Poate că nu merită să beți cafea înainte de competițiile noastre importante

Consumăm peste 160 de milioane de pungi de cafea (9,6 miliarde de kilograme) pe an, dar acest număr crește constant. Cu aceasta, cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi din lume. Unul dintre principalele motive (deși nu cel mai important) pentru aceasta este cofeina, despre care cafenelele spun că îi ajută să se descurce bine. Economiștii experimentali columbieni s-au întrebat dacă consumul de cafea poate crește cu adevărat performanța mentală.?

În cercetare, economiștii au experimentat cu propriii lor studenți. Modul în care performanțele studenților se modifică ca urmare a consumului de cafea a fost testat într-o situație ascuțită de examen. Grupul de 174 de persoane a fost împărțit în două părți, jumătate primind cafea și cealaltă jumătate ceai de mentă (care nu conținea cofeină). Desigur, nimănui nu i s-a cerut să bea nici una din băuturi și nu au fost recompensați pentru asta. La sfârșitul examenului, totuși, s-a înregistrat care participant a consumat câte mililitri de cafea, astfel încât să poată măsura bine efectul cofeinei.

Pentru a împiedica experimentul să interfereze cu orice, au susținut examenul sâmbătă, așa că nimeni nu a mai avut nicio altă clasă sau examen în acea zi pentru care ar fi trebuit să se pregătească. Elevii au completat un chestionar despre cafeaua și alte obiceiuri, precum și o întrebare explicativă complet lipsită de sens în care trebuiau să scrie despre subiectul lor economic preferat. Toate acestea doar pentru a permite suficient timp înainte de a bea cafea și de a începe examenul, astfel încât să puteți absorbi cantitatea de cofeină pe care ați ingerat-o.

Examenul a fost conceput și pentru

pot testa, de asemenea, efectul cafelei asupra memoriei și activităților mentale mai complexe,

astfel, pentru a răspunde la jumătate din setul de sarcini, a fost necesar doar să ne reamintim cele învățate, în timp ce în cealaltă au întâmpinat sarcini complet noi, pe care le-au putut rezolva folosind cunoștințele dobândite.

Rezultatele arată că testul studenților care au băut cafea nu s-a îmbunătățit și, în medie, au obținut mai puțin decât grupul care a băut ceai. Cele două grupuri au fost aceleași pe baza variabilelor de control, astfel încât se poate presupune că diferențele în rezultate se datorează efectului aportului de cofeină.

Cercetătorii au fost, de asemenea, curioși cu privire la ceea ce s-ar putea afla în spatele fenomenului. În primul rând, s-au uitat dacă elevii au avut rezultate mai slabe în ceea ce privește memoria sau rezolvarea sarcinilor mai complexe. În sarcinile în care nu trebuia decât să vă amintiți programa, ambele grupuri au pierdut în medie același număr de puncte, deși aici abaterea standard a fost mai mică, deoarece aceste sarcini au fost practic mai ușoare.

Cu toate acestea, atunci când sarcinile complexe trebuiau rezolvate cu ajutorul cunoștințelor dobândite, atunci

cei care au băut cafea înainte de examen s-au comportat mult mai prost.

Acest lucru este destul de surprinzător, deoarece majoritatea oamenilor consumă cafea chiar înainte de un examen pentru a obține efectul opus. 24 la sută dintre studenți beau cafea în fiecare zi, dar alți 15 la sută au spus că bea întotdeauna înainte de examenele de dimineață.

Prin urmare, cercetătorii au făcut un pas mai departe în analiză și au examinat, de asemenea, interacțiunea dintre obiceiurile de cafea și efectul cafelei asupra subiecților. De fapt, au ajuns la asta

performanța elevilor care altfel nu ar bea cafea a fost semnificativ redusă,

dar acum mai beau din cafea. Unii dintre ei au raportat, de asemenea, tremurarea mâinilor, ceea ce uneori se întâmplă chiar și băutorilor de cafea cu adevărat veterani.

Deci, cu siguranță, se pare că oricine nu este obișnuit cu cafeaua nu ar trebui să înceapă înainte de examene importante sau concursuri la locul de muncă, deoarece va avea efectul opus datorită faptului că organizația dvs. nu este obișnuită cu.

Dar ce se întâmplă cu cei care beau cafea în fiecare zi și totuși nu primesc rația zilnică dintr-un anumit motiv? Participanții la experiment

care, conform propriei declarații, au cafea în fiecare zi, dar nu au făcut-o în ziua examenului, iar apoi în experiment au fost incluși în grupul de control, au avut rezultate mai slabe.

pentru cei care sunt băutori obișnuiți de cafea în același mod și au consumat toată cafeaua într-un fel sau altul în acea zi.

Deci, dacă corpul nostru este obișnuit să deschidă ziua cu o cafea, va avea consecințe negative dacă vrem să o părăsim într-un moment în care performanța noastră mentală este cu adevărat necesară.

Noutatea rezultatelor este că cercetătorii nu au testat încă efectul cafelei și, astfel, al cofeinei asupra performanței mentale într-o situație ascuțită. Experimentele în alte condiții, altfel, dau rezultate destul de contradictorii, astfel încât întrebările cu privire la efectul cafelei nu pot fi considerate încă răspuns. Cu toate acestea, cert este că nu merită să începeți să consumați doar pentru a crește performanța, deși majoritatea indivizilor o fac de dragul experienței.