Introducerea alimentelor solide în dieta bebelușului

De la ce vârstă poți începe să introduci alimente solide?

Înainte de vârsta de 6 luni, sistemul digestiv al bebelușului este imatur pentru a procesa alimente, altele decât laptele matern. Dar atunci este lapte matern nu-i poate oferi tot ce are nevoie, în special fier.

Dacă bebelușul tău este hrănit cu un biberon, este mai bine să-i dai lapte praf în primele șase luni. Faceți acest lucru numai dacă medicul dumneavoastră nu v-a recomandat să îi oferiți un alt tip de formulă.

Cea mai bună și mai sigură soluție pentru fasole este să aștepți până la vârsta de 6 luni înainte de a începe introducerea alimentelor solide . Acest lucru face ca bebelușul dvs. să fie mai puțin probabil să:
? prindeți o infecție din alimente noi, deoarece digestia dvs. este, de asemenea, mai matură
? reacționează prost la ceva (poate apărea o reacție alergică), deoarece sistemul imunitar este mai puternic.

Dacă simțiți că bebelușul nu are suficient lapte matern înainte de vârsta de 6 luni, întrebați medicul pediatru ce opțiuni aveți la dispoziție. Indiferent cât de flămând ai părea, dă-i numai lapte matern sau formulă din lapte praf până la sfârșitul celor 4 luni (primele 17 săptămâni).

Dacă decideți să i-l dați înainte de vârsta de 6 luni mancare solida, atunci nu dați ceva care vă poate face alergic. Următoarele alimente provoacă de obicei o reacție alergică:
? lapte de vacă și produse lactate
? orice conține gluten
? citrice și sucuri de fructe făcute din ele
? pește și crustacee
? ou.

Dacă nu știți ceva sau nu sunteți sigur, întrebați medicul pediatru! Acest lucru este foarte important, mai ales dacă bebelușul dvs. este prematur, așa cum îl are el separare să fie început mai târziu.

De unde știți când bebelușul dvs. este gata să găzduiască alimente solide?

Este posibil ca bebelușul tău să fie gata mâncați alimente solide, dacă:

? Vă puteți ține capul. Copilul ar trebui să fie capabil să se mențină într-o poziție stabilă, pe verticală, pentru a putea mânca alimente solide.
? Se așează bine când este acceptat. Ar trebui să-l ții mai întâi în poală. Puteți aduce chiar și un scaun înalt dacă puteți sta în poziție verticală singur.
? Efectuează mișcări de mestecat. Copilul trebuie să poată înghiți mâncarea. Pe măsură ce copilul dumneavoastră învață să înghită bine, veți observa că babe mai puțin. Apar și 1-2 dinți.
? S-a ingrasat. Majoritatea copiilor sunt gata să mănânce alimente semi-solide atunci când și-au dublat greutatea la naștere. Acest lucru se poate întâmpla înainte de a 6-a lună sau în jurul celei de-a 6-a luni.
? Se uită curios la ce mănânci. Vă urmărește cu atenție mâncarea și încearcă să o ia în timp ce vă apropiați de lingură de gură.

Cum să începi să introduci alimente solide?

Este mai ușor să începeți cu mese simple nutriție, precum piureul sau mâncarea bine tocată. Încercați să îi dați 1-2 lingurițe din următoarele:
? legume tocate sau piure de legume precum sfecla fiarta, pastarnac, cartofi sau cartofi dulci
? fructe tocate sau piure de fructe, cum ar fi banane, mere fierte, pere sau mango
? cereale pentru copii (fără gluten) precum orez pentru copii, ovăz, porumb, mei - le puteți amesteca cu laptele copilului.

Puteți da copilului aceste alimente solide după alăptare sau hrănirea lor dintr-un biberon sau chiar cu lapte, după cum considerați potrivit. Asigurați-vă că temperatura alimentelor este potrivită pentru bebeluș.

S-ar putea să dureze timp până când bebelușul dvs. se va obișnui cu aceste noi arome. Nu vă mirați dacă refuzați mâncarea sau o scuipați. Vă rugăm să încercați din nou mai târziu sau a doua zi. Puteți face mâncarea mai moale amestecând-o cu puțin lapte. THE hrănire si introducerea alimentelor solide proces lung.

La început, copilul poate părea că mănâncă puțin. Aveți răbdare și rețineți că aveți nevoie de timp pentru a învăța să mâncați. Pe măsură ce tehnica sa devine mai sofisticată, dă-i hrană solidă pentru a învăța să mestece și să înghită.

Pe măsură ce copilul dumneavoastră se obișnuiește cu fructele, legumele și cerealele, includeți alte alimente în dieta dumneavoastră. Apoi creșteți treptat mesele solide zilnice. Începând cu a 7-a lună, ar trebui să mâncați alimente solide de 3 ori pe zi.

La 6-12 luni dieta bebelușilor include:
? lapte matern sau lapte praf
? cereale feroase - verificați ambalajul pentru prea multă sare și zahăr!
? legume - acestea pot fi: cartofi, pastarnac, broccoli, conopida, cartofi dulci, spanac si dovleac.
? porții mici de păsări de curte, pește, iaurt, ouă fierte, linte bine gătită și brânză de vaci. Nu oferiți copilului dumneavoastră brânzeturi sofisticate, moi și mucegăite!
? fructe.

Rețineți că pofta de mâncare a copilului dvs. se va schimba de la o masă la alta. Fii atent la semne că ești bine populat. Dacă nu deschizi gura, întorci spatele la mâncare sau începi să te joci cu mâncarea, s-ar putea să fii plin.