Așa a devenit Jason Statham „atomic”

Bluff, Spionul, Furnizorul, Deadly Pace și am putea chiar enumera filmele pe care Jason Statham le vine în minte. Actorul englez și-a arătat abilitățile într-o serie de filme de acțiune, atât de mult încât cascadorii nu au mult de lucru atunci când lucrează cu el.

Jason Statham

Statham iubea sportul în lumea sa. În copilărie, era deja atras de artele marțiale, kung fu, karate, a încercat și kick-boxul și a câștigat ceva mușchi ridicând pungi de cartofi și cutii de legume pe piețele locale. Statham este încă activ în sport astăzi, permițând doar o zi liberă pe săptămână.

Actorul face antrenament de forță timp de cinci zile, menținându-se în fiecare zi cu diferite tipuri de antrenament, de la sunet la antrenament piramidal. Statham pune, de asemenea, un mare accent pe încălzire, de obicei încălzirea cu un aparat de canotaj, acesta este favoritul său. Antrenorul personal Logan Hood i-a oferit elementele de bază pentru exerciții. Hood a lucrat cu vedete precum Zac Effron sau Liam Hemsworth. Statham nu se antrenează să arate ca un culturist, ci se străduiește să fie subțire, fibros și dinamic.

- Există bărbați și femei musculoși care se întind în timp ce pozează în fața unei oglinzi. Și ce dacă? Mă interesează mai mult să am puterea să alerg rapid, să lovesc tare, să lovesc - a spus Statham mai devreme, care se antrenează întotdeauna dimineața, deoarece crede că, dacă îți începi ziua cu asta, vei face cu siguranță antrenamentul, în timp ce în timpul zilei poți aluneca cu timpul, poate să intervină ceva pentru el.

Statham își dedică timpul sporturilor de agrement în aer liber în a șasea zi a săptămânii, iubește surful și scufundările.

La fel ca la antrenament, nu cunoașteți iertarea la mese. 95 la sută din dieta dvs. constă în alimente sănătoase, iar restul de cinci la sută se potrivește uneori cu o ciocolată. Mâncă fructe și fulgi de ovăz la micul dejun, orez brun și legume la prânz. El întotdeauna cină la ora 19:00, mâncând feluri de mâncare bogate în proteine, cum ar fi pește, carne de vită sau pui și salate. Principalele mese includ felii de proteine, nuci, unt de arahide și minimum 3 litri de apă pe zi.

DOAR UN CLIC ȘI PUTEȚI ÎNCEPE COPERTUL NOSTRU DE RASCURIRE: CINZECI ȘAIZeci de articole, CONȚINUT ACTUALIZAT CONTINU!