Căutați o rețetă sau un ingredient

Când Jana Parks, în vârstă de 33 de ani, a mers la medic în octombrie 2016, cu dureri cronice la nivelul membrelor și coloanei vertebrale, era deja o provocare pentru ea să urce câteva grade în sus și în jos - până atunci cântarul arăta deja 145 de kilograme. Medicii au spus că este bine să știe că trăiește într-un corp în vârstă de 70 de ani, în treizeci de ani.

Jana a fost întotdeauna optimistă, cu o perspectivă pozitivă asupra vieții, plină de prieteni care o iubeau - dar nu s-a iubit niciodată cu adevărat. Când a fost mulțumit de durerea fizică de a fi supraponderal, pe lângă căutarea celui potrivit în dieta sa, și-a dat seama că cel mai important lucru mai presus de toate era să se accepte și să se iubească pe sine și să creadă în sine că merită totul.

Dintre numeroasele diete, el a votat pentru programul ketogen, care, suplimentat de exerciții fizice regulate, l-a ajutat să facă o transformare fantastică în doi ani: a slăbit 65 de lire sterline în 2 ani.

Chiar și succesele sale inițiale i-au îmbunătățit mult stima de sine, deoarece, când s-a uitat în oglindă, a umplut cu mândrie ceea ce a văzut.