Iubirea și obezitatea

Să ne uităm în jurul lumii noastre: semenii noștri se grăbesc, nepăsători - și nesupravegheați - urmărind bunurile materiale necesare subzistenței, atașându-se tot mai mult la planul ființei de trecere. Devin mecanizate, lumile lor emoționale, spirituale devin urbanizate, devin superficiale.

Din câte știm, adevărata cauză a obezității este neplăcută. Întrucât semenii noștri nu acordă suficientă atenție lor înșiși și mediului lor, nu primesc, ca să spunem așa, nici o calitate a iubirii din lumea exterioară, așa că recurg la diferite acțiuni suplimentare, cum ar fi gustarea, cina suplimentară, noaptea „ frigider ”etc. În plus, există o lipsă de sport și exerciții fizice, deoarece pare a fi „autocompătimitoare”, deoarece deseori necesită perseverență, uneori poate provoca disconfort temporar.

Soluția, din nou, stă doar în moderație, în știința „mișcării în mijloc”. Să fim atenți la noi înșine și la nevoile noastre în fiecare zi. „Avem nevoie” să ne iubim și să ne acceptăm pe noi înșine, precum și pe ceilalți: cu grijă și atenție. Luați câteva minute pentru a observa gândurile noastre, ce procese spiritual-emoționale au loc în noi.

A merge la mijloc nu înseamnă să ne refuzăm fiecare mușcătură delicioasă, spunând că este îngrășat și nesănătos. De exemplu, dacă mergem la o fermă de porci adevărată, liniștită, nu cereți colegilor de cameră broccoli aburit, ci mâncați și beți tot ce este dat în astfel de momente cu un poftă bună. Apoi, la rândul nostru, ne reechilibrăm, de exemplu, pentru a renunța timp de 21 de zile la ceea ce am exagerat în prealabil, fie că este vorba de carne sau alcool.!

Toată existența, inclusiv toate planurile sale de existență, este despre ECHILIBRU. Pentru a crea acest lucru, avem nevoie de atenție în viața noastră.