Introducere

INTRODUCERE

Sunt Ferenc Juhász, antrenor personal, consultant în stilul de viață și nutriție. Am absolvit TF, am concurat atletic. Cred în auto-perfecționare continuă, așa că studiez întotdeauna cele mai noi tendințe în sport și fitness. Din acestea, filtrez cunoștințele cu adevărat utile și de dezvoltare, pe care le formez în diferite planuri de antrenament împreună cu exercițiile funcționale și preventive deja dovedite. În acest fel, oaspeții mei nu se satură de antrenament și, dacă se distrează în plus față de munca grea, hotărârea lor nu va arde în ei doar pentru o „primăvară”, ci va deveni o parte din viața lor. .

Pe lângă sport, nutriția joacă un rol cel puțin la fel de important în schimbarea stilului de viață. Am experimentat acest lucru în propriul meu exemplu. Acum 8 ani am început să simt că performanțele mele scad, sunt obosit și deprimat la sfârșitul zilei, nu am atât de multă energie ca până acum. Căutam răspunsuri la motivul pentru care am găsit curând în științele nutriției.

Mi-am schimbat dieta și cu asta - pot spune fără exagerări - și viața mea. Chiar dacă nu m-am îngrășat nici atunci, prin aplicarea noilor cunoștințe, am redus dimensiunea unei rochii, am devenit mai fibroasă, deși nu țineam deloc dieta. Corpul meu a scăpat de toate zgura și substanțele toxice, performanțele mele s-au îmbunătățit și, de-a lungul timpului, nici nu mi-am mai dorit cafea pentru că nu mă simțeam deloc epuizată.

Am lăsat deoparte toate alimentele pe care le foloseam pentru a introduce toxine în corpul meu în timp ce nu trebuia să renunț la plăcerea de a mânca. Achiziționarea și testarea noilor cunoștințe a fost dificilă la început. În acel moment, niciun forum nu se ocupa cu acest subiect în mod autentic, de obicei citea doar despre moda dietetică, care se bazează cel mai adesea pe informații false sau pe jumătate și fac mai mult rău decât bine. Așa că am început să colectez cele mai recente rezultate științifice nutriționale și rețetele uimitor de delicioase bazate pe ele.

Aș dori să vă împărtășesc aici toate cunoștințele dobândite.

Aceste întrebări întrebați-vă și dacă răspunsul este DA pentru ei, nu ezitați să ne contactați!

- Ești obosit și nu mai ai cafea pe zi?

- Ați încercat să slăbiți de mai multe ori, cu diete diferite, dar nu ați reușit niciodată sau, dacă ați reușit, nu l-ați putea menține permanent?

- Faceți sport, dar doriți să vă îmbunătățiți și mai mult performanța?

- Vrei să te antrenezi mai variat și mai eficient?

- Sănătos, fără boli, tânjești după o viață lungă, dar simți că ceea ce mănânci sau faci acum nu va fi suficient?

Motto-ul meu: Folosiți-vă corpul pentru ceea ce a fost creat inițial!

STUDII

2020. Academia MoveLab

- Avantajul oxigenului (seminar)

2019. Faza 1 de mentorat EXOS

- Antrenor internațional de fitness

2019. HELICA STUDIO

- Evaluarea rezultatelor de laborator în practica medicinii naturale

2019. WEIDER PROFESSIONAL

- Nutriție în funcție de tipul metabolic (Tipuri metabolice)

2019. WEIDER PROFESSIONAL

- Consultant în stil de viață și nutriție

2019. Academia 360

- Microbion - Al doilea creier (seminar)

2019. CLINICA MIȘCĂRII

2018. CLINICA MIȘCĂRII

2010. IWI

2009. TFTI

- Culturism și fitness, antrenor personal

2009. UNIVERSITATEA DE EDUCAȚIE FIZICĂ