Ivett Kerekes 8

bogat în proteine de buruieni, vitamina bombă aproape complet lipsită de carbohidrați plină de tot felul de lucruri bune pe care ni le poate oferi natura.

De ce trebuie să faceți cardio dacă nu doriți să vă îmbunătățiți rezistența?.

Pierderea în greutate are o formulă foarte simplă, trebuie să mănânci mai puțin decât câte calorii arzi.

Acest terci conține mulți nutrienți valoroși, bogați în vitamine, minerale și oligoelemente, deci are un efect vitalizant și energizant remarcabil de bun.

Să ne uităm la câteva „noutăți” care vă pot crește aportul de vitamine și minerale.

Această delicatesă de la Nyírség va fi acum fără carbohidrați și lactoză, în special bogată în proteine.

Dacă credeți că semințele oleaginoase nu se încadrează în dieta dvs., vă înșelați.

O rețetă care poate fi preparată rapid, dar este foarte delicioasă, sănătoasă și nu în ultimul rând, chiar și pentru sărbătorile de Paște.

Cât de important este rolul consumului de apă în viața sportivilor și dietelor? Foarte.

Humus de sfeclă vegană și fără gluten, cu un „vârf” de pulbere de proteine.

Iată câteva exerciții pentru picioare pentru a vă ajuta să vă mențineți gleznele după un posibil accident.

5 sfaturi pentru a vă începe dimineața într-un mod mai ordonat, astfel încât să puteți fi mult mai proaspăt toată ziua.

A sosit primăvara, odată cu ea, dar după sfârșitul iernii nu ne așteaptă doar lucruri plăcute.

O pâine cu banane care se face foarte rapid într-un castron și poate fi păstrată pentru o lungă perioadă de timp și este, de asemenea, prietenoasă cu forma.

Cum poți realiza o dietă bogată în proteine ca atlet vegan? Este atat de simplu! .

Dacă vă schimbați stilul de viață, ar trebui să păstrați un jurnal de antrenament și un jurnal alimentar, mai ales la început.

Mulți oameni sunt sceptici cu privire la o dietă vegetariană, mai ales din cauza lipsei posibile de nutrienți. Chiar corect.

De ce postul Paștelui a devenit un obicei? Ce beneficii poți obține din dieta ta.

Un sos de sos de proteine care este atât de ușor de făcut încât este aproape un păcat să-l numim rețetă.

Ce zici de o supă cremoasă de ciuperci făcută cu proteine vegane? Nici măcar să nu spui nimic, doar reușește.

Iată câteva idei numite mici sfaturi pentru salvarea vieții, dacă nu puteți scăpa de mesele comune.

Nu există un sentiment mai bun decât atunci când simțim că cineva ne iubește și ne susține. Dar ar trebui să fie acolo cu noi în timpul antrenamentului.

Prieten IR; cupcake fără zahăr, gluten și lactoză, bogat în proteine și foarte delicios, umplut cu unt de arahide.

Ortorexia este un tip de tulburare de alimentație, ceea ce înseamnă că ești obligat să fii atent la calitatea alimentelor tale. Nu cădea peste cealaltă parte a calului.

Misiunea noastră este să facem din consumul de suplimente alimentare o parte a culturii noastre.

Buletin informativ săptămânal

Solicitați știri unice de la Mónika Mező, șeful Peak, aici!