerea verii
- S.O.S.

Pe căldura verii, cancerul poate provoca simptome și mai neplăcute, care afectează în special femeile și ocupațiile acestora.
Dacă sunteți deja gata să îl preveniți, cel puțin nu întârziați tratamentul, deoarece boala netratată poate duce la complicații.

Predispoziția la recurență este, din păcate, moștenită, dar un stil de viață sedentar, excesul de greutate și o ocupație de ultimă generație contribuie, de asemenea, la dezvoltarea acesteia.

Boala este cauzată de creșterea presiunii în vene varicoase, care se datorează în principal gravitației, iar persistența acesteia duce la valvule vasculare inadecvate, stagnare în vene varicoase și apoi vasodilatație. Cei care fac muncă grea sunt privați de munca mușchilor din jur, una dintre condițiile importante pentru hemoragia venoasă. Din acest punct de vedere, dizabilitatea și stilul de viață sunt, de asemenea, factori de risc semnificativi.

Varicele trebuie deosebite de insuficiențe. Ultimele simptome includ slăbiciunea serii, umflarea picioarelor, strângerea picioarelor și baloane pe timp de noapte. Toate acestea se pot întâmpla - în cazul deteriorării vițelor mai adânci, invizibile - cu semne externe ușoare, chiar și fără un grad ridicat de varice vizibile. În acest caz, suspiciunea nu apare, deci puteți consulta un medic numai dacă durerea persistă sau dacă apar complicații, de exemplu, pielea din jurul gleznei devine maro și devine foarte tactilă. Cu un tratament precoce, complicațiile - inclusiv vergeturile - pot fi prevenite.

Vara, vasele de sânge se dilată, circulația sângelui încetinește și stagnarea crește, ceea ce face plângerile mai puternice. Din acest motiv, este recomandat să purtați șosete de compresie sau ciorapi chiar și vara, chiar și în etapa inițială.

Mai multe dușuri zilnice de schimbare pot ajuta, de asemenea, atunci când curgem alternativ apă caldă și rece pe legătura de apă, terminată cu apă rece. Ca urmare a temperaturii alternante, vasele de sânge se dilată și apoi se constrâng, ceea ce este, de asemenea, un excelent exercițiu și stimulent circulator. De asemenea, evitați să turnați într-o cadă sau piscină plină cu apă fierbinte, deoarece acest lucru vă va umfla și mai mult venele.

Evitați pantofii cu toc înalt, deoarece uneori tensionează mușchii picioarelor și elimină pompa musculară, care este utilizată pentru refacerea sângelui. O înălțime de colț mai mică de 5 cm este ideală.

Dacă este posibil, evitați să jucați pentru perioade lungi de timp. Dacă tot trebuie, trebuie să faceți mișcare în mod regulat, să mișcați degetele de la picioare și băile de picioare între timp, iar în timpul liber vom merge, vom merge cu bicicleta și vom bea. În caz de reclamații pronunțate, poate fi recomandabil să purtați ciorapi de compresie în timpul zilei, iar seara poate fi bine să vă scuturați picioarele, ceea ce reduce presiunea din varice și posibila stagnare.

Se recomandă eliminarea excesului de greutate în primul rând prin mișcare sau prin schimbarea dietei, astfel încât picioarele noastre să aibă o greutate cât mai mică. O dietă echilibrată de vitamine și fibre este bună pentru întregul corp. Consumați piersici și țelină cu efect diuretic ușor vara, creșteți flexibilitatea vaselor de sânge cu aport crescut de vitamina C, de exemplu, ceai de măceșe, fructe.

Să facem un turneu de întoarcere zilnic, care ne va ajuta să ne curățăm vinurile. Ajută atât adâncimea, cât și suprafața cotului să circule, dacă ridicăm picioarele în timp ce stăm întinse pe spate, și mai întâi ne întoarcem și ieșim din coapse și apoi din glezne. De asemenea, este eficient să mergi cu bicicleta în timp ce stai întins pe spate sau să te miști în ambele direcții cu picioarele pe genunchii îndoiți.

Dacă aveți umflături ale picioarelor și gleznelor, dureri la nivelul picioarelor, răni de presiune sau înroșirea pielii, asigurați-vă că consultați un medic.!