Întrebări frecvente despre dieta de 90 de zile (chat forum)

Acest forum este deschis pentru următorul articol: Întrebări frecvente despre dieta de 90 de zile

Nici măcar nu am făcut mișcare pentru o vreme și apoi am început dimineața, pe măsură ce kilogramele se scăpau de mine, astfel încât pielea mea să urmeze pierderea în greutate.

(prima pierdere de 11 kilograme în 66 de zile)

Sigur, cred că Anis a făcut-o exact de trei ori la rând, dar este în regulă să faci o pauză.

Ce vă sfătuiți ce și cât ar trebui să mă deplasez împreună cu dieta mea? Văd că sunt oameni aici care au slăbit 15-18 kilograme în 3 luni, ce fel de exercițiu se poate realiza cu această dietă? Multumesc in avans pentru ajutor!:)

Ei bine, Basset. Nu au zahăr, abia kcal în kero, foarte minim și ambele îndulcesc.

Am luat-o o vreme când eram proteină și nu mâncasem bomboane în două săptămâni.

Dar am văzut culoarea. după ce am văzut la toaletă (deja îmi pare rău) și din cauza mirosului acela cumplit de gudron nici nu l-aș atinge cu un băț. dar dacă vă face viața mai ușoară, cred că ar trebui să o beți:) Pfanner are și o băutură divină îndulcitoare delicioasă, fitness pfanner de două ori (fructul negru este mai bun), 14 kcal în 100 ml.

Cred că este foarte util.

1. De obicei beau cu îndulcitor.

2. pisici, grâu hamlet sau orez. deci pe amidon sau cărbune.

3. ciuperca, cunosc proteine.:( altfel ar putea fi sos de paste.

Ei bine, știu asta.

Am început ieri și aș avea câteva întrebări despre asta:

1. Puteți bea cafea cu acest îndulcitor în 3in1?

2. Puteți mânca biscuiți sau șuncă?

3. Sosul pentru aluat poate fi pre-făcut, precum și ciuperca?

ejj Basset. (nu esti singur cu asta)

deci o tulpină poate fi alungată după-amiaza cu nasikul drept. ce a funcționat pentru mine acum:

- zi cu proteine: iaurt sau brânză de vaci îndulcită, un pahar de lapte (chiar aromat)

- în ziua amidonului: tulpină, de ex. felii de orez pufos?

- carbohidrați: câteva bucăți de prăjituri mici?

Știu că este foarte dificil să adere. e foarte greu si pentru mine:)

Astăzi am o zi cu amidon. chiar îl urăsc și ziua fructelor. dar voi zbura din nou. este doar în ziua 10 astăzi, așa că trebuie să mă obișnuiesc cu asta:)

Unde este toata lumea. Am pus o mie de întrebări, plus, răspunde cuiva.

ce este floricele? Carbohidrați sau amidon?

Este proteina de ciuperci sau carbonul? Am văzut ambele în ambele locuri. Cine mănâncă unde?

Este adevărat că nu poți mânca fructe după-amiaza (nu în ziua fructelor)? Deci, cum să-mi reduc la tăcere stomacul mâniat? Mi-e foame murdar.

(Oricum, sunt în ziua 1 pentru că nu am putut adera la nici una din cele patru zile anterioare în mod normal.

Nu pot încuraja decât pe oricine începe dieta. Eu însumi am slăbit la începutul lunii martie, la 72 de lire sterline. Am pierdut setul de 10 kilograme în primele 45 de zile, făcând exerciții de două ori pe săptămână. Și cuplul meu a intrat în starea de spirit și s-a alăturat mie 8 zile mai târziu, astfel încât zilele noastre să cadă la fel. A slăbit 22 kg în 90 de zile, nu s-a mișcat lângă el. Amândoi am sărit zilele cu apă și ciocolata de gătit în ziua cu carbohidrați. Schimbarea metabolică a venit la amândoi, deoarece de la final am pierdut aprox. 1-1,5 kg până acum.

Nici nu mai vrem să ne întoarcem la vechea masă, partenerul meu de ex. nici măcar nu ia cina, nu-i lipsește, iar eu pot lua cina cu iaurt.

Deci, haide, aceasta este o dietă funcțională și eficientă!:)

(De atunci, am infectat încă 3 cunoscuți, văzând cât am pierdut.)

Nimeni nicăieri? Brühühü.: (((

Am cumpărat oțet de cidru de mere. Rahat rar. Are gust de naibii de cidru.

Apropo, a doua zi, iar prima a fost deja un criminal, de exemplu, nu erau 1 acasă dimineața. fructele nu au fost și a fost o zi de naștere seara și „a trebuit” să mănânc 2 brioșe grozave de lămâie.

Dar mă descurc destul de bine astăzi.

Cred că obișnuiai să mănânci salate. (Frunze de salată cu diverse legume și sos.)

Deci, acum sunt curios de toppingurile cu care te obișnuiești? Deoarece pansamentele de tip „lăptos” sunt excluse din zilele non-proteice.

Cred că hrana cu oțet și ulei este chiar atunci. Dar nu am cumpărat niciodată altceva decât oțetul de uz casnic din sticlă verde, vă recomandăm oțeturi delicioase pe care merită să le cheltuiți. Sunt atât de multe și nu știu care sunt delicioase sau care vă ajută să pierdeți puțin sau care merită prețul și altele. E dragut!

Există câteva forumuri de 90 de zile aici, am citit multe că am slăbit 10-20 de kilograme și apoi le-am luat înapoi. Și am citit despre asta că după 90 de zile, puteți lua fructe doar la micul dejun timp de 3 luni (dar nu trebuie să urmați sistemul 90) și, dacă continuăm să PIERDEM, corpul dumneavoastră se va „așeza” . Sunt grase, nu-i așa? De ce poate fi asta? Acest „înființare a corpului” (pentru ce?) Este doar un fals? Sau cum este? Știi ceva despre asta?