Viață + Stil

Ce îmi vine în minte mai întâi despre Finlanda? De acum înainte, pe lângă saună, Moș Crăciun, reni și educație de înaltă calitate, va intra și conceptul de sisu. Filozofia și stilul de viață construit în jurul conținutului vă ajută să vă deplasați prin situații dificile, să faceți situații inconfortabile chiar tolerabile și chiar vesele și să încurajați spectacole uimitoare, precum înotul de iarnă în Marea Baltică de 2 grade sau un ultramaraton de 2.400 de kilometri. Să învățăm de la finlandezi!

În linia de articole, cărți și bloguri despre stilul de viață care disecă simțul scandinav al vieții, după rețetele fericirii și armoniei rezumate cu cuvintele Danish hygge și Swedish lagom, echivalentul finlandez al tuturor, Sisu (pronunțat: sisu), a apărut și în conștiința publică maghiară. Două cărți despre acest subiect au fost traduse și în limba maghiară (Sisu și eu - Cum m-am găsit? Editura Jaffa, Sisu - Atitudine pozitivă față de viața în stil finlandez, Editura Kossuth), astfel încât în 2018 conținutul a devenit un nou sunet bun cuvânt magic pentru unele domenii ale vieții.

Cu toate acestea, sisu diferă în unele privințe de higgeul danez, care este un fel de relaxare comunală, și, de asemenea, de lagomul suedez, care poate fi cel mai bine descris prin moderare din interior. Mai degrabă, conținutul acoperă un mod de gândire care ar putea fi un remediu pentru anumite boli populare din secolul XXI. De exemplu, stresul, obezitatea, diabetul de tip 2. În calitate de jurnalist aplecat toată ziua în fața unui computer, pot recomanda în mod specific oamenilor care stau în fața computerului toată ziua, orășenii blândi care rareori fac exerciții fizice regulate, stresați, nervoși, dormind prost, epuizați și muncitori suprasolicitați să citească o carte sau cel puțin un articol despre conținut. Vă va face bine. Reflectarea asupra și acțiunea în spiritul conținutului ne poate face lucrători de birou duri din punct de vedere fizic și psihic.

Perseverență, determinare rece ca gheața

Cuvântul sisu este greu de definit. Este atât de greu să fii prezentat în Tim Lomas, un apreciat expert în psihologie pozitivă, în colecția sa în continuă expansiune, dar deja prestigioasă, de cuvinte care nu pot fi traduse corect în limba engleză (merită răsfoit, există termeni maghiari printre ei). Pentru a-l liniști pe Lomas, anunțăm că conținutul este la fel de dificil de tradus în limba maghiară ca și în limba engleză.

Conform cărților menționate mai sus, conținutul înseamnă duritate, voință, determinare care nu ne permite să renunțăm la alegerea căii mai ușoare. Conform altor circulare sonore

sissi nu este genul de rezistență care permite cuiva să alerge pe un munte, ci rezistența cu care punem un picior în fața celuilalt.

Sau, pe scurt, conținutul este „o determinare rece ca gheața care permite imposibilul”.

Jucând șah iarna la Helsinki

Foto: KEN GILLHAM/ROBERT HARDING PATRIMONIU/ROBERTHARDING

În mod literal înseamnă „interior”, „visceral”, iar conținutul, potrivit finlandezilor, intră în joc atunci când lucrurile nu merg bine, când trebuie să lupți pentru ceva. Cel mai apropiat echivalent maghiar este probabil termenul Kurás, dar conținutul nu acoperă o calitate cognitivă, adică nu trebuie să ne gândim la faptul că în situații critice avem instinctul de supraviețuire care încurajează realizări de neimaginat.

Potrivit experților lui Sisu - deoarece sisu este cercetat de sociologi și antropologi la universitățile din Finlanda - această forță viscerală se găsește, desigur, într-o măsură mai mare sau mai mică la toți oamenii, doar finlandezii au un cuvânt special pentru aceasta. Acest lucru poate fi explicat prin stereotipul că finlandezii nu sunt atât de toleranți de la început încât cineva se instalează pasiv într-o situație proastă („nu renunță”, spune o carte), cauzele cărora se regăsesc în istoria Finlandei și climatul nordic neprietenos. Așa cum spune Tarja Halonen, fostul prim președinte al Republicii Finlanda, către Guardian: „Trăim într-un loc rece, rece și îndepărtat. Toată lumea trebuie să muncească din greu pentru ei înșiși. ”.

În ceea ce privește vremea grea, cauzele istorice ale Sisu: Finlanda a fost forțată să suporte stăpânirea suedeză timp de 600 de ani, stăpânirea rusă timp de 100 de ani, iar în urmă cu 150 de ani țara era încă atât de săracă încât 10 la sută din populație a murit de foame. Conform cărților Sisu, această istorie nu atât de răsfățată a predestinat localnicii să persevereze în ciuda eșecului și vărsăturilor.

Sisu, care, potrivit lingvistului Maija Länsimäki, era un termen bine cunoscut încă din anii 1500, nu este o caracteristică a finlandezilor din exterior. Finlandezii folosesc acest termen în viața lor de zi cu zi, numindu-l spargător de gheață, numind, de asemenea, cel mai cunoscut brand de camioane SISU și, de asemenea, caracterizând performanțele istorice și sportive cu sisu. Potrivit finlandezilor, războiul de iarnă din 1939-1940 a fost un moment clasic de conținut.

Războiul de iarnă, 1939

Sovieticii au fost de multe ori depășite, în frigul uneori cu minus 43 de grade, mica armată finlandeză a trebuit să se îngrijoreze și de lipsa de provizii, lipsa armelor și uniformelor, aprovizionarea inadecvată a rezerviștilor, era clar că finlandezii erau condamnați la moartea împotriva sovieticilor. În ciuda eșecului sigur, totuși, ei nu au renunțat, desfășurând „fantomele de la schi la umăr”, soldați experimentați de la țară care se angajau în acțiuni de gherilă care purtau măști albe, astfel încât să se poată deplasa neobservați în zăpadă. Stilul lor de luptă se caracteriza prin viteză și gestionarea inteligentă a resurselor și, deși nu i-au învins pe sovietici, ideea a fost că au înfruntat cu curaj imposibilul.

Sisu are, de asemenea, un succes statistic

Aproape toți indicatorii internaționali ai Finlandei sunt excelenți și ar fi mulți care să enumere câți sunt în frunte, dar vom menționa câțiva. Cele 5,5 milioane de țări sunt cele mai libere dintre Norvegia și Suedia, potrivit unui raport din 2017, este cel mai sigur stat din lume, sistemul judiciar este cel mai independent, Finlanda este printre cele mai puțin corupte țări, aerul său este cel mai curat din UE țări Sunt cel mai puțin probabil să moară de cancer după Cipru și cei mai puțini adulți care fumează aici, alături de Suedia și Luxemburg.

Potrivit unui articol din The Guardian din 2018, faptul că Finlanda s-a luptat la un nivel atât de ridicat în termeni de sărăcie și foamete în urmă cu 150 de ani în termeni sociali și economici se datorează multor lucruri, inclusiv sisu. Mulțumită lui Sisu, finlandezii au câștigat suficientă încredere și curaj pentru a reforma sistemul educațional cu decizii radicale, de exemplu, și pentru a-și asuma riscuri în anii 1990 și pentru a investi 4% din PIB în cercetare și dezvoltare a infrastructurii, făcându-l un paradis de înaltă tehnologie. din țară.

Mintea definește corpul, corpul definește mintea

Cel mai recent, Sisu a intrat în conștiința publică datorită unei activiste pe nume Emilia Lahti. Lahti este doctorand la Universitatea Aalto din Helsinki și a lucrat anterior la Sisu la Universitatea din Pennsylvania și de atunci a devenit un fel de guru al simțului vieții finlandeze, susținând și conferințe TED pe această temă. Anul trecut, el a lansat o campanie de kickstarter numită Sisu Not Silence, după ce a decis să conștientizeze violența domestică cu un ultra-maraton de cincizeci de zile, care totalizează 2.400 de kilometri. El însuși a ieșit dintr-o relație abuzivă și i s-a pus aceeași întrebare despre provocarea de a alerga ca atunci când a suferit din relația sa agresivă: totuși cum să supraviețuiască marii adversități?

Lahti, desigur, a găsit răspunsul în sisu, potrivit propriei mărturisiri, durității sale mentale, disponibilității sale de a acționa împotriva imposibilității aparente, că a fost capabil să lase relația în urma sa și fuga - care este, de asemenea, o uriașă încercare mentală la o asemenea distanță - s-a împlinit.

Exemplul lui Lahti arată, de asemenea, că sisu poate fi realizat în acțiune în timpul provocărilor fizice, adică poate fi dezvoltat și dezvoltat într-un mod practic. Mai în profunzime, un jurnalist pe nume Katja Pantzar se ocupă de Sisu și eu - Cum m-am găsit? în cartea sa. Pantzar urmează în acest sens că atitudinea exaltată și experimentată de mulți, care întărește și economia finlandeză, este de fapt foarte bună pentru sănătate. Cu siguranță poate ajuta în trei domenii dacă urmăm stilul de viață al populației finlandeze îmbibat de conținut: putem depăși stresul, ameliora depresia și chiar pierde în greutate.

Pantzar are o experiență personală în acest sens. Jurnalistul canadian a fugit din viața tulburată a Torontoului la Helsinki la vremea respectivă, deoarece se lupta cu depresia, suferind de sindromul burnout-ului, așa că a vrut să înceapă o nouă viață de cealaltă parte a lumii. Fiind de origine semi-finlandeză, s-a renunțat să încerce să dea din nou motorul în țara scandinavă. Din descrierea poveștii sale personale, se dovedește că, stăpânind modul de viață al finlandezilor din jurul său, a îmbrățișat și sisu, ceea ce a dus la o viață mai echilibrată, scăpând de drogurile prescrise pentru depresie și fiind capabil a pune jos alcoolul.

Potrivit acestuia, toate acestea s-au datorat faptului că, la fel ca alți finlandezi, a început să se confrunte cu situații incomode, obositoare, care, în același timp, l-au apropiat de natură și l-au motivat automat să se miște mai mult.

Ce înțelegem prin poziții incomode? Luați, de exemplu, una dintre cele mai populare activități de iarnă a aproximativ 200.000 de finlandezi, înotul de iarnă sau scufundări pe gheață. Înotul de iarnă, așa cum scrie Pantzar, este unul dintre cele mai bune exemple de a face față vremii reci și crude. Cei care își pot permite să facă o baie în frigul mare al Mării Baltice în doar 2 și 4 grade timp de cel puțin treizeci de secunde înainte sau după muncă, în pălării de lână, mănuși și papuci de neopren, raportează experiențe fantastice și raportează despre devenirea obișnuită înotător de iarnă.Pantzar este.

Deși la început scufundarea pare încă insuportabilă, este ca și cum o sută de ace ne-ar intepa corpul, în momentul următor unul este deja inundat de sentimentul bucuros de „Sunt încă în viață”, mândria de a putea lupta cu elementele. Potrivit expertului în frig Hannu Rintamäki, citat în carte, acesta este momentul în care organismul eliberează doze mari de hormoni ai fericirii precum endorfine, serotonină, dopamină și oxitocină, care împreună reduc stresul și anxietatea.

Un înotător de iarnă în Helsinki

Foto: MINT IMAGES, AFP

În plus, înotul de iarnă are și un efect meditativ, reîmprospătând mintea, deoarece frigul extrem îl obligă pe „să fie prezent în acel moment”. Pantzar scrie că înotul de iarnă este o activitate tipică sisus care, întâmplător, arde calorii, îmbunătățește circulația sângelui, întărește sistemul imunitar și reîmprospătează mai bine decât cafeaua de dimineață. Nu este o coincidență faptul că unul dintre orașele finlandeze, Oulu, oferă locul pentru cel mai special forum din lume, Polar Bear Pitch. La acest eveniment, participanții vor putea să-și prezinte propunerile de afaceri cufundându-se în apă cu gheață.

Înotul de iarnă m-a ajutat să am acces la o rezervă de forță profund ascunsă care mă face dură și rezistentă și nu am știut niciodată de existența sa până acum.

Explică Pantzar, care spune că, la fel ca scufundarea cu gheață, sisu-ul finlandez este responsabil pentru faptul că populația țării este reticentă să scoată bicicleta la minus 10-20 de grade (la fel cum copilul este chiar eliberat ușor în loc de joacă la minus 10 grade). Finlanda se numără printre primele 20 de țări de ciclism din lume, cu o populație de ciclism în timpul iernii și verii și cu cel mai curat aer din lume, nu este greu de imaginat că pistele de biciclete către locurile de muncă prin parcuri, lacuri și râuri fac mult pentru muncitorul care pedalează.pentru bunăstare. Observația propriului scriitor este că cei care călătoresc pe tot parcursul anului sunt mai duri, mai rezistenți și plini de energie pozitivă. „De-a lungul timpului, pot afla în redacție cine merge cu bicicleta sau merge pe jos la serviciu deoarece sunt puțin mai energici și mai veseli decât ceilalți, mai ales în lunile întunecate de iarnă”, spune el.

Ciclism în Laponia toamna.

Foto: ALBERTO NARDI/AGF/PHOTONONSTOP

Pantzar citează, de asemenea, studii care arată că mersul cu bicicleta la locul de muncă reduce riscul de hipertensiune arterială, obezitate, colesterol ridicat și diabet. Chiar și cu o oră de pedalat pe săptămână, putem face multe pentru sănătatea inimii noastre și încă nu intrăm într-adevăr în atâta mișcare.

Potrivit observațiilor sale, ciclismul este la fel de bun un exercițiu suplimentar ca și culesul ciupercilor și fructelor de pădure în cetate - aceasta este, de asemenea, o activitate frecventă a finlandezilor - sau grădinăritul. Katja Pantzar consideră că în Finlanda, oamenii învață să-și rezolve singuri problemele și sarcinile (de exemplu, nu apelează la un mecanic sau la o doamnă de curățenie, ci iau singuri un instrument sau un mop), chiar dacă acest lucru este mai mult călătorie dificilă și consumatoare de timp. Eforturi zilnice atât de mici ne dezvoltă și asta sugerează vorbitorii din cartea lui Pantzar: „te duci în apă și ieși ca o persoană mai bună”, „când te oprești în pădure și te uiți în sus la copaci, ai tăi problemele sunt pitice ”.

Din exemplele lui Pantzar, vedem că conținutul nu este cu adevărat o rețetă pentru fericire, dar, de fapt, este vorba despre cum să ne facem confortabili chiar și în cel mai mare disconfort, poate servi în continuare indirect ca un ghid pentru o viață echilibrată.