Întrebări și răspunsuri Zumba-Lia

Ceea ce este foarte important pentru a fi confortabil. Este posibil ca pantofii de alergat cei mai scumpi să nu fie cei mai buni, de fapt, acești pantofi nu permit neapărat mișcările de dans mai fine, deoarece au tălpile înalte. Pantofii de aerobic și așa-numiții pantofi de jazz-sneaker sunt mai potrivite în acest scop.

Ce se întâmplă dacă nu am fost niciodată la Zumba sau chiar am dansat dansuri latine?

Desigur, nu există nicio problemă, oricine se poate alătura oricând. Coregrafiile sunt făcute pentru o melodie, care poate fi stăpânită după câteva ocazii fără un trecut dansant. După prima clasă ZUMBA, reacția generală este că: Ei bine, nu pot învăța asta!

Din fericire, acest lucru nu este adevărat, toată lumea poate stăpâni esența coregrafiei după câteva ori și, în cele din urmă, nu vrem să fim dansatori profesioniști, ci să ne distrăm.

Poți pierde în greutate cu Zumba?

Aceasta este o întrebare foarte frecventă, iar răspunsul nu este simplu. Desigur, poate fi, deoarece este o formă foarte intensă de exerciții fizice, dar o nutriție adecvată și adecvată este, de asemenea, importantă pentru pierderea în greutate. Celălalt lucru important care se întâmplă adesea este că atunci când călcați pe cântar nu vedem o diferență în kilograme și apoi vine disperarea obișnuită, dar nu o faceți.

Corpul nostru este modelat, transformat după o mișcare regulată, așa că merită să încerci haine, în special pantalonii, care sunt atârnați în dulap de mult timp, pentru că am putea fi surprinși.

Dar, desigur, pierderea în greutate vine cu o muncă grea

Din ce țară a venit Zumba?

Originar din Columbia, „inventatorul” lui Alberto „Beto” Perez este de origine columbiană.

Câte minute pe oră?

Lecțiile mele sunt uniform 60 de minute

Puteți mânca înainte de Zumba?

Întrucât vorbim despre o formă de mișcare, și anume un tip foarte intens, desigur nu este recomandabil să mâncați mult înainte de ea. Nu este posibil să faci mișcare sau să dansezi cu burta plină. Încă mai putem mânca cu 2 ore înainte de antrenament, dar nu vă recomand după aceea.

Ce să duci la curs?

Un prosop poate fi util, precum și apa minerală, dacă este posibil, este necarbonat. Dar, în primul rând, avem nevoie de umor bun

Cine cântă melodia pentru care făceam încălzirea?

Bossom - cred

Când va fi următoarea Zumba în Sycsi?

Sperăm să vă vedem cât mai curând posibil. Dacă totul merge bine, vom primi un răspuns marți (14 februarie - oh, Ziua Îndrăgostiților)

Trebuie să aduc un partener?

Deoarece este o clasă de fitness, toată lumea o face singură, nu în perechi. Dar bineînțeles, dacă vii cu un iubit, o iubită, cu atât mai bine