Lista de alimente interzise - dacă luptați împotriva celulitei

Dacă este posibil, excludeți următoarele alimente din dieta dvs. dacă doriți ca lupta împotriva celulitei să aibă succes. Veți vedea că lista include alimente care conțin mai multe grăsimi, sare, zahăr și ingrediente rafinate. Sandvișuri cu unt și orice sosuri și sosuri pentru care ați folosi untul. Nerecomandat pentru legume prăjite, carne, […]

Sandvișuri cu unt și orice sosuri și sosuri pentru care ați folosi untul.
Nu este recomandat să consumați legume, carne și garnituri prăjite în ulei.
Evitați sărarea alimentelor după gătit!
Evitați îndulcirea alimentelor după gătit și coacere!
Vă recomandăm să renunțați la gustările uleioase, alunele, chipsurile.
Nu cumpărați pâine și produse de patiserie din făină rafinată.
Evitați pielea de pasăre, rața proaspăt prăjită și grăsimea de gâscă, părțile grase din carne de vită și porc.
Toate celelalte grăsimi saturate trebuie evitate. Este bine de știut că grăsimile saturate sunt grăsimi solide la temperatura camerei: cum ar fi grăsimile din unt, carne și brânză. Dacă este posibil, alegeți în schimb margarină din ulei vegetal, deoarece conține mai puține grăsimi saturate.
Este recomandat să evitați laptele și produsele lactate bogate în grăsimi - alegeți întotdeauna versiunea cu conținut scăzut de grăsimi.