Vă spun cum să obțineți un bikini în două săptămâni: nicidecum!

Dacă ar fi să întrebăm o duzină de femei ce le preocupă cel mai mult în viață, ce caută cel mai des în gugli, cu siguranță cuvintele relație, părinți, autorealizare, suflet și dietă ar fi printre primele cinci. Nu avem statistici în acest sens, dar am putea să mergem după el.

Aș vrea acum să trec la ultima, dieta. Da, există, de asemenea, destul de multe articole scrise pe portalul nostru despre cum să ne facem viața de zi cu zi mai sănătoasă, cum să evităm tot felul de petale oferite în magazine ca alimente, cum să ne modelăm corpul, cât de puternic este puterea noastră externă și internă -să interacționezi. Mai mult, ați citit o serie de interviuri cu profesioniști care se deplasează în lumea fitnessului, sportivi care promovează un stil de viață sănătos, întâlnind povești de succes care triumfă în rezistență, „a fost, a devenit”. Vor fi destule în viitor pe Yeselet.hu.

Cu toate acestea, există un subiect care m-a lovit de câteva ori recent. Și acesta este „bícsbadi” în 1-2-10-14 zile. Trucuri, sfaturi, diete ... „Dacă urmezi asta și aia, vei fi bombastic în doar două săptămâni!” „Dacă vă despărțiți de carbohidrați, în 10 zile saliva va curge după voi pe plajă ...” Astfel de titluri roșesc primele pagini ale revistelor.

Cu toate acestea, voi spune tuturor ce se întâmplă dacă vă lăsați carbohidrații timp de două săptămâni, dacă vă țineți de gheață, apă, mentă, varză, orice dietă. Absolut nimic. Cel puțin nimic spectaculos. Poate va începe un proces de curățare în interior, poate veți merge mai mult la toaletă, poate veți fi mai puțin flămând seara dacă nu vă umpleți în mod constant cu zahăr și produse de patiserie, dar nici o schimbare cu adevărat spectaculoasă în aspect nu necesită loc în atâta timp, știi.

Experiența vorbește în locul meu. Înțeleg că aceasta este ultima lună de vară și puteți genera mai multe lecturi cu idei atât de neînțelepte, dar cred că este timpul să eliberați femeile din carantină, unde ar fi umplute în proști.

Dacă ați mâncat toate flăcările lacului Balaton în ultimele două luni și împingeți prețurile clătitelor cu mai multă încredere decât data nașterii copiilor dvs., ei bine, atunci de acum până în zorii zilei de 14 august, din păcate, veți să nu ai bikini. (Doar dacă nu era deja acolo și nu veți rămâne fără calorii.) Nu va exista un Bícsbád sau un fund strâns din buclele mototolite. Aceasta este. scuze.

Vă voi spune când totul va fi strâns dacă începeți acum și vă respectați dieta de fitness. Adică, dacă mănânci carne cu o salată, stoarci doar apă minerală, nici măcar nu menționezi tortul, să nu mai vorbim de el și te antrenezi de cel puțin trei ori pe săptămână: vara viitoare. cel mai devreme.

Dar, din moment ce suntem oameni cu carne și sânge, femei care adoră fursecurile, aluatul, avem durere și avem o soluție de ciocolată pentru durerea noastră, evident că nu vom mânca doar carne albă și broccoli timp de un an pentru a clipi pe plajă anul viitor ca model de corp de fitness.

Pentru că cei mai mulți dintre noi nu trăim din a avea o siluetă impecabilă și a ne săruta de pe fese în serile noastre căsătorite. Ar fi bine, evident, dar în viața majorității femeilor, din păcate, nu este fezabil.

Ieri am scris AICI că am PCOS, așa că va trebui să fac dietă dacă nu vreau ca simptomele mele să devină și mai incomode. Dar nici nu mă voi ridica doar cu pește și mă voi culca cu sfeclă aburită pentru tot restul vieții mele. Pentru că nu funcționează. Evident, ar merge dacă aș vrea cu adevărat, dar mi se pare de neconceput să nu slăbesc ani de zile și să nu mănânc alimente care nu sunt în mod specific prieteni ai figurii mele.

Așadar, știu că metodele și articolele care promit schimbarea în două săptămâni sunt escrocherii orbitale, dar încă mă simt rahat că nu mă schimb în atât de mult timp. Cred că toți ceilalți pot, cu excepția mea. Repet: simt asta chiar și atunci când știu că totul blufează. Pentru că acesta este omul.

Deci: dragele mele doamne! Să ne schimbăm stilul de viață dacă vrem! Să trăim, să mâncăm mai sănătos dacă vrem, pentru că un stil de viață conștient se recompensează. Să începem schimbarea dacă vrem! Dar nu te aștepta la o figură de bikini în două săptămâni, nu te aștepta la nimic! Haideți să ne mișcăm în propriul nostru ritm, astfel încât să putem realiza forma dorită. O singura data. Și fericit.