Așa s-a antrenat și a mâncat Bruce Lee

Bruce Lee a murit în iulie 1973, luând un analgezic puternic pentru dureri de cap, despre care medicii spun că ar fi fost alergic, iar acest lucru l-a determinat să-și umfle creierul. Vedeta, care a murit la 32 de ani, a jucat în nenumărate filme, milioane au dorit să semene cu el. Mulți bărbați își doreau un corp muscular fibros ca al ei și doreau să facă karate ca Bruce Lee.

Vedeta era un culturist obsedat. Polly a spus că Bruce Lee a recunoscut că forța și starea sunt foarte importante pentru un artist marțial. Alerga 8 mile în fiecare dimineață, adesea cu greutăți legate de brațe și picioare. A construit o sală de sport în garajul său și s-a antrenat 2-3 ore pe zi. Pe lângă antrenamentul cu greutăți, a boxat și a sărit. Sportul a fost atât de obișnuit încât a reușit să ridice greutăți în timp ce se uita la televizor.

Bruce Lee a apărut în mai multe filme

Bruce Lee a recunoscut, de asemenea, importanța mâncării în prevenirea bolilor. A fost un pionier timpuriu în consumul de merluciu proteic.

Bruce Lee se agită rețeta

pudră de proteine
apă înghețată
lapte praf
ou
coaja de ou
banană
ulei vegetal
făină de arahide
înghețată de ciocolată

Sportivul nu a mâncat pâine sau produse de patiserie făcute din făină rafinată. Dar o mulțime de legume și fructe sunt cu atât mai mult cu atât. Nu este surprinzător că a iubit cel mai mult aromele bucătăriei asiatice. Mânca deseori stridii, ficat, tofu, fripturi de vită. Bruce Lee a consumat și suplimente, capsule de vitamine, lăptișor de matcă pentru a-și păstra sănătatea și fizicul perfect.