Top listele boostere imune

Microalge Spirulina (Arthrospira) microalgele au fost consumate ca alimente de către oameni încă din secolul al XVI-lea, primele înregistrări scrise datând din 1524. Printre alte beneficii, Spirulina are efecte antivirale și, prin urmare, antivirale, și s-a demonstrat că inhibă răspândirea herpesului, gripei și HIV. Poate crește producția de celule albe din sânge, care poate crește, de asemenea, activitatea celulelor ucigașe naturale, care este de asemenea de protecție [...]

Microalge Spirulina
Microalgele Spirulina (Arthrospira) au fost consumate ca alimente de către oameni încă din secolul al XVI-lea, primele relatări scrise despre acest lucru datând din 1524. Printre alte beneficii, Spirulina este antivirală și, prin urmare, antivirală și s-a dovedit că inhibă răspândirea herpesului, gripei și HIV.
Poate crește producția de celule albe din sânge, care poate crește, de asemenea, activitatea celulelor ucigașe naturale, care pot fi, de asemenea, de protecție atât în răspândirea infecțiilor virale în organism, cât și în lupta împotriva celulelor tumorale. Desigur, acest lucru nu înseamnă că tratamentele medicale pot fi omise, dar este adevărat că poate ajuta la prevenirea infecțiilor și poate fi utilizat și ca tratament adjuvant în anumite cazuri de cancer sub supraveghere medicală.

Patlagină mov
O plantă bine-cunoscută de stimulare a imunității este cotiledonul roșu-flacără (Echinacea purpurea și specii înrudite), al cărui conținut de arabinogalactan poate fi atribuit în primul rând acestui efect. Conopida poate crește rezistența organismului la infecții virale (cum ar fi gripa) și, de asemenea, reduce simptomele infecțiilor și ale diferitelor inflamații.

Bine de stiut!
Atunci când se consumă plante care stimulează puternic sistemul imunitar, nu este exclus ca simptomele să se dezvolte sau să se intensifice în prezența unei boli autoimune predispozante sau existente, iar posibilitatea interacțiunilor medicamentoase poate fi semnificativă în alte boli. Acesta este motivul pentru care instrucțiunile medicului sunt primul lucru de luat în considerare - chiar dacă stimularea sistemului imunitar poate da înapoi în unele cazuri. Deci, dacă puteți, adresați-vă medicului dumneavoastră și/sau farmacistului pentru sfaturi înainte de a utiliza ierburi!

Proteine din zer
Proteina din zer este produsă ca un produs secundar al industriei lactate. Atenţie! Acest produs nu trebuie confundat cu zerul, care are un conținut ridicat de lactoză și se găsește cel mai frecvent în magazinele ecologice, adică zerul dulce, care este, de asemenea, un produs anterior al acestui proces de producție.
Proteina din zer este mai mult decât un supliment proteic, este o substanță complexă formată din multe elemente biologic active. Mai multe componente bioactive ale zerului, cum ar fi lizozima, lactoferina, glutamina, pot juca un rol important în prevenirea infecțiilor cauzate de exerciții fizice grele sau boli și în susținerea sistemului imunitar.
Este, de asemenea, utilizat la persoanele care trăiesc cu HIV și SIDA datorită efectului său de a ajuta la menținerea masei musculare și la creșterea nivelului de antioxidanți. Consumul de 20-40 de grame de proteine din zer de înaltă calitate (concentrat sau izolat) pe zi nu este o problemă pentru persoanele sănătoase care fac exerciții fizice în mod regulat și poate fi chiar util pentru a-și satisface cerințele crescute de proteine și pentru a-și întări sistemul imunitar.

Probiotice
A fost menționată de mult timp de către naturopati, iar acum medicina tradițională subliniază că microflora intestinală afectează foarte mult funcționarea sistemului imunitar și contribuie la aportul nostru de vitamine și poate avea, de asemenea, un efect inhibitor asupra dezvoltării anumitor tipuri de cancer.
Probioticele sunt ingrediente alimentare vii care au un efect benefic asupra sănătății umane. Aceste microorganisme aparțin în general grupului Lactobacillus și Bifidobacterium, cunoscut și din reclame; și mai ales le puteți lua cu produse lactate, băuturi pe bază de lapte.
Formulările care conțin bacterii producătoare de acid lactic modifică în mod favorabil compoziția florei intestinale, producând astfel efecte pozitive, cum ar fi o protecție sporită împotriva bacteriilor patogene, în special în infecțiile diareice. Astfel, pentru a consolida sistemul imunitar cu probiotice, poate fi important doar consumul regulat de produse lactate din făină vie și, dacă este necesar, după utilizarea preparatelor pentru promovarea regenerării florei intestinale, de exemplu după diaree prelungită sau cursuri de antibiotice.

Stimularea imunitară este pentru toată lumea!
Mulți oameni se luptă cu infecții recurente, boli care sunt atribuite funcționării necorespunzătoare a sistemului imunitar. Există alimente și ierburi care întăresc în mod specific sistemul imunitar, dar mai întâi merită să transformăm o dietă deficitară și nesănătoasă, să aducem exerciții regulate în viața noastră inactivă din punct de vedere fizic, să ne calmăm viețile stresante cu metode de relaxare și schimbări ale stilului de viață și să găsim și să eliminăm infecțiile recurente. cu un doctor. Abia atunci se recomandă o intervenție mai serioasă în sistemul imunitar. Consumul de produse lactate din făină vie și proteine din zer poate fi un „stimul” recomandat pentru majoritatea oamenilor, în timp ce ar trebui să cereți sfatul medicului și dieteticianului înainte de a utiliza substanțe care stimulează în mod specific sistemul imunitar, deoarece utilizarea lor poate implica unele riscuri pentru sănătate.