# Latura spirituală a schimbării stilului de viață/nutriției, sportului

Latura spirituală a stilului de viață se schimbă

Imaginați-vă o imagine a pre-stilului dvs. de viață, pre-viață, stat leton. Acesta este momentul în care de obicei vorbim despre cum să mâncăm curat, ce fel de sport merită să jucăm, dar se vorbește puțin despre cât de multă transpirație, lacrimi și luptă spirituală se află în spatele zâmbetului mândru al unei transformări miraculoase!

spirituală

Întotdeauna va exista cineva care se retrage!

Dacă o persoană repetă o anumită activitate de multe ori pentru a satisface o nevoie, devine un obicei după un timp. Obiceiurile noastre pot fi obiceiuri rele care ne împiedică să ne schimbăm stilul de viață. Deci, dacă vrem să obținem rezultate, nu este rău să le reformăm și să scăpăm definitiv de unul sau de celălalt! Ce vreau să spun? De exemplu, abandonarea alimentelor zaharoase, făinoase, introducerea mai multor legume, remodelarea unui stil de viață sedentar, ideea „să nu mănânci după 6 seara” șterge etc. Acestea sunt lucruri de bază pe care, dacă nu le schimbăm, toate încercările vor fi în zadar!

... Cine se retrage!

Poți experimenta cu ușurință că vor exista oameni în mediul tău care te vor arunca din cauza schimbării stilului tău de viață. De cele mai multe ori, probabil sunt cei care sunt cei mai apropiați de tine și de la care oricum te-ai aștepta la sprijin.!
Nimic nu este mai dor de un schimbător de stil de viață entuziast și hotărât decât aruncarea constantă de mingi în cap că „de ce slăbești, oricum ești bine!”, „De ce mănânci acestea, de ce nu ceva normal?!” (în timp ce își umple prânzul îmbibat cu grăsime), „de ce suferi, oricum nu poți pierde în greutate!” ... și aș putea chiar să enumăr!

Dacă ai succes, vei avea invidie! Și da, puteți invidia viețile, realizările, forma bună etc. ale altora, dar niciunul dintre ei nu se gândește la cât de mult sacrificiu, renunțare, uneori suferință, dar și bucurie, satisfacție și întărire fizică și mentală.!

Deoarece, ca urmare a mesei pure care tocmai se formează, una este deja mai tensionată din cauza reducerilor excesive de zahăr și carbohidrați, atunci trebuie să încercăm să nu ne tragem în sus pe astfel de observații primitive și este mai bine să nu obținem implicat în dispute cu alții despre asta. Ideea este să vă conștientizați că vă faceți bine corpului și că nu mai doriți să vă umpleți ochii cu mâncare.!