Lire după naștere - partea a doua

Acum se învârte

O, jurămintele acelea grozave, vom face totul diferit în timpul celei de-a doua sarcini decât am făcut în prima! Că facem totul mai bine, mai inteligent. De exemplu, am planificat mai multă odihnă, mai ales somn și mai puține kilograme.

Sub influența a ceea ce am auzit, nici bunica mea nu-și putea păstra amintirile cu ea, deși mi-a spus cu mândrie că am mâncat odată paisprezece dintre clătitele ei în locul meu de ședere, nici nu mi-am amintit asta. Dar l-am crezut și apoi am fost ușurat, ahhh, deci așa s-au adunat acele kilograme de douăzeci de kilograme în 9 luni, așa că va fi diferit la al doilea copil care așteaptă. Există convingeri despre ceea ce depinde de ceea ce ne dorim însărcinate, dar sunt ușor de respins. Se spune că viitoarea mamă tânjește după ceea ce are nevoie corpul ei, dar îmi este destul de greu să înțeleg de ce ar fi utile semințele de mac sau zahărul. Se mai spune că oricine așteaptă un băiat dulce, care vrea o fată, sărată, dar nu pot număra câte contraexemple aș putea ști despre această înțelepciune, ca mamă a doi băieți, mi-am dorit dulce lucruri în prima mea sarcină și lucruri mai sărate în a doua mea. Și din nou, chifle pariziene foarte sănătoase, cu unt. Ei bine, am mâncat aproximativ șase sute dintre ei în nouă luni. Dar s-a dovedit a fi mai puțin periculos decât semințele de mac pentru că de data aceasta nu am primit 20 de kilograme plus.

Credem în genetică că suntem predispuși să ne îngrășăm, credem că hormonii nu permit kilogramelor să înceapă să coboare și suntem siguri că suntem foarte diferiți în ceea ce privește construcția, dar dovezile istorice sugerează că aceasta este în mare parte o consolare făcută pentru noi înșine, întrucât lumea este mai tristă la cei care nu mănâncă mult, nu se îngrașă în timpul sarcinii sau alăptării, dar acum ar trebui să nu ne gândim mai adânc la ea. Cu toate acestea, în părțile mai fericite ale lumii, ginecologii au descoperit că sportul început de la o vârstă fragedă ajută foarte mult la recuperarea formei noastre de fată la scurt timp după naștere sau ceva foarte similar, deoarece mușchii noștri, deși se relaxează mult în timpul sarcinii, își recapătă tensiunea mult mai repede decât o fac pentru mămicile cărora nu le place sportul singur.

Cu toate acestea, un bebeluș născut într-o vară bună și caldă este de mare ajutor pentru mamele care sunt expuse riscului de a fi supraponderale. Mai ales dacă ai o soră sau două. La urma urmei, este garantat că nu aveți timp să luați gustări în fața televizorului, să vă așezați confortabil, să luați prânzul, să vă întindeți și să leneviți. Cu toate acestea, prima săptămână clemă pentru burta este deosebit de eficientă la 40 de grade. Câteva rase de mere rămase sau legume pe care o mamă le poate înfunda în picioare, alergând, nu pot fi numite bombe cu calorii. Și dacă îți organizezi viața mai bine și ai timp pentru tine, s-ar putea să poți stoarce puțin sport în ziua ta.

Apoi, sunt cei care renunță nu numai la kilogramele câștigate în timpul sarcinii, dar merg și dincolo de asta. Nu credeți că este mult mai bine! Una dintre prietenele mele a fost nevoită să-și schimbe întreaga garderobă completă, deoarece, în ciuda unei mese copioase de trei ori pe zi, tot ce i-a fost bine înainte a căzut - inclusiv blugii pe care îi purta în vârsta de douăzeci de ani. (Apropo, știe cineva cum noi, femeile, suntem capabili să ne păstrăm hainele care ne vor fi bune numai în cele mai extreme cazuri?). Cât de mult ar fi trebuit să ne îngrășăm din această subțire patologică, nu ” Nu știu pentru că la scurt timp după ce a rămas din nou însărcinată - și acum alăptează.

Fie că este vorba de creșterea în greutate sau de scăderea în greutate, ideea este să acordați cea mai mare atenție calității alimentelor pe care le consumați în timpul sarcinii și alăptării. Și dacă vrem între timp o pastă bună de mac (sau mai multe), atunci lăsăm uneori ispita. Amintiți-vă: dacă mama este fericită, la fel și copilul.