Întrebări
Capac BCAA-X 330.

Vă rugăm să aveți răbdare, puteți pune o nouă întrebare despre acest produs numai după ce ați răspuns la întrebarea dvs.

întrebări

Am văzut în multe postări că s-a scris că bcaa pe bază de pulbere este mai rentabilă decât capsula!
Dacă am interpretat corect descrierea aici, atunci o doză (2 buc) conține 4 grame de bcaa, deci o capsulă conține 2 grame. Pentru 330 de capsule, 660 grame de bcaa, care este destul de rentabil pentru atâția bani. Poate că am stabilit ceva?

2 capsule conțin 1200 mg de BCAA, care este destul de slab, având în vedere că este recomandabil să vă gândiți în doze de 5-10g ocazional.

Puteți obține acest lucru și ca vitamină, dar spun mai bine: BCAA-Xpress. E pudră pură, e mai bine cu ea.

Desigur, le puteți folosi pe toate simultan fără probleme.

În niciun caz nu trebuie să luați Pow3rd deodată! 2.0 și Fire Raid.

BCAA este o idee bună, dar puteți obține cu adevărat doze evaluabile cu BCAA-Xpress.

Votez pentru BCAA + B6, cred că este un produs cu o valoare mai bună. Cel mai important lucru este să luați o doză chiar înainte de antrenament, a doua doză înainte de culcare. Dacă faceți exerciții aerobice, luați cealaltă doză în prealabil.

Un pic de cunoștințe despre BCAA, faceți clic pe: BCAA - când, cât și cum?

Pacat ca nu ai scris despre dieta ta. Nu este ușor să dai sfaturi în acest fel, dar presupunând că este în regulă, creatina poate fi cu siguranță utilă în acest caz. Cred că îl folosesc ca un remediu de acest gen: Cât de multă creatină monohidrat ar trebui să iau și cum? În plus, recomand Lean Boss, care, pe de o parte, vă poate ajuta să obțineți un fizic mai lipsit de grăsimi și, pe de altă parte, vă poate întârzia semnificativ oboseala musculară, contribuind astfel la o performanță mai bună în timpul antrenamentelor. Deci, împreună cu creatina, Lean Boss ar fi o mică combinație percutantă! Nu uitați de doza crescută de micronutrienți, pe lângă o astfel de activitate și dietă, se recomandă cu tărie să luați un multivitamină de calibru Multi-Pro Plus.

Eventual albus de ou, de ex. Egg Pro poate fi totuși luat în considerare dacă nu tolerați restul sau sunteți avers de soia.

Dacă acest lucru nu este potrivit nici pentru dumneavoastră, BCAA poate fi utilizat ca supliment puternic anti-catabolic și regenerativ înainte și în timpul exercițiului, precum și înainte de culcare sau imediat după efort timp de aprox. În doză de 10g; cu toate acestea, ar trebui să urmeze o masă solidă completă în maxim o jumătate de oră. Consider că BCAA-Xpress este o soluție mai bună decât BCAA-X. Dacă puteți obține aportul adecvat de nutrienți dintr-o masă solidă într-un mod precis, atunci un supliment de pre-antrenament, de ex. Pow3rd! 2.0 sau Mental Focus-Beta Alanină (Acid Killer) Combinație de pulbere pentru a întârzia oboseala pentru o mai bună concentrare a antrenamentului.

Nu cred, și nu este recomandat să faci aerobic după un antrenament. În acest moment vă aflați deja într-o stare extrem de catabolică, ar fi mai important să vă concentrați asupra alimentării imediate a substanțelor nutritive cheie (de exemplu, sub forma unui smoothie cu carbohidrați cu proteine ​​din zer), mai degrabă decât să vă distrugeți în continuare masa musculară. Un exemplu de astfel de smoothie: o combinație de 100% Whey Protein Professional și Carb-F în cantitatea care satisface nevoile dvs. nutriționale.

Mult noroc în numele echipei Builder pentru dieta ta!

De asemenea, ce zici de cazul meu cu substanțe cum ar fi glutamina (să zicem bombă G sau GLM) sau ceva creatină (și care este cea mai bună creatină din această bombă crea, monohidrat sau o anumită pompă efervescentă). Sau ar trebui să încep acestea numai după ce am slăbit. Deci, totul este un pic confuz pentru mine, pentru că am citit o mulțime de cărți și ziare despre culturism și m-am aruncat cu adevărat în subiect, dar în cazul meu, nu știu cum este acum?!: D

Apoi, într-o linie frumoasă.

1. 4 mese pe zi vor fi puține, pentru ca dieta dvs. să vă stimuleze mai bine metabolismul, aveți nevoie și de 6 pe zi. Puteți găsi probe de diete în baza de date cu nutrienți și vă puteți compila și propria. Nu cred într-o dietă „aproximativ”, iar berea ar trebui evitată cel puțin pe durata dietei. Aceasta a fost vestea proastă.

2. Nu sunt neapărat de acord cu prietenii tăi. Cu cât masa musculară este mai mare, cu atât este mai ușor pentru corpul nostru să ardă grăsimi. Cu cât ai mai puțini mușchi, cu atât va fi mai greu să arzi grăsimile. Acest lucru se datorează faptului că o creștere a masei musculare duce la o creștere a metabolismului. Prin urmare, nu aș aștepta până când voi fi „slab”, ci aș încerca să măresc masa musculară, dar măcar să o păstrez. Din păcate, nu există arderea grăsimilor și nici un câștig muscular în același timp, doar în reclame, dar în cazul tău va fi înșelător, deoarece dacă faci antrenament cardio și cu greutăți în același timp, compoziția corpului tău se va schimba frumos încet. Deci, pe măsură ce grăsimea se epuizează, vei fi în continuare proporțional mai muscular.

3. Ceea ce faci acum este în esență bun. Cardio pentru arderea grasimilor, antrenament cu greutati pentru mentinerea masei musculare. Dacă poți face față a cinci antrenamente pe săptămână, poți să folosești acest formular - oricum, îți recomandăm și principiul de antrenament/grup muscular pe săptămână. Pe de altă parte, 6-9 exerciții pentru multe părți ale corpului, pentru grupele musculare mari sunt suficiente 4 exerciții cu 3-4 seturi, pentru cei mici nu aveți nevoie de atât de mult, există suficiente 3 seturi de exerciții sau chiar mai puțină muncă dacă ești suficient de intens.

4. Nitro-x este o alegere bună pentru dietă, deoarece protejează țesutul muscular de degradare, care este cheia în timpul lipsei de calorii. Cu toate acestea, nu există nitro-x care să vă protejeze mușchii dacă mâncarea nu este bine mâncată, puteți afla aici.

5. Glutamina poate fi utilă dintr-un motiv similar. Poate doriți să încercați niște ester etilic de creatină din creatină, dar și bomba crea este bună. Sper că am putut ajuta, ați întrebat destul de multe lucruri, iar cadrul pentru această coloană este limitat.

Vă rugăm să aveți răbdare, puteți pune o nouă întrebare despre acest produs numai după ce ați răspuns la întrebarea dvs.

Sistemul este saturat, adică nu există încă posibilitatea de a pune mai multe întrebări. Vă rugăm să încercați din nou mai târziu.