Klimax- tranziția dificilă
Klimax - tranziția dificilă
Deși punctul culminant este, de asemenea, legat de starea schimbării hormonale, la fel ca și adolescența sau sarcina, nu este la fel de vesel, un oaspete binevenit la casă ca și ultimele două. Indiferent de modul în care îl înfrumusețăm, este un rămas bun în beneficiul a ceea ce, chiar dacă uneori a provocat neplăceri, dar timp de decenii a fost al nostru și ne-a aparținut, și anume menstruația.
Dacă vă place sau nu, unul dintre simbolurile feminității ar trebui lăsat în urmă de femeile care intră în era schimbării și nu merge bine pentru toată lumea, nici fizic, nici mental. Am discutat cu un ginecolog și consilier pentru echilibrul hormonal despre acest subiect, pentru a prezenta terapii conservatoare și alternative pentru menopauză.
Înlocuirea hormonilor este o decizie individuală
-Odată cu apariția menopauzei, funcția ciclică a ovarelor încetează, ceea ce înseamnă că nu există creșterea foliculului și ruperea foliculilor în fiecare lună, astfel încât echilibrul hormonal al corpului feminin, care a funcționat excelent până atunci, este supărat. De zeci de ani, proporția de hormoni care se armonizează bine între ei se schimbă, nivelul de estrogen devine relativ mai mare, iar progesteronul este mai scăzut - explică dr. Anita Páczai, obstetriciană la Spitalul Jahn Ferenc din Budapesta.
La femeile maghiare, vârsta medie de 48-52 este vârsta în schimbare, care în multe cazuri este precedată de așa-numita premenopauză. Pentru mulți, încetarea completă a menstruației nu apare ca un fulger dintr-un cer senin, ci ca parte a unui proces. Chiar înainte de apariția simptomelor neplăcute, corpul poate trimite mesaje dacă perioada de 28 de zile dintre cele două menstruații este scurtată sau doar crescută sau pot apărea tulburări de sângerare. În acest din urmă caz, ar trebui să consultați cu siguranță un medic, deoarece schimbarea raportului dintre nivelurile hormonilor poate fi, de asemenea, rădăcina unor modificări ginecologice maligne.
-Producția relativ ridicată de estrogen duce la o îngroșare endometrială crescută la unii. Împărțirea continuă a mucoasei poate provoca tulburări de sângerare, care ar trebui întotdeauna examinate pentru a preveni ca acesta să devină un proces negativ. În același timp, dimensiunea fibroamelor benigne prezente până atunci tinde să scadă odată cu schimbarea vârstei - Dr. Páczai.
Deși există femei norocoase care încă trăiesc vârsta în schimbare fără inconveniente speciale, sunt mai puține dintre ele. Majoritatea suferă de o varietate de fenomene subiective care sunt considerate de profesioniști ca fiind simptome pe termen scurt, mediu și lung.
Escorte neplăcute
Pe termen scurt, valuri de căldură aproape insuportabile, insomnie, instabilitate, dureri de cap, amețeli, iritabilitate, schimbări puternice de dispoziție pot face viața de zi cu zi foarte amară. Pe termen mediu, deficitul de estrogen poate provoca disconfort în sistemul urinar. Acest lucru poate duce la subțierea membranelor mucoase, ceea ce poate duce la cistită mai frecventă sau uscăciune vaginală. Unele persoane pot prezenta, de asemenea, incontinență și depresie, care, în cazuri grave, nu se îmbunătățește peste noapte. Pe termen lung, este de așteptat ca după menopauză, plângerile cardiovasculare ale femeilor, riscul unui atac de cord sau riscul unui accident cerebrovascular să crească dramatic. Osteoporoza se accelerează, iar unele cercetări sugerează că boala Alzheimer este, de asemenea, mai probabilă să se dezvolte într-un corp care a devenit mai vulnerabil la menopauză. Cea mai obișnuită modalitate prin care femeile pot consulta un ginecolog este valul de căldură insuportabil și insomnia.
Experiența reprezentanților medicinei tradiționale este că atunci când menopauza lovește pe cineva cu o asemenea forță, chiar și agenții antidrog își injectează talia din cauza simptomelor chinuitoare. Există momente în care există o rațiune de a fi mult discutatul, oarecum peiorativ ton de terapie hormonală care a străbătut întreaga lume ca un adevărat val de modă de câteva decenii. De atunci, înlocuirea hormonală, care este cu adevărat eficientă în ameliorarea femeilor de simptome fizice chinuitoare, sa dovedit a fi atotputernică și, de fapt, poate provoca complicații dacă este utilizată pentru perioade lungi de timp. Potrivit dr. Anita Páczai, în ultimii ani au fost retrase de pe piață multe medicamente de substituție hormonală.
-Eu însumi recomand întotdeauna produse pe bază de plante fără prescripție medicală pentru simptome generale mai întâi, dar dacă acestea se dovedesc ineficiente, trebuie să mergem mai departe. Cu toate acestea, este o regulă de aur ca medicamentele de substituție hormonală să fie utilizate în cea mai mică doză și pentru cel mai scurt timp posibil. Este întotdeauna la latitudinea pacientului să decidă dacă se efectuează înlocuirea hormonală și să-i spună medicului dacă se poate administra, adică nu există nicio contraindicație a terapiei. De exemplu, dacă ați avut embolie pulmonară, tromboză venoasă profundă sau leziuni maligne la nivelul sânilor, medicamentul hormonal este contraindicat. După o jumătate de an, este posibil să încercați să opriți medicamentul, dar în unele cazuri pacientul are nevoie de câțiva ani din cauza intensității reclamațiilor menopauzei anterioare.
Oricine alege înlocuirea hormonilor sintetici cu toate avantajele și dezavantajele posibile, utilizarea acestuia este întotdeauna precedată de o investigație amănunțită. Prelevarea de sânge, screeningul mamografic al sânilor, examinarea cu ultrasunete a organelor interne, evaluarea masei osoase. Unele dintre produsele disponibile sub formă de tablete, geluri, plasturi și creme refac menstruația, iar altele nu sângerează.
Ttrucuri naturale pentru ameliorarea simptomelor:
Exercițiile fizice de trei ori pe săptămână nu sunt eficiente numai pentru producerea de endorfine responsabile de fericire, ci ajută și alte organe să preia o parte din producția de hormoni din ovare în jumătatea epuizată.
Împotriva gândurilor încurcate și depresive, merită să învățați meditația și o tehnică de ameliorare a stresului deja în timpul premenopauzei.
Este recomandabil să vă întoarceți la somn în jurul orei 22-23, deoarece somnul înainte de miezul nopții este eficient pentru suprarenalele care produc adrenalină și cortizol.
Consumul minim de zahăr, cofeină scăzută, proteine ridicate, 500-2000 mg de vitamina C pe zi sunt principalele principii de antrenament.
Eșecurile dominanței estrogenului
În urmă cu câțiva ani, mulți oameni au observat enciclopedia femeilor doctorului Christiane Northrup. În cartea ei Corpul feminin, înțelepciunea femeii, nu se afirmă nimic mai puțin decât faptul că unele dintre plângerile lor în schimbare pot fi făcute chiar de femei. Deoarece în anii pre-menopauzei, metabolismul lor este epuizat, suferă de deficiențe de nutrienți și multe femei sunt într-o stare emoțională și slăbite fizic pentru a nu putea produce niveluri adecvate de adrenalină, ceea ce este esențial pentru o menopauză optimă. Și reducerea adrenalinei poate agrava simptomele, agravate de un stil de viață urmărit și de o mulțime de stres. Medicul-scriitor american încurajează femeile că, deși nivelul hormonilor sexuali produși în ovare scade după menopauză, ne putem influența echilibrul hormonal cu dieta și stilul de viață adecvate. Fitoterapeutul Katalin Eperjesi, consultant în echilibrul hormonal, împărtășește această părere, în timp ce subliniază că, din cauza daunelor civilizației, menopauza astăzi bate cât mai repede la femei decât la fete tinere.
Nutritie atotputernica
În timpul menopauzei, dieta afectează și echilibrul hormonal. Nu numai că este important cât de mulți carbohidrați consumăm, dar și să nu luăm în exces estrogeni. Merită, de asemenea, să aveți grijă de fitoestrogeni (soia, șarpe, fân grecesc), dar de xenoestrogeni - care
Sursa: hârtie de familie august 2011
Picături Bálint și Delicatese Bálint
Numele Bálint este o misiune pentru noi, întrucât tatăl produselor noastre nu numai că a vorbit despre un stil de viață sănătos, dar, în calitate de naturist și fitoterapeut, i-a ajutat pe cei care au venit la el fie pentru a preveni, fie pentru a atenua problemele. Colectând aceste experiențe, el a creat familia de produse Bálint Cseppek care îi poartă numele și, mai târziu, continuându-și spiritualitatea, am introdus un stil de viață sănătos în lumea bucătăriilor cu produse Bálint Csemegék.
- Tratamentul menopauzei - Endocrinologie Med-Aesthetica
- Rezistența la leptină - acest lucru vă poate îngreuna pierderea în greutate în Budopest
- Simptome și tratamentul menopauzei - Homeopatie Incapacitatea de a slăbi în timpul menopauzei
- Pamela Hódi și partenerul ei și-au amânat nunta - De aceea au luat decizia dificilă - Vedeta de acasă
- A pierde puțin este greu