Koplal? Secretul frumoasei actrițe a fost dezvăluit în cele din urmă

Potrivit fanilor și presei străine, Amanda Seyfried este una dintre cele mai frumoase și talentate culori și

Potrivit fanilor și presei străine, Amanda Seyfried este una dintre cele mai frumoase și mai talentate actrițe de la Hollywood, dar există și cele care - poate doar cu răutate - preferă să șoptească că o celebritate este dispusă să facă orice pentru succes.

Se zvonește că sunt incluse diete drastice, dar Stolen Time, The Girl and the Wolf și Mamma Mia! într-un interviu, vedeta sa a dezvăluit că liniile sale fantastice sunt departe de a fi datorate acestora. „Dacă nu lucrez, mă voi antrena, acesta este secretul”, a dezvăluit el.

Cuvintele de frumusețe au fost confirmate și de antrenorul ei Harley Paster, care a spus că Amanda nu numai că este foarte concentrată pe antrenament, dar știe și ce părți ale corpului ei vrea să perfecționeze și ce exerciții poate realiza.

„Unul dintre preferatele mele este antrenamentul cu greutăți, care ne-a ajutat să ne întărească spatele și părțile inferioare ale corpului”, a dezvăluit Harley când a fost întrebat despre clientul său. Apoi a adăugat că nici exercițiile, nici antrenamentul greu nu diminuează entuziasmul Amandei, deoarece actrița este incredibil de motivată.

„Vreau să arăt bine, ceea ce este întotdeauna important pentru mine datorită slujbei mele. Dacă nu aș fi fost într-o formă excelentă, cu siguranță nu mi-aș fi luat Mamma Mia! și nu mi-aș fi schimbat viața. Dar, bineînțeles, sănătatea mea este cel mai important lucru, așa că nu pot neglija antrenamentele regulate și nutriția adecvată ”, a spus actrița mai devreme.

koplal

Faceți clic pe imagine pentru a vedea galeria!

Vedeta în vârstă de 27 de ani vizitează sala de gimnastică de 5 ori pe săptămână, unde transpiră ocazional pentru antrenamente de 25 de minute. Încălzirea este urmată de 5 minute de cardio, urmate de 5 minute de partea superioară a corpului și partea inferioară a corpului pentru aceeași perioadă de timp. Apoi 5 minute de consolidare a feselor și a mușchilor abdominali și 5 minute de cardio din nou ca o închidere.

În plus, el urmează dieta cu 5 factori a lui Harley Pastern. Aceasta înseamnă că luați fibre și fibre, proteine, apă, conținut scăzut de grăsimi și carbohidrați în cinci mese pe zi.

Amanda susține că își iubește foarte mult burta. Unul dintre preferatele sale este pizza, pe care uneori și-o poate permite, dar păstrează întotdeauna o măsură. „Nu trec peste bord, deci nu este atât de greu să mă mențin în formă”, a spus el.

Amanda și dieta crudă

Dacă urci câteva kilograme pe el, scapă de exces cu o dietă crudă înainte de o ședință foto sau de gală. „Mănânc puțin spanac sau castraveți la prânz în acest moment, dar până la trei după-amiaza sunt teribil de obosit și de foame ... din fericire nu trebuie să recurg la el des”, a spus el mai devreme.