Dureri de cot după presiunea pe bancă, leziuni la cot

A fi rănit nu este niciodată un lucru bun și, în astfel de momente, este întotdeauna important să cauți dureri de cot după ce ai apăsat pe bancă.

Leziuni la coate

Cu toate acestea, unele leziuni sunt mai periculoase decât altele. Leziunile la cot sunt deosebit de complicate, deoarece leziunea poate avea multiple cauze și consecințe.

Tratamentul ligamentelor genunchiului
Mobilizarea cu exerciții și exerciții fizice, injecție cu corticosteroizi sau așteptați și urmăriți cotul tenisului: un studiu randomizat.
Aplicabil:
Durere migratorie la genunchi
Tratamentul sindromului tunelului

Dacă au apărut probleme, este important să știm cum să reacționăm și cum să evaluăm gravitatea situației pentru a ajunge la recuperare și recuperare cât mai curând posibil.

O mulțime de leziuni ale cotului apar în timpul sportului, dar accidentele pot apărea și în timpul muncii sau al activităților de zi cu zi.

Mâini, dureri la încheietura mâinii - amorțeală

O cădere este cea mai frecventă cauză a durerii cotului după apăsarea pe bancă a leziunilor cotului, dar poate fi cauzată și de orice fel de lovitură, presiune, răsucire sau o mișcare bruscă. Cel mai îngrijorător cu privire la rănile cauzate de o lovitură este că acestea pot provoca cele mai multe probleme.

Este posibil ca toate celelalte să aibă leziuni tisulare mai ușor de tratat și vindecat.

Leziuni la coate

Când apare o leziune, durerea este de obicei severă și bruscă, care poate fi urmată în curând de vânătăi, umflături și poate chiar sângerări, în funcție de circumstanțe. Mai întâi, evaluează situația și vezi dacă ți se rupe brațul. Dacă da, manipulați cu extremă precauție pentru a evita agravarea leziunii înainte de înlocuirea oaselor. Apoi controlați sângerarea și îndepărtați toate inelele și brățările, deoarece acestea vor fi mult mai greu de îndepărtat pe măsură ce umflarea crește. Un os rupt este unul dintre cele mai severe tipuri de leziuni ale cotului și trebuie tratat cu mare atenție.

Coturi de tenis, coturi de golf

Fractura poate fi deschisă și atunci când osul străpunge pielea și iese spectaculos. Dacă vedeți os proeminent, nu încercați să-l puneți la loc.

Lăsați acest lucru pe seama experților și acoperiți mai degrabă rana cu un bandaj curat. După ce ați făcut acest lucru, următoarea dvs. prioritate ar trebui să fie oprirea sângerării. Încercați să înfășurați zona în jurul osului rupt cât mai mult posibil pentru a încetini sângerarea. Pentru o abraziune, curățați zona cu un spray dezinfectant, cârpă sau săpun sub apă caldă, apoi aplicați lichid antibacterian.

Durerea cotului - cauze, diagnostic, tratament.

Înfășurați rănirea cu un bandaj curat sau o bandă adezivă. Dacă un obiect ascuțit, cum ar fi o piatră, provoacă o rană sângerândă mai profundă și mai grea, dezinfectați și spălați rana cât mai mult posibil și încercați să încetiniți imediat sângerarea.

Rana trebuie bandajată groasă și strânsă și, dacă sângerarea este foarte grea, trebuie utilizat și un garou. Dacă nu puteți reduce sângerarea în câteva minute, sunați la o ambulanță.

Eroare 7 + 1 pe care NU o faceți în timpul apăsării pe bancă

Vânătaia nu este de obicei vizibilă imediat, dar umflătura oferă o imagine frumoasă a cât de mult a fost deteriorat cotul. Vedeți cât de mult vă puteți mișca coatele: întindeți-l ușor și îndoiți-l, observați câtă durere provoacă să vă mișcați coatele.

Astăzi, întregul meu braț este cap la cap și șase mușchi.
Pot da sfaturi doar după vizualizarea pozelor.
Doare o umflătură articulară
Leziunea cronică a meniscului articulației stângului genunchiului
12 simptome cardiace care nu trebuie ignorate!
Tratamentul tendonului tendinos

Dificultatea semnificativă sau slăbiciunea în mișcare indică leziuni mai severe, în timp ce o umflare și o durere minore se vindecă cu repaus și glazură în aproximativ 1 sau 3 săptămâni.

De obicei tendoanele sunt deteriorate în cot.

12 simptome cardiace care nu trebuie ignorate!

Leziunea tendonului este cunoscută sub numele de entorsa cauzată de una sau mai multe lacrimi mici. Numărul și dimensiunea rupturilor vor determina severitatea entorsei și timpul de vindecare.

O entorse foarte severă poate slăbi întregul braț, caz în care poate fi necesară o intervenție chirurgicală. TRATAMENT Indiferent dacă este lent sau brusc, toate leziunile tisulare pot fi tratate în același mod, cu excepția cazului în care sunt suficient de severe pentru a necesita o intervenție chirurgicală, care va fi decisă de către medicul dumneavoastră.

Dr. György Boross: Mâini stângace și amorțite - despre sindromul tunelului

După vătămare, obiectivul principal ar trebui să fie reducerea umflăturii. Strângeți un picior stâng elastic pentru tratamentul osteoartritei într-o poziție confortabilă, ușor îndoită și începeți glazura. Dacă puteți, ridicați coatele deasupra înălțimii inimii pentru a încetini circulația sângelui către partea afectată a corpului și pentru a reduce umflarea. Cu cât umflătura este mai mică, cu atât cotul tău va deveni mai puțin sensibil mai târziu.

Odată ce v-ați bandat, v-ați înghețat și v-ați dat cotul, faceți-l să fie examinat de un medic. Aici veți afla cât de gravă este rănirea.

Coate de tenis: Ce este mai exact și cum să o gestionați?

În majoritatea cazurilor, medicul dumneavoastră vă va recomanda tehnica de relaxare, glazurare, ridicare prin compresie RICE timp de câteva săptămâni până când starea dumneavoastră se îmbunătățește. În acest caz, este recomandabil să purtați un aparat de cot pentru a-l menține sub presiune și pentru a limita mișcarea până când durerea dispare.

Acesta este un prejudiciu cauzat de suprasolicitare și este foarte frecvent la jucătorii de tenis și jucătorii de golf. Acest lucru este de obicei cauzat de supraîncărcarea cotului și brațului. O mică tulpină nu va provoca în sine răni, dar dacă supraîncărcăm tendoanele de mai multe ori pe o perioadă extinsă de timp, în timp, multe lacrimi mici vor provoca dureri, umflături și slăbiciune care ne împiedică activitățile zilnice.

Dacă durerea se înrăutățește în timp, sau începe brusc să doară grav după o entorse aparent nesemnificative, ar putea fi un semn de suprasolicitare. Orice s-ar întâmpla, asigurați-vă că vă odihniți coatele și beți întotdeauna multe lichide. Hidratarea este importantă pentru circulația sângelui și regenerarea țesuturilor.

Congelați timp de 20 de minute la fiecare două ore în primele două zile sau până când umflarea dispare, exercițiile pentru durerea articulară trec la o sticlă caldă.