Întrebări
100% zer izolat 2 kg
Vă rugăm să aveți răbdare, puteți pune o nouă întrebare despre acest produs numai după ce ați răspuns la întrebarea dvs.
100% Whey Isolate poate face 1-2 antrenamente după 1-2 porții.
Creatina poate merge astfel:
Luarea creatinei în modul constructor
O doză de BCAA-Xpress în timpul antrenamentului. Dar puteți lua 1-2 porții în orice moment al zilei.
Caut proteine după un antrenament. Ar trebui să aleg aceasta sau proteina din zer 100% hidrolizată? Care este diferența dintre cele două?
Dacă doriți cea mai rapidă absorbție posibilă, alegeți 100% proteine din zer hidrolizate.
Dacă vă potriviți cadrul, atunci 100% Whey Isolate este cu siguranță cea mai bună alegere.
Cred că este un izolat mai curat, aș alege asta.
În principiu, 100% Whey Protein Gold Standard, dar în practică nu ați vedea o diferență între cele două, cu excepția faptului că Whey Isolate este o soluție mult mai rentabilă.
Syntha-6 Isolate conține și un izolat de proteine din lapte, care este o proteină cu absorbție lentă, deci nu l-aș folosi după un antrenament. Creșterea în greutate după izolat nu merită, de asemenea, ar trebui să zdrobiți alimentele solide. Cea mai bună soluție este 100% Whey Isolate + VitarGO! sau SuperCarb Fast.
Pentru vărul dvs., zerul de bază ar fi potrivit cu VitarGO! Sau cu un câștigător complet de greutate, de ex. Rezervor. Pentru dvs., Whey Isolate poate fi o alegere bună, alături de Vitargo, care este foarte recomandat și în dieta dumneavoastră. Dacă aveți un antrenament seara, trebuie să vă „hrăniți” mușchii seara, nu există basm. Cred că ar trebui să reduceți treptat carbohidrații cu aproximativ două la fiecare două săptămâni. 0,5g/tskg. Acest lucru nu este drastic și este bine tolerat la scară.
Cred că IsoGreat Zero Sugar Zero Fat este cea mai bună alegere în acest caz, dar chiar dacă este o problemă (pentru care nu prea văd o șansă), recomand Egg Pro.
Am aproximativ 60 kg 168 cm. Mă antrenez cu antrenament cu greutăți gratuit acasă și beau doar una, poate 1,5 porții după antrenament. De asemenea, îmi poate fi util să vin cu câțiva kg? Corespunde grame?
80 de porții într-un pachet de 2 kg, 25g pe porție, aceasta asigură 20g net de proteine. Vă poate ajuta să vă atingeți obiectivul dacă aveți și fonduri alimentare pentru a face acest lucru. Faceți clic aici pentru a descărca Capsula Galbenă
Aș înlocui fără probleme Complexul de cazeină cu un Whey Protein Professional, care este bine dimineața și înainte de culcare. În acest fel, nu trebuie să luați două proteine diferite, iar problema este rezolvată.
100% Whey Protein Professional este alegerea perfectă pentru uz general.
Mai bine, deoarece este un izolat de proteine din zer pur. Și da, la fel ca toate proteinele sănătoase, conține și taurină.;)
După antrenament, Whey Isolate ar fi adecvat, moment în care este cea mai mare nevoie de o astfel de proteină cu absorbție rapidă. Cu toate acestea, nu merită să luați Jumbo! În orice alt moment, numai după antrenament. Prin urmare, spun că o distribuție rezonabilă ar arăta astfel:
-Izolat de zer: mic dejun amestecat cu fulgi de ovăz ca primă masă și în orice moment al zilei când este nevoie de proteine
-Jumbo!: Luați o doză completă numai după antrenamente
-BCAA Complex 2200: Ați putea merge pentru 1-1 doză înainte și în timpul antrenamentului sau înainte de culcare.
În plus, un sfat bun: lucrați un mușchi, un grup muscular o dată pe săptămână. Dar apoi foarte mult.
Din această ciocolată este câștigătorul, din Gold Standard gustul Rocky Road se bucură de o mare popularitate. Am experiență cu bananele, dacă aș vrea să te înjunghiez, aș recomanda-o.: P
1,5-2 kg aprox.) Aș bea 2 porții pe zi, plus că amestec chiar și proteina cu brânză de vaci seara și ovăz dimineața.
Întrebarea mea ar fi că Isolate ar fi evident necesar după un antrenament, deoarece este absorbit rapid. de aceea vreau să-l cumpăr. Cu toate acestea, mă antrenez la 6 seara la serviciu. Și pentru noapte, ar trebui să fie doar absorbant lent.
Așadar, apropo, am băut Power Protein în timpul zilei (înainte de prânz/în jurul prânzului) (dacă rămân înlocuită cu 100% prof. Din zer) Și Izolez după antrenament seara. Mă gândesc bine sau ar trebui să fie dozat diferit?
Mulțumesc anticipat
izolatul post-antrenament nu vă împiedică să beți o energie proteică înainte de a merge la culcare. Dacă te antrenezi la șase, vei avea aprox. la opt și jumătate veți bea izolatul și, dacă nu doriți să mâncați mai mult înainte de a merge la culcare, puteți bea încă Power Protein, care este într-adevăr proteină cu absorbție lentă, ca ultimă masă. Desigur, puteți merge în timpul zilei, după cum ați spus.
Myomax Professional, de exemplu, conține 40 de grame de proteine pe porție, așa că cred că este suficient după un antrenament, dar dacă doriți să vă întăriți cu izolatul, nici acesta nu este un obstacol. Dacă doriți o creștere în greutate și mai bună, vă recomand Myomax Hardcore. Ar fi indicat să vă suplimentați aportul de proteine cu o proteină care îmbunătățește laptele (chiar și un zer de bază) și să nu mai consumați câștigători în greutate în zilele de odihnă. Folosiți-le DOAR după antrenament.
- Întrebări 100% Proteine din zer 2,35 kg Scitec Nutrition
- Întrebări despre Extra Support Belt Scitec Nutrition
- Întrebări 100% Proteine din zer 0,92 kg Scitec Nutrition
- Întrebări despre setul Revex-16 Shredex pentru Scitec Nutrition
- Întrebări NightPro 0,9 kg Scitec Nutrition