Întrebări
Masa mutantă 6,8 kg

Vă rugăm să aveți răbdare, puteți pune o nouă întrebare despre acest produs numai după ce ați răspuns la întrebarea dvs.

după antrenament

Dimineața, mergeți la puterea proteinelor și faceți antrenament după masa mutantă. Nu stricați conținutul de proteine ​​de înaltă calitate al mutantului cu energie proteică.

Masa mutantă are un raport proteic mai slab decât Hyper Mass 5000. Deci, dacă doriți să mergeți la un nivel mai serios, atunci preferați un Jumbo Hardcore! uita-te la ea.

De obicei, o oră, dar dacă vă este mai greu să digerați, așteptați până când vă puteți consuma confortabil masa solidă.

Ei bine, există diferențe aspre între cele două din această cauză. Citiți acest lucru, faceți clic: Ce creștere în greutate ar trebui să iau?

Cred că Jumbo! datorită conținutului său de proteine ​​(care este proteina din zer pur) este o alegere mai bună. După antrenament, este important ca conținutul de proteine ​​al smoothie-ului dvs. să provină dintr-o sursă rapid absorbită.

Până acum, mi-am băut propriul smoothie de greutate de casă (1-2 porții de izolat de zer, 100g de făină de ovăz, 10 grame de creatină monohidrat, 5g de BCAA, 5g de L-glutamină și 2g de citamină) după antrenament. A adus mulțimea încet.
Am încercat o pungă mică de 2 kg cu masă mutantă. Am citit în geantă că un masaj complex are practic tot ce am înmuiat până acum. Îmi va rămâne peste două săptămâni dacă voi apăsa datele după 4 antrenamente pe săptămână. Dacă dieta mea este în regulă, este posibil să cresc într-un timp atât de scurt? Există creatină în ea? Vreau să încerc creatina BioTech CreaPump cu aceasta (1 servire M Mass +1 servire CreaPump). Zahărul mi se pare cam prea mult, în principal pentru că evit în mod conștient zahărul cu mesele și nu pun nimic în el. Este recomandabil să efectuați această combinație cel puțin până când creșterea în greutate persistă?
Multumesc pentru raspunsul tau.

Masa mutantă nu va aduce mântuirea vieții tale în două săptămâni. Doar calorii suplimentare pentru această perioadă, nimic mai mult, așa că contați pe ea. Nu amestecați niciodată CreaPUMP ™, ar fi deja prea mult zahăr. Deoarece produsul nu conține creatină, se potrivește frumos într-o doză completă de 5g după antrenamente.

Nu cred că digerați bine cazeina, tinde să se satureze în mod similar. Dar oricum, nu ar trebui să beți câștigători în greutate gât în ​​cap în loc de mâncare normală. Ultima versiune este cu siguranță o soluție mai bună decât formula post-antrenament.

Dacă nu sunteți expus la umezeală sau la lumina directă a soarelui, păstrați-l într-un loc uscat, va rămâne o perioadă mai lungă.

Multi-Pro Plus este alegerea perfectă, dar există întotdeauna mai multe considerații la alegerea unui câștigător de greutate. Uite: ce creștere în greutate ar trebui să iau?

Acum creatina este încă aproape inutilă, deci ar trebui să așteptați câteva luni. Și eficacitatea programului va depinde în primul rând de dieta dvs., așa că veți avea nevoie în continuare de o dietă de creștere în greutate bine pusă la punct. Pentru mai mult ajutor, consultați Regulile de aur pentru construirea musculară rapidă

Greșeala se află în dieta ta. Nu vă așteptați niciodată la răscumpărare de la un câștigător de greutate. Dacă nu mănânci suficient la calitatea potrivită, chiar și cel mai profesionist câștigător de greutate este cu doar un grad mai mult decât un sărut pentru morți.

După antrenament, este recomandabil să luați o doză completă din acesta.

Cred că conținutul său de carbohidrați poate fi prea mare pentru dvs. și, în același timp, nu are sens să-l înjumătățiți. Dacă l-ați cumpărat deja, luați o doză completă din acesta numai după antrenamente; dacă nu încă, cred că ai fi mai bine cu un Jumbo Professional.

În măsura în care vă este confortabil să consumați.:) Nu există reguli stabilite pentru aceasta.

Bună. Aș dori să vă cer ajutorul dvs. despre informații. din mai, planific o masă de 2 luni pe care o voi lua

pentru prima dată am împins în sus doar cu creatină, desigur, mâncare, wpp + gluta merge .
după încărcare:
-5:00 a.m., 15 minute cu fulgi de ovăz și 100% Wpp,
-între micul dejun și gustare (9:30) taurină,
-prânz 14:30 mega zilnic, vitamina c, omega 3
-întărit înainte de oraval 16:00 taurină, warmachine, glutamină
-după antrenament (iată punctul) sau masă mutantă + creat + glută + taurină,
sau wpp + vitargo simplu (60g conversație, 30g wpp) + glutamină + creatină + taurină
Sunt puțin speriată de masa mutantă, așa că nu mă îngraș din ea chiar dacă am numărat-o în ziua de zi și doar într-o zi de antrenament
după un antrenament, o zi de odihnă în timpul antrenamentului ar fi o masă completă.
-vitamina cina
-ultima masă de brânză de vaci
după patru săptămâni voi lua și eu hmb cu el acum o să mă odihnesc o lună.
multumesc anticipat pentru raspuns

Nu cred că te joci cu Mutant, o să te îngrași. O alegere mai bună ar fi Proteina VitarGO! +, De ex. Zer mutant. Faceți clic pe: Viața după dietă

Pentru o masă mutantă, recomandăm creatina mutantă: Mutant Creakong. Deci, ia-o: Câtă creatină ar trebui să iau și cum?

O poți lua dacă vrei să te îngrășezi într-un monstru. Deși șansele sunt că stomacul tău ar sabota chestia și ambele lucruri s-ar întoarce curând din faianță.

Vă întreb dacă ar fi mai util să investiți în această masă mutantă și să beți 1 porție completă după antrenament decât 2 porții de izolat din zer (din cauza numeroaselor calorii + carbohidrați)?
Sunt 90 kg cu 11% grăsime corporală, sunt în mijlocul creșterii în greutate (nu vreau să merg spre 15% grăsime corporală) și m-am blocat. Cred că există o greșeală în dieta mea și ar completa.
Obiectivul meu ar fi 95-100 kg pentru vară (apoi bineînțeles dieta) și să slăbesc cât mai mult posibil. Care credeți că ar fi o soluție bună după antrenament și ce ați sugera dacă mă schimb?


În prezent, dieta mea arată astfel:

06:45 5g creatină

07:00 100g fulgi de ovăz, 2 porții 100% proteine ​​din zer profesionale

09:30 125g orez + 200g piept de pui

12:30 125g orez + 200g piept de pui

15:30 125g orez + 200g piept de pui

după antrenament 5g creatină, aplicați 10-15 minute 2 porții izolat din zer + glutamină

mâncare 1 oră după antrenament alimente smoothie: 125g orez + 200g piept de pui


Înainte de culcare (aproximativ 12 și jumătate): 2 porții de cazeină complexă


Ei bine, ce crezi? După antrenament Masă mutantă sau izolat din zer sau, eventual, altele.


Vă mulțumim anticipat pentru răspuns.

Nu adăugați glutamină la 100% izolat din zer după antrenament, ci adăugați 2 doze de Vitargo CRX 2.0. Numai acest lucru va aduce o schimbare calitativă. Nu este o idee bună să luați atât de mulți carbohidrați simpli pe cât îi conține masa mutantă, dacă vă este frică să nu îngrășați. Aș crește cantitatea de fulgi de ovăz pentru micul dejun la încă 150g.