Întrebări
100% Creatina 1000 gr.

Vă rugăm să aveți răbdare, puteți pune o nouă întrebare despre acest produs numai după ce ați răspuns la întrebarea dvs.

întrebări

Nicio problemă, puteți merge împreună în siguranță.

Pentru bicicliști, Citrulline Malate sau Beta Alanine Caps sunt câștigătorii, întrucât vă puteți împinge aproximativ pragul de oboseală.;)

Buna ziua!
Apoi planific 1 leac de creatină pentru toamnă.
Am aproximativ 90 de kg și apoi am nevoie de 30 g în timpul umpluturii/zi și apoi de 15 g pentru a menține nivelul.
Am citit că dimineața pe stomacul gol, înainte de după antrenament și seara jumătate ar trebui să fie luate astfel distribuite.
Mă trezesc la șapte și jumătate dimineața și apoi pot lua prima doză și apoi a doua doză ar veni la aproximativ 9:30 înainte de antrenament.
Acest lucru este atât de bun sau prea curând dozele se succed?
Ce sfătuiești?:)

Absorbția creatinei este foarte dependentă de insulină, deci ar trebui să o includeți înainte de mesele cu carbohidrați. Seara, nu este recomandabil să programați o doză, deoarece este o idee bună să nu beți suficientă apă, așa că beți doza zilnică în orice moment al zilei, împărțită în porții de 5 grame.

Pe lângă orice activitate sportivă, merită să luați creatină, care necesită o muncă musculară intensă.

Cred că mergi 2x5g pe zi, Jumbo! și nu includeți conținutul său de creatină, va fi bun pentru plus. Acesta poate fi luat fără întrerupere în acest mod continuu.

Un program de dietă nu vă împiedică să întrerupeți un curs de creativitate, trebuie doar să uitați carnea de vită cu glucoză.:)

Recomandat. Sucul este zaharat și trebuie evitat. Soluția de apă fierbinte este o idee bună, la fel și eu.

De fapt, nu este deloc o problemă. Luarea creatinei în timpul unei diete este, de asemenea, foarte utilă.

Începeți să încărcați din nou.

Aș lua această doză cu 10-15 minute înainte de o masă solidă înainte de antrenament. Faceți clic: alegeți modul creator creatină

Care este diferența dintre creatina scitec 100% și bodybuilders Creatina monohidrat?
Doar prețul?: D

Defapt da. Monohidratul este ambele, nu există nicio diferență în ceea ce privește ingredientul activ.

Vă rugăm să aveți răbdare, puteți pune o nouă întrebare despre acest produs numai după ce ați răspuns la întrebarea dvs.

Sistemul este saturat, adică nu există încă posibilitatea de a pune mai multe întrebări. Vă rugăm să încercați din nou mai târziu.