Știri

Duminică, 20 iulie 2014 12:00 PM Local
Sursa: - Adrienn -

Noua nebunie - dieta cu gheață

nebunia

Nu este nimic mai bun decât să ne potolim setea cu răcitoare de gheață în căldură. În plus, vă pot ajuta chiar să ardeți excesul de calorii.

Vara, cuburile de gheață plutesc aproape în fața ochilor noștri, aducând o ușurare rapidă, iar un pahar de băutură este de neconceput fără ele. Dar s-ar putea cu ușurință să nu ne putem imagina o dietă fără răcitoare de acum înainte. Acest lucru se datorează faptului că un gastroenterolog american a dezvoltat dieta cu gheață, care este o modalitate specială de a accelera metabolismul organismului și, astfel, de a scăpa de excesul de calorii. conform teoriei sale, pentru a digera gheața, corpul are nevoie să încălzească apa înghețată la temperatura potrivită și acest lucru necesită energie suplimentară. Adică, metabolismul se accelerează și ardem mai multe calorii.

Medicul a demonstrat prin experimente științifice că, deși pe eticheta delicateselor înghețate se spune că conțin 100 de calorii, nimeni nu a ținut cont că organismul are nevoie de energie suplimentară pentru a topi gheața, deci conține doar 72 de calorii. Atunci a descoperit că, dacă mâncăm bunătăți cu gheață, chiar și dieta noastră ar putea fi mai eficientă.

JUMATATE DE KILO MINUS LUNĂ!
Nu trebuie să vă speriați, nu trebuie să mestecați gheață în timpul dietei, ci înghețată sau sorbet fără zahăr. Medicul calculează că, dacă cineva suge un litru în fiecare zi, acesta arde 160 de calorii, ceea ce echivalează cu un antrenament de douăzeci de minute. Cu alte cuvinte, puteți pierde până la jumătate de kilogram pe lună într-o lună, dacă nu ne schimbăm dieta în alte zone.

Prudență!
Cu toate acestea, medicul subliniază, de asemenea, că această metodă trebuie urmată numai cu grija cuvenită. De exemplu, într-o zi mai rece sau după un antrenament, nu aduceți prea multă gheață în corp. Dar nu este bine pentru dinții sau gingiile pe termen lung, așa că, dacă facem înghețată, beți-o cu paie.