Iaurt pentru bebeluș - de atunci?

Autor: Zsanett Pálinkás Consultant

Hrănire și iaurt pentru bebeluș

Ca mamă care consumă lactate, sunteți sigur că doriți să gustați această delicatesă sănătoasă împreună cu bebelușul dvs. cât mai curând posibil. Dar ceea ce este bun pentru o mamă nu este neapărat bun pentru un copil! Cel puțin în primele 12 luni.

Potrivit cercetărilor Societății Maghiare de Pediatri, majoritatea bebelușilor maghiari primesc prea mult produse lactate prea devreme și, de fapt, în ciuda recomandărilor, mamele maghiare își hrănesc copiii cu un desert de zahăr (Rudi Túró, budincă, cremă de brânză, felie de lapte) în fiecare zi înainte de vârsta de un an. Primele 1000 de zile ale copilului tău sunt decisive, în această perioadă tu, ca părinte, determini dieta copilului tău, afectându-ți astfel sănătatea ulterioară.!

Introducerea laptelui și a produselor lactate în dieta sugarilor necesită prudență sporită. La introducerea produselor lactate, bebelușul poate avea, de asemenea, o reacție alergică, indigestie (dureri abdominale, diaree, constipație), simptome respiratorii astmatice și boli ale adulților, cum ar fi probleme cardiovasculare.

Ai auzit vreodată că, dacă ai alergii în familia ta, poți introduce anumite alimente mai târziu? Acest lucru nu înseamnă că, dacă nu aveți alergii în familia dvs., nu trebuie să vă faceți griji cu privire la introducere! Din acest motiv, începem întotdeauna introducerea laptelui de vacă și a produselor lactate numai după consultarea unui specialist! Dacă vă faceți griji cu privire la alergia la lapte, puteți afla mai multe despre aceasta aici.

Ce este iaurtul?

Iaurtul este un produs lactat fabricat din lapte de vacă care este inoculat cu o cultură bacteriană unică (cultură de iaurt) și apoi coagulat. Pasteurizarea asigură faptul că numai bacteriile din cultura iaurtului se înmulțesc, nu bacteriile patogene. În timpul maturării, proteina se coagulează și o parte din lactoză din lapte este transformată în acid lactic. Iaurtul natural are un conținut ridicat de proteine, conține puțină lactoză, nu are adaos de zahăr sau aditivi. Datorită compoziției iaurtului, proteina din laptele de vacă nu trebuie administrată bebelușilor alergici, deoarece poate provoca o reacție alergică, trebuie evitată și la bebelușii sensibili la zahăr din lapte (unii bebeluși sensibili la lactoză pot consuma iaurt).

Tabel de alimentare descărcabil

Tabel detaliat întocmit de asistentă

De ce iaurtul este bun?

Iaurtul este un probiotic, o bacterie benefică care aduce beneficii sistemului digestiv și imunitar.

Când pot introduce iaurtul în dieta bebelușului meu în timpul hrănirii?

De la vârsta de 6 luni în dieta copiilor sănătoși, non-alergenici, pot fi introduse cantități mici de iaurt natural.

Cât îți pot oferi pe zi?

Este foarte important ca introducerea să fie treptată! Sub vârsta de un an, dați doar o cantitate mică de iaurt pe zi, se pot da 100-125 ml de iaurt natural pe zi împreună cu fructe și cereale.

Nu contează ce iaurt îi dăm bebelușului nostru!

Asigurați-vă că consultați un medic sau o asistentă medicală înainte de a cumpăra iaurt. Citiți compoziția produselor din magazin, nu adăugați iaurt cu zahăr adăugat, coloranți și alți aditivi. Dacă doriți să adăugați iaurt cu fructe, ar trebui să amestecați fructele deja incluse în dieta bebelușului în iaurtul natural. Evitați iaurturile de fructe cumpărate din magazin, deoarece conțin mult zahăr adăugat. Se vând special pentru așa-numiții bebeluși. iaurturi pentru copii, dar sunt, de asemenea, fabricate din lapte de vacă și conțin adesea zahăr adăugat, deci nu pot fi introduse mai devreme decât iaurtul natural.

De unde știu că bebelușul meu este alergic la iaurt?

Dacă bebelușul nu poate digera iaurtul sau este alergic la acesta, vor apărea diferite simptome: scaune verzi, diluate, cu miros urât, scaune sângeroase, căderi, vărsături, stare de rău. Dacă aveți astfel de simptome, opriți imediat administrarea iaurtului și raportați problema medicului pediatru.!

Rețete de iaurt din magazinul de rețete Nutriklub:

Iaurt din carne de curcan cu cartofi și iaurt: Broccoli sau morcovii pot fi uneori amestecați cu cartofi, de exemplu. O descriere detaliată a rețetei poate fi găsită aici.
Iaurt de fructe de casă: Se recomandă aromatizarea iaurtului cu miere de la vârsta de un an. Sub vârsta de un an, fructul este suficient pentru aromatizare. O descriere detaliată a rețetei poate fi găsită aici.
Legume de dovleac cu mere și iaurt: Alimente care conțin iaurt, recomandate numai copiilor care nu prezintă risc de alergii după introducerea iaurtului. Bebelușii predispuși la alergii pot gusta acest aliment după vârsta de 1 an. Mâncarea conține gluten, deci poate fi administrată numai după introducerea sa. Versiune fără gluten dacă utilizați făină de orez sau făină de porumb. O descriere detaliată a rețetei poate fi găsită aici.

Dacă ați introdus iaurtul în dieta bebelușului dvs. și nu a existat nicio problemă, atunci puteți introduce gustul chefirului în continuare.

Ți-a plăcut articolul? Accesați secțiunea Nutrition Club Nutrition pentru mai multe informații sau citiți articolul nostru Introducere în produsele lactate. De asemenea, puteți contacta asistenta noastră experimentată oricând pentru sfaturi. Și în grupurile noastre de Facebook bazate pe vârstă, puteți discuta cu mame care încep să se hrănească recent, să vină și să se alăture!

I-ai dat vreodată iaurt bebelușului tău? Ți-a plăcut? Spune-ne într-un comentariu!

Vă pot ajuta? răspunde expertul

Răspuns instantaneu prin chat sau telefon. Întrebați acum!