Întrebări despre dieta de 90 de zile

12 februarie 2007 8:00 AM

Salate din orice legume crude, cum ar fi sosul de iaurt. Poate fi tzatziki, salată de roșii, salată verde sau chiar salată mixtă!

Este posibil să mănânci fructe și după-amiaza?

Adevărul să fie spus, nu. Esența dietei este să aveți un singur tip de mâncare în stomac la rând. Dacă cineva îi este foame între prânz și cină, poate mânca un fruct la 4 ore după prânz și cu 1 oră înainte de cină.

Ce fel de supă să bei după prânz în ziua proteinelor? Poate fi doar bulion?

Da, bulion sau bulion. Deși vegetarienii beau supă de legume. Sunt cei care nu beau supă, dieta funcționează oricum.

Câte paste și legume puteți mânca într-o zi cu carbohidrați și amidon?

O doză normală, adică o farfurie.

Salatele trebuie pregătite întotdeauna fără ulei?

În principiu, da, dar o lingură de ulei de măsline se va potrivi în orice zi

Poate fi organizată mai mult de o zi de apă pe lună?

Mai. Sunt cei care postesc o zi pe săptămână. Relaxează stomacul, curăță corpul. Dar ar trebui să aveți întotdeauna o zi cu fructe în prealabil și apoi să începeți să mâncați cu atenție.

Este posibil să beți ceai cu îndulcitor în zilele de apă?

Puteți bea ceai, desigur. Indiferent dacă este îndulcit cu suc de lămâie sau inele de portocale, aromat cu ghimbir.

Alcoolul poate fi consumat în timpul dietei de 90 de zile?

Nu este recomandabil să beți alcool în orice dietă, deoarece este suficient de bogat în calorii. Un pahar de vin nu este încă atât de sălbatic încât nu ne putem permite uneori. Dacă aștepți cu nerăbdare acest lucru, este posibil să vrei să bei un pahar într-o zi cu carbohidrați, deoarece alcoolul este un carbohidrat.

Carnea poate fi consumată cu pesmet?

Vești proaste: nu sunt comestibile. Odată ce se întâmplă, nu este o tragedie, ci alegeți în schimb carne la grătar.

Cina este obligatorie?

Nu mă simt bine să mănânc același lucru seara ca la prânz, așa că prefer să nu mănânc. De fapt, iau micul dejun și prânzul doar de două ori! Sper să nu-l rănești. Cina este opțională. Dar nu trebuie neapărat să mănânci la fel la cină. Doar rasa ar trebui să fie aceeași, mai ales în ziua proteinelor. Aceasta înseamnă că, dacă mâncăm carne la prânz, este benefic să consumăm carne și seara.

u Cum se bea cafea în afara laptelui? Nu există substitut pentru lapte?

Puteți avea lapte într-o zi cu proteine. Alte zile goale. Bar. Esența dietei este că doar un singur tip de nutrienți sunt depozitați în stomac la un moment dat. Cu toate acestea, cafeaua de dimineață poate fi consumată cu lapte numai dacă mâncăm fructe la micul dejun după cel puțin 2 ore. Acesta ar putea fi un compromis acceptabil.

Ce înseamnă salată?

Orice salată care poate fi făcută din legume crude. Salată verde, roșii, castraveți, ceapă, ardei, sfeclă, țelină, sfeclă. Poate fi consumat și în ziua proteinelor și în ziua amidonului.

Ce contează o ciupercă? În ce zi să mănânci?

Deși ciuperca este disponibilă din legume, nu este o legumă, ci o proteină. Poate fi consumat într-o zi cu proteine.

Este posibil să mănânci banane?

Poate fi surprinzător, dar bananele sunt și fructe. Poate fi consumat pentru micul dejun și ziua fructelor

Este posibil să mâncați murături și varză murată în loc de salată?

Da. Orice zi - cu excepția Zilei fructelor.

Este posibil să mâncați supă doar într-o zi cu proteine? Nu este considerat lichid în alte zile?

Supa nu este considerată lichidă în acest sens, dar poate fi consumată și în alte zile, desigur.

Ziua proteinelor: bulion, supă de pește, supă de pește, gulaș (fără legume și paste).

În ziua amidonului: orice supă de legume, supă de linte, supă de fasole (fără smântână, smântână, carne, cârnați, mousse și paste).

Poate fi consumat ca fruct într-o zi de conserve de fructe sau chiar la micul dejun?

Compotul conține o mulțime de zahăr adăugat, deci nu este comestibil pentru micul dejun sau ziua fructelor. În versiunea dietetică - fără zahăr - da. Alternativ, fructele pot fi consumate prăjite sau aburite, aromate cu, să zicem, fructe uscate.

Puteți mânca semințe de mac, nucă, grizzly sau paste din gem în Ziua Carbului?

Poate fi consumată miere în timpul dietei, de ex. ceai?

Mierea este din păcate un carbohidrat. Prin urmare, nu trebuie consumat în timpul dietei, până la o zi cu carbohidrați, la mese.

Poate fi consumat musli în timpul dietei?

Muesli (fructat, ciocolată, natural) pot fi consumate singure sau în felii într-o zi cu carbohidrați. Din păcate, nu cu lapte sau produse lactate - în 90 de zile.

Pot mânca floricele?

Da, poate, în ziua amidonului. Dar numai atunci când mănânci, deci nu ca gustare.

Când se mănâncă castane prăjite sau fierte?

Castanele au un conținut ridicat de amidon, astfel încât pot fi consumate în ziua de amidon.

Dovleacul când poți mânca?

Dovlecii se pot consuma crude în orice zi (rase într-o salată foarte delicioasă), prăjite sau fierte într-o zi cu amidon. Dacă cineva îl dorește cu adevărat în ziua fructelor, un pic de dovleac prăjit. (i)

Suntem bombardați cu multe știri de diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.