Leslie M. LeCron Tehnica și utilizarea AUTO-HIPNOZEI în viața de zi cu zi

Recomandați documente

Introducere Astăzi, nenumărate cărți oferă diverse moduri și mijloace de auto-realizare, precum și oportunități de a depăși tulburările emoționale, adică emoționale. Aceste sfaturi și tehnici, care variază de la gândirea pozitivă la auto-hipnoza, de la o abordare materialistă la o abordare religioasă sau metafizică, sunt, fără îndoială, utile și valoroase. Probabil au ajutat câțiva oameni buni, dar cel puțin atât de mulți au fost descurajați de aceste metode grele și consumatoare de timp. Deși majoritatea autorilor menționați mai sus încearcă să-l convingă pe cititor să își schimbe mentalitatea și să învețe să-și influențeze subconștientul, rămânem îndatorători față de ei explicând cauzele tulburărilor psihice și fizice. Rădăcina problemelor Pentru a vă îmbunătăți starea, este esențial să recunoașteți rădăcina problemelor. Trebuie să te uiți la anumite trăsături și comportamente și să iei în calcul posibilitatea bolilor mintale.

CAPITOLUL 1 Ce trebuie să știm despre subconștientul nostru

trebuie schimbat în timpul automedicației. Subconștientul controlează toate funcțiile corpului nostru și această capacitate poate fi utilizată pentru a vindeca anumite boli. El nu uită niciodată nimic, tot ceea ce ni s-a întâmplat vreodată este păstrat de memoria subconștientă, deși putem aminti conștient doar o fracțiune din ceea ce s-a întâmplat. În hipnoză, experiența evenimentelor anterioare uitate poate fi amintită și ‹. Subconștientul te poate pedepsi uneori pentru acțiunile tale, dar este și datoria ta să te protejeze de necazuri. ***

CAPITOLUL 2 Relația directă cu conștiința centrală Vei folosi cunoștințele tale anterioare despre subconștient în programul tău de auto-vindecare pentru a influența acel subconștient, pentru a descoperi rădăcina comportamentelor distorsionate și pentru a recunoaște cauza principală a bolii. Depinde de dvs. cum vă puteți influența subconștientul, astfel încât să vă puteți folosi puterea pentru a scăpa de suferința voastră. Înțelegerea rădăcinii sau originii bolii este cea mai importantă condiție prealabilă pentru vindecarea și vindecarea ulterioară și avem o serie de metode pentru a înțelege acest lucru. Dar psihanaliza? Psihanaliza folosește asociațiile libere ale pacientului și explicația posibilelor vise pentru a înțelege rădăcina problemei. Numim asociere liberă comunicarea necontrolată a gândurilor. Pacientul, căruia i se explică cât de important este să nu reții nimic, spune fără să se gândească și să-ți fie rușine ceea ce îți vine în minte. S-ar putea să găsiți ceva nesemnificativ, dar poate fi vorba de informații de înaltă calitate. Multora le este greu să iasă atât de fără scrupule-

fără a putea stăpâni această abilitate. REZUMAT În acest capitol am învățat cum să ne contactăm conștiința interioară și cum să obținem informații prin ea. Răspunsul la întrebările noastre este transmis prin mișcarea pendulului sau a degetului sau prin text scris cu cretă albă pe o tablă neagră imaginară. De asemenea, puteți învăța să scrieți automat și să aflați și mai multe detalii. Aceste tehnici sunt extrem de utile în explorarea rădăcinilor problemelor noastre. ***

CAPITOLUL 3 Hipnoza ca modalitate de vindecare Vrei în mod natural să te vindeci cât mai repede posibil. Cu autohipnoza, îți poți atinge obiectivul mai repede decât crezi. Este posibil să aveți concepții greșite despre acest fenomen special, care sunt răspândite în întreaga lume, dar odată ce înțelegeți cu adevărat metoda, veți putea să o transformați în avantajul dvs. Acest lucru se datorează faptului că hipnoza oferă cel mai ușor acces la straturile subconștiente ale minții, iar prin ea cel mai simplu mod de a instrui subconștientul este de a aduce schimbările dorite. Hipnoza este ceva complet diferit Există o mulțime de concepții greșite despre hipnoză, iar unii medici o reprezintă. Cu toate acestea, aproximativ 20-30 de mii de femei au născut copii sub hipnoză și s-au folosit mii de terapii bazate pe o formă de hipnoză. Din păcate, totuși, credințele negative sunt atât de răspândite încât sunt

CAPITOLUL 4 Auto-hipnoza ca cheie pentru o viață mai fericită Acum sunteți conștienți de natura hipnozei, iată

CAPITOLUL 5 Autosugestie - calea către o viață mai fericită

durează doar câteva secunde. ***

află care dintre acestea sunt. ***

CAPITOLUL 8 Importanța gândirii pozitive și a relaxării sănătoase

cu repetare frecventă. REZUMAT Toată lumea beneficiază atunci când cunoaște și înțelege temperamentele, sentimentele și îi abordează diferit. Depinde de dvs. să le controlați și să le schimbați, dacă este necesar. Autohipnoza și autosugestiunea vă vor ajuta în acest sens. Este destul de sigur că vă puteți bucura de un grad ridicat de relaxare datorită auto-hipnozei. Dacă vă este greu să vă relaxați, utilizați metoda Pierce, care vă va ajuta apoi să atingeți un nivel hipnotic mai profund. Această tehnică de relaxare poate fi utilizată și pentru a induce hipnoza. Mulți au descoperit că au căzut în hipnoză spontană după finalizarea exercițiului. Însoțit de sugestia adecvată, efectul hipnotic va fi și mai puternic. Dacă îți iei liber și faci această respirație de yoga cel puțin o dată pe zi, dar și mai bine de două ori, în curând vei descoperi că te simți mai bine și că ești plin de energie. Deoarece acest exercițiu vă redă sănătatea, merită cu siguranță câteva secunde petrecute. ***

CAPITOLUL 9 Depășirea complexității inferiorității și a sărăciei Este surprinzător cât de mulți oameni se luptă cu sentimente de inferioritate, câți subestimează propriile abilități. După toate probabilitățile, nu ești liber de aceste sentimente extrem de nefavorabile, așa că consideră-ți sarcina principală să scapi de ele cât mai curând posibil. Complexele de inferioritate se bazează pe reflexe condiționale și duc la falsă stimă de sine. Ca urmare, persoana nu

iritabil, apoi patru. Sau aruncați o privire: dacă nu vi se pare foarte arătos, acordați 3 puncte; dacă te găsești urât, 4 puncte; iar dacă sunt foarte urâți, 5 puncte. Dacă credeți că nu puteți evalua cu exactitate anumite proprietăți, lăsați caseta necompletată. La sfârșit, adăugați numerele activului și apoi pasivului, iar valoarea obținută în acest mod vă va arăta propriile sale proprietăți dintr-o vedere de pasăre. Acest echilibru devine și mai fiabil în comparație cu autoevaluările altor persoane. ACTIVITATE Trăsături: Sincer? 3,4,5 Ambițios? 3,4,5 Bine?