Lapte de Aur: O băutură care îți poate schimba viața

Laptele de Aur este o băutură minunată care oferă beneficii extraordinare. Ingredientul principal al acestei rețete este turmericul, ale cărui numeroase efecte benefice sunt dovedite de tot mai multe cercetări.

Curcuma conține curcumină. Este un polifenol care a fost identificat ca un ingredient activ în primul rând și poate prezenta mai mult de 150 de efecte terapeutice reale, cum ar fi proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și anticanceroase.

• Antiinflamator, antioxidant, antiseptic, analgezic
• Întărește sistemul imunitar
• Anticancerigen
• Ajută la menținerea nivelului de colesterol
• Promovează digestia sănătoasă
• Detoxifiant hepatic
• Reglați metabolismul și greutatea
• Are un efect de reglare a tensiunii arteriale
• Amplificator al funcției de memorie și creier
• Eficace împotriva tulburărilor neurologice
• Reglează trigliceridele

Cercetări mai cuprinzătoare sugerează că cel puțin 90% din curcumina orală este irosită sau absorbită. Adăugând piper negru la turmeric sau alimente cu aromă de turmeric, putem obține o creștere multiplicatoare a absorbției curcuminei datorită ingredientului înțepător din piper numit piperină. Deci, un amestec de piper negru și turmeric poate crește în mod eficient capacitatea organismului de a absorbi curcumina! Pentru a obține acest efect, putem folosi o rețetă excelentă numită Lapte de Aur.

A face lapte de aur:

Pasul 1: Faceți pastă de curcuma

Ingrediente: ¼ cană de pudră de curcuma, ½ linguriță de piper măcinat, ½ cană de apă filtrată. Mod de preparare: Se amestecă bine ingredientele într-o tigaie mai mică. Se amestecă la temperatura medie până când se obține o pastă groasă. Nu durează mult, deci nu merită să pleci singur. Lăsați amestecul să se răcească, care se păstrează într-o sticlă mică la frigider.

Pasul 2: Lapte de Aur

Ingrediente: 1 cană de lapte de migdale sau lapte de cocos, 1 linguriță de ulei de nucă de cocos (poate fi ulei de migdale, ulei de măsline ...), ¼ linguriță sau mai multă pastă de turmeric (după gust), miere. Mod de preparare: Se amestecă ingredientele într-o tigaie, cu excepția mierii. Se încălzește la foc mediu, amestecând continuu, dar nu se lasă să fiarbă. Apoi putem adăuga miere după gust. Servit rece. Consumați-l chiar și cu adăugarea de scorțișoară, decorată cu inele cu fructe.