Rezoluții de Anul Nou - pentru a le păstra cu adevărat acum

Anunț

Jurămintele făcute în acest caz privesc cel mai adesea sănătatea - în special pierderea în greutate și o alimentație mai sănătoasă, sportul -, problemele de relație și îmbunătățirea situației financiare. Mulți își promit, de asemenea, că vor învăța o nouă limbă și că vor petrece mai mult timp cu familia și prietenii în anul următor. Pe oricare dintre cele pe care le-ați acceptat anul acesta, din păcate, suntem cu toții conștienți de faptul că entuziasmul inițial este foarte greu de întreținut, iar pantofii de alergat vor fi adesea înapoi în dulap până la începutul lunii februarie.

Primul nostru sfat, pe care l-am abordat în introducere: deși în mod obișnuit facem un jurământ la Revelion, este totuși posibil ca, în loc să-l începem pe al doilea chiar la sală, să vă pregătiți cu atenție jurămintele. în primele săptămâni ale lunii ianuarie.

An după an, este obișnuit ca frecvența sălilor de sport, de exemplu, să crească uimitor în prima săptămână a lunii ianuarie și, în același mod, mulți oameni cumpără și abonamente anuale - iar în a doua săptămână, membrii nou înscriși nu mai apar în hol. Acest lucru se întâmplă de obicei pentru că decizia a fost luată dintr-o revoltă bruscă, așa că, deși a existat entuziasm, nu a durat mult din cauza lipsei de pregătire.

Același lucru este valabil și pentru jurămintele de a mânca sănătos: în loc să cumpărați frigiderul cu broccoli dintr-o supărare bruscă, citiți o carte de dietă sau mergeți mai întâi la un dietetician. Crede-mă, nu va fi peste o săptămână sau două, dar schimbarea va fi mult mai durabilă.

Odată ce aveți o schiță a dietei perfecte, este important să nu vă descurajați de următoarea capcană, ceea ce înseamnă, de obicei, cumpărături pentru cei mai mulți. La început, se va părea că a mânca sănătos vine cu mult mai multă bătaie de cap atunci când vine vorba de obținerea ingredientelor, plus că este mai scump. Este important să nu te lași distras, pentru că, cu puțină grijă, nu vei mai cheltui deloc pe umplerea coșului cu legume și fructe în loc de pizza congelată. Încercați să profitați de ofertele speciale ale magazinelor și, dacă pur și simplu alungați dulciurile din dietă, veți fi surprins cât de mult puteți economisi până la sfârșitul zăpezii. De exemplu, la Lidl și Tesco, veți găsi o gamă largă de produse organice premium la prețuri surprinzător de rezonabile.

Există mulți oameni în acest moment care doresc să-și îmbunătățească relația sau pur și simplu să iasă din ea sau să înceapă una nouă. Conform statisticilor, majoritatea despărțirilor și divorțurilor au loc în ianuarie, unul dintre motivele fiind că majoritatea oamenilor iau decizii mai ușor și mai repede la sosirea Anului Nou decât în restul anului. Cu toate acestea, merită totuși să vă gândiți la ce puteți face pentru a vă îmbunătăți relația actuală dacă simțiți că nu aveți nicio problemă. Desigur, acest lucru nu trebuie să se întâmple în mod dramatic: așezați-vă cu partenerul dvs. într-una din serile plictisitoare de ianuarie și amintiți-vă cu o cină plăcută care au fost cele mai plăcute sau cel mai puțin bune amintiri de anul trecut și ce doriți să îmbunătățiți în viitor. Indiferent de Anul Nou, crede-mă, va cădea foarte bine.

De asemenea, ar putea fi timpul să renunțați la fumat în acest moment. Dacă doriți rezultate pe termen lung, prima dvs. călătorie ar trebui să fie la medicul de familie, care vă va oferi sfaturi utile sau vă va prescrie medicamente care vor reduce pofta, ajutându-vă astfel în procesul de renunțare. Merită să implicați familia și prietenii în evenimente: dacă știu că renunțați, nu li se va oferi o țigară accidental - credeți-mă, veți fi surprinși de cât de susținători vor fi toți. Același lucru este valabil și pentru orice obiceiuri proaste pe care doriți să le dezbrăcați anul acesta: familia, prietenii și cunoscuții apropiați vor fi cu toții acolo pentru a vă ajuta. În plus, există nenumărate grupuri de asistență, chiar și online, disponibile pentru a vă sprijini pe tot parcursul procesului.

După ieșirea de Crăciun, este evident că până în ianuarie, mulți vor accepta economii mai serioase. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă neapărat că nu vă puteți permite niciun lux de acum înainte și, pentru restul anului, trebuie să trăiți cu puțină exagerare, dar pe pâine și apă. Ziarele cu reduceri din magazine, dacă le-ați aruncat în coșul de gunoi chiar acum, vor fi de acum încolo cei mai buni prieteni: încercați să cumpărați la un preț redus ori de câte ori este posibil. Sfatul nostru bonus în acest sens este Kimbino: aplicația descărcabilă gratuită colectează și afișează oferte speciale de la magazine, astfel încât să puteți fi informat despre orice, fără a strânge sfaturi de hârtie în camera dvs. de zi. Mai mult, Kimbino este conștient de mediu, deoarece este complet fără hârtie: merită cu siguranță o încercare.