Legume înlocuitoare de ciocolată Tuti

Dacă extindeți tabăra femeilor care tocmai stau după ciocolată din cauza fricii de forma lor, a lipsei de magneziu sau a schimbărilor de dispoziție, atunci este bine dacă știți că soluția la problemele dvs. este aici.

Nu mai trebuie să înduri agonia chinului, astfel încât să te poți opri pentru a tăia ciocolata cu o placă întreagă. Puteți apoi să vă potoliți pofta de zahăr cu legume, trebuie doar să o alegeți pe cea potrivită! Vă vom arăta care sunt cele mai bune.

Nu înșelăciune, nu înșelăciune

Cel mai bun mod de a înlocui dulciurile este cu niște alimente dulci. Prin urmare, este cel mai ușor să alegeți legume cu un conținut excepțional de zahăr. Ei bine, desigur, nu vă așteptați ca aceste dulciuri să atingă nivelul de zahăr al bomboanelor de ciocolată sau al cookie-urilor, dar credeți-mă, dacă vă mestecați cu ajutorul lor în primele câteva săptămâni (ignorând zahărul granulat), veți simți deja gustul dulce al acestora chiar mai intens. În plus, legumele au absorbit încet fructoza, așa că le poți mânca cu încredere, nu îngrașă, dar în același timp te ajută să-ți alunge pofta de dulciuri. Puteți afla acum de la noi care sunt cele mai bune în acest domeniu.

Rubarba

Recent, începem să redescoperim această plantă astringent dulce, considerată de unii ca fiind un fruct și o legumă de alții. Puteți obține rubarbă pe piețe de la începutul primăverii. De asemenea, vă descurcați bine dacă îl cumpărați, deoarece datorită conținutului său ridicat de fibre, vă ajută să scăpați de deșeurile depozitate. Datorită vitaminelor sale A, B1, B2 și C, contribuie și la metabolismul grăsimilor și la construirea mușchilor.

Puteți consuma rubarbă în mai multe moduri: cubulețe, crude sau ușor aburite, condimentate cu un indiciu de scorțișoară sau cuișoare (deci este un adevărat arzător de grăsimi).

Morcovul

Dacă sunteți nou în rubarbă, suntem siguri că morcovii crocanți și dulci nu vă sunt familiarizați. Nu întâmplător unul dintre ingredientele preferate în dietele de slăbit. Datorită conținutului ridicat de fibre, începe digestia aproape imediat, ajutând la îndepărtarea deșeurilor depozitate. Și datorită efectului său diuretic excelent, spală chiar și lichidul limfatic prins între celule și toxinele care stagnează în el. Morcovii sunt, de asemenea, bogați în antioxidanți, în timp ce vitaminele pe care le conțin joacă un rol important în descompunerea grăsimilor și refacerea metabolismului.

Puteți încerca morcovi în mai multe moduri: îl puteți mesteca crud (deci este totuși o scobitoare și un demachiant excelent).

îl puteți aburi, coace, găti, îl puteți face o delicioasă delicatese.

Mazărea verde

Mazărea verde ajută la eliminarea afecțiunilor digestive, în timp ce magneziul și calciul pe care le conține contribuie la construirea unui metabolism normal, dar ajută și la descompunerea grăsimilor. Vitamina C pe care o conține contribuie și la metabolismul natural al grăsimilor. Datorită gustului său natural dulce, nu este întâmplător că este denumită în mod obișnuit mazăre de zahăr. Poate chiar vă amintiți că în copilăria voastră, când era sezon pentru această legumă, uitând să curățați în timp ce vă uitați la televizor, cu siguranță, în cele din urmă, ați intrat mai mult în gură decât în vas, așa că v-ați mâncat. Nu trebuie să faceți altceva acum, deoarece este ușor de prins. Obțineți-l pentru a viziona televizorul, pentru a citi, în loc de ciocolată, alune sau doar floricele.

Cel mai bine este să mănânci aceste fructe de padure verzi, proaspete, crude și proaspete, dar poți mânca și acest abur, prăjit, gătit.

Sfecla

Dacă nu i-ai descoperit încă versatilitatea, este timpul să o faci. Este un stimulent excelent al sistemului imunitar, detoxifică și, de asemenea, îți pune metabolismul în ordine. Ajută rinichii și ficatul să funcționeze și, consumându-le, puteți descompune mai ușor grăsimile abdominale și, datorită efectului său diuretic, scapă și de excesul de lichid și celulită de pe coapse, fese și șolduri. Nu în ultimul rând, datorită gustului său natural dulce, este un adevărat deliciu!

De asemenea, puteți consuma sfeclă în multe feluri: crudă rasă cu mere sau sfeclă obțineți o adevărată bombă dulce de vitamine, dar o puteți consuma și sub formă de murături cunoscute în mod tradițional, deoarece conține în continuare toate vitaminele și mineralele.