Canal minune japonez

Când, în anii 1920, agenția japoneză de asigurări de sănătate a fost mulțumită că speranța de viață a oamenilor din țară era mai mică de 50 de ani, a trimis ambasadori în Statele Unite pentru a afla succesul turneului de dimineață difuzat la radio Metropolitan Life. După ce i-au văzut pe americani cu ușurință și veselie la radio, gimnastica acompaniată de pian de cincisprezece minute, profesioniștii japonezi au început să dezvolte propria versiune, adaptată tradițiilor lor, pe care milioane ar putea să le urmeze în aer. Așa s-a născut radsiais taiszo.

La început, angajații oficiului poștal de stat japonez au fost rugați să promoveze turneul în spații publice și parcuri dimineața. Purtătorii de scrisori în talie au învățat mișcările și, între livrarea a două scrisori, au făcut exerciții pe strada liberă timp de trei minute în fiecare zi. Forma mișcării a devenit atât de populară încât, la fel ca modelul american, a început să fie difuzată la radio și se întâmplă și astăzi.

Desigur, Japonia a progresat și cu vremurile și puteți alege deja din diferite videoclipuri.

Cu toate acestea, oricât de surprinzător ar fi, majoritatea japonezilor ascultă în continuare instrucțiunile la radio la locul de muncă sau în timpul orelor de școală - caz în care viața este complet oprită timp de trei minute în toată țara.

„Cel mai mare lucru este că ne mișcă temeinic întregul corp fără chinuri Spune Arisi Osima, care face exerciții de gimnastică de când era mică.

„Sincer, aș fi foarte jenat dacă ar trebui să mă ridic singur de pe scaun la serviciu și să încep turneul. Pentru că atunci când o facem împreună, nu sunt timid ”. Admite Micsiaki Araki, care stă toată ziua.

Opiniile de mai sus rezumă bine esența gimnasticii japoneze: este simplă, sănătoasă și putem performa împreună.

În ce constă de fapt un radiație dreaptă?

Există trei variante: dai-icsi, dai-ni și dai-san, dintre care prima, dai-icsi este cea mai populară. Copiii sunt învățați încă de la vârsta școlară și au inventat-o astfel încât oricine, indiferent de vârstă sau sex, o poate face cu ușurință oriunde, oricând. Și-a câștigat forma finală în 1951 și constă dintr-un total de 13 exerciții care mișcă două treimi din mușchii corpului nostru. Dai-ni și dai-san conțin deja elemente mai vibrante, îndeosebi interpretate de cei mai tineri.

Seria de exerciții dai-icsi începe prin a ne ridica încet mâinile deasupra capului. Apoi așezăm brațele încrucișate peste piept și, pe măsură ce ceasul cu pendul funcționează, le lăsăm în timp ce le întindem.

Ceea ce face ca secvența să fie amuzantă este că trebuie să facem și noi pukedlize în timp ce leagănăm.

Al 11-lea exercițiu include deja salturi moderate pe care le putem face muzicii. După deciziile și îndoirile ușoare ale trunchiului, ne întoarcem la primele două exerciții, închizând gimnastica.

Cel mai popular este radzsio taiszo, deoarece nu necesită ajutoare și acoperă doar propriile exerciții de greutate. Între timp, putem rămâne tot timpul într-o targă cu lățimea umerilor și o putem face oriunde. Cu o oarecare exagerare, putem spune, de asemenea, că în Japonia, aceasta este legătura dintre diferitele generații.

La ce să fii atent?

Profesioniștii atrag atenția persoanelor în vârstă asupra faptului că mușchii lor sunt mai ușor deteriorați la o vârstă avansată, așa că preferă să execute versiunea mai blândă, care constă în principal din întinderi. Suntem mai puțin conștienți de modul în care radiusul taiszo afectează îmbătrânirea minții noastre. În orice caz, gimnastica pare să protejeze împotriva degradării, dar cercetătorii știu încă foarte puțin despre fluxurile subiacente.

Și, deocamdată, nu pot răspunde la întrebarea dacă japonezii trăiesc de atât de mult timp.

Fotografii: AFP

DOAR UN CLICK, ȘI PAGINA DE COPERTĂ A BROWSERULUI: ARTICOLUL Cincizeci și Șaizeci, CONȚINUT ACTUALIZAT CONTINU!