Sufocare și frică de moarte - tulburarea de panică nu crede!

Sufocare, dificultăți de respirație, aproape de leșin, tremurături, transpirație, frică de moarte. Simptome care nu au explicații despre organe, dar care adesea fac viața normală imposibilă. O boală de care mulți oameni se rușinează astăzi este însă atacată de tot mai mulți oameni cu tulburare de panică, tulburare de panică. Experții noștri vă vor ajuta să nu vă fie frică să intrați în panică.

Dorka a fost prins pe scara rulantă a metroului în primul atac. - A fost ingrozitor. Apa a ieșit, am început să amețesc, urechile mi-au sunat atât de mult încât nu am auzit aproape nimic și s-a întunecat, adică lumea din jurul meu a devenit mai slabă. Apoi s-au așezat pe podea ca o marionetă marionetă. Sunetele, zgomotele, abia ajungeau la mine, de parcă cineva m-ar fi acoperit cu un capac de sticlă. Eram sigur că voi muri. În cele din urmă a venit ambulanța, m-au dus la spital și s-a dovedit că nu am „probleme serioase"; medicul a spus-o așa. El a spus „nu este serios, doar puțină panică".

letmód

De aici, Dorka s-a temut de sechestru, care a reapărut curând. Abia trecuseră câteva luni și nu mai îndrăznea să părăsească apartamentul. „Prietenii au rămas în urmă, iar fratele meu m-a lovit în palme, astfel încât să-mi pot explica problemele isteriei și să mă adun”.

Tulburarea de panică stigmatizează

Fata în vârstă de douăzeci de ani a ajuns în cele din urmă la medicii potriviți, dar potrivit medicului general János Szabó, nu este neobișnuit ca mediul să excludă pacientul. „Problema este că în Ungaria toate lucrurile care încep cu psi sunt stigmatizante”, spune expertul nostru. Potrivit medicului, chiar și cei care se simt profund greșiți cu privire la ceea ce fac sunt contrari ai acestei probleme.

- Dacă cineva a avut multe infarcturi, mediul înconjurător regretă acest lucru, încearcă să facă totul pentru ei, dacă aceeași persoană este panicată, primesc comentarii care să-i facă puternici, să se disciplineze singuri și astfel de prostii. Laicul crede că lucrurile pot fi controlate prin voință și că nu este altceva decât o doză de slăbiciune.

Stresul și stilul de viață suprasolicitat

Medicul spune că problemele sunt mult mai frecvente în rândul celor care duc o viață suprasolicitată. - Viața lor de zi cu zi este de obicei foarte stresantă și, în această viață stresantă, există o mulțime de situații și sarcini atunci când simt că nu sunt suficient de puternici, instruiți, pricepuți. Un alt grup mare de persoane care suferă de panică includ maximaști care doresc întotdeauna să îndeplinească perfect sarcinile care le-au fost încredințate și sunt nerăbdători că acest lucru nu va funcționa. Sunt epuizați, corpul lor obosește, dar nu dă semnal direct, apasă clopoțelul de alarmă, acesta este un atac de panică.

Cel mai adesea, paramedicii văd boala pentru prima dată, dar medicul de familie are, de asemenea, un rol important în stabilirea diagnosticului. Cu toate acestea, este important ca boala să poată fi menținută. - Persoana în cauză trebuie să accepte că aceasta este aceeași boală cronică ca și hipertensiunea arterială, deci are nevoie de un program pe termen lung, tratament pe termen lung.

Simptom fizic simbolic

Psihologul Renáta Révész este de asemenea de acord cu importanța acceptării, deși nu neagă că aceasta nu este o sarcină ușoară. Potrivit expertului nostru, criza afișează simbolic sentimentul anxios care cuprinde pacientul. „Interesant este că, atunci când avem mult de lucru, obișnuiam să spunem că nici măcar nu primim aer de la serviciu. Atunci pacientul se simte incapabil să respire; veți fi încântați, astfel încât ritmul cardiac dvs. va accelera, iar acest lucru va duce la o respirație rapidă accelerată. Prin urmare, semnificația simbolică descrie și aspectul fizic specific, dar și inversul este valabil: în acest caz, pacientului trebuie să i se dea și aer psihologic.

Bătăile inimii controlate

Potrivit lui Renáta Révész, toate acestea pot fi foarte chinuitoare. - Un atac de panică este o experiență intensă de frică de moarte. În starea noastră normală, nu ne auzim bătăile inimii și, într-un atac de panică, el simte că inima îi bate în ureche, nu primește aer și este în mod clar o experiență aproape de moarte.

Potrivit expertului, terapia comportamentală este necesară în acest caz, care este de obicei un fel de terapie cognitivă, atunci când gândurile și comportamentul pacientului sunt, de asemenea, direcționate în direcția corectă.

- Deci, terapia este de fapt și învățare. Pacientul trebuie să învețe să se pregătească pentru această situație, să răspundă în mod adecvat, de exemplu, la debutul unui atac. Antrenamentul autogen poate fi, de asemenea, foarte eficient, unde ne luăm și funcția vegetativă în mâini. Cu o practică adecvată, puteți învăța să vă controlați acțiunile involuntare, ritmul cardiac, respirația și restul.

Răbdare de ajutor

Renáta Révész vede că mediul poate ajuta și pacientul cu răbdare și înțelegere. „Bineînțeles că nu îl poți forța, dar trebuie să așteptăm foarte ferm ca acesta să înceapă pe drumul spre vindecare”. Deci, avem dreptul să ne supărăm dacă l-am ajutat și el este neschimbat și nu face nimic pentru el însuși. Mediul are dreptul să spună că acest lucru nu este corect. Dar nimeni nu poate fi ținut în mână și dus la medic pentru că este o luptă pe care trebuie să o duci pentru sine. Aceasta nu este o boală socială.

Dacă aveți întrebări cu privire la acest subiect, consultați medicul de familie și expertul în consiliere psiholog!