despre jurăminte’> Dacă îți ceri prea mult, dacă pui bara prea jos. Drumul regal, sau basm despre jurăminte

A fost odată un rege și cei trei fii ai săi. Ca într-un basm, dar asta s-a întâmplat acum. Și dvs. ați făcut câteva rezoluții de Anul Nou și poate că nu este prea târziu să faceți nu doar un basm al acestuia la sfârșitul anului, spunând: „A fost cu mult timp în urmă, poate că nu era adevărat”.

Așadar, a fost odată un rege și cei trei fii ai săi. Cei trei băieți au fost binecuvântați cu duhuri bune, minți ascuțite și inimi calde, dar din cauza slăbiciunii trupurilor lor, toți trei erau atât de grasi încât regele era foarte disperat. Știa că, pe lângă măreția inimii, a sufletului și a minții, antrenamentul și îngrijirea corpului erau de asemenea foarte importante, așa că a văzut că, din păcate, fiii săi nu erau apți să ia coroana de la el.

El l-a chemat pe înțeleptul bătrân maestru de yoga și i-a cerut sfaturi despre ce ar putea face pentru a-și întări fiii și în trupurile lor, mergând dincolo de lene. Yoghinul a cerut un an de schimbare și, în prezența regelui, le-a cerut celor trei prinți să facă zece ghemuiri în fiecare dimineață. Regele cu greu își putea crede urechile! La ce se așteaptă maestrul de la zece genuflexiuni?

La sfârșitul anului, yoghinul a apărut în fața regelui, cu cei trei prinți în spate. Regele acum nu voia să-i creadă ochilor: cei trei băieți slăbiseră, erau mușchi, acum în trupurile lor demne de rangul regal. Regele a cerut o explicație și, desigur, s-a dovedit că nu cele zece genuflexiuni au făcut un astfel de miracol, ci faptul că prinții au cerut tot mai multă mișcare, au simțit gustul sportului, au început atletismul, au călărit, a luat lecții de scrimă.

Dar de ce cele zece genuflexiuni? Întrebă regele. Vechiul yoghin a zâmbit: a trebuit să le cer ceva atât de mic, atât de mic, încât nu aveau nicio scuză să nu o facă. Zece genuflexiuni pot fi efectuate în orice moment dacă piciorul nu este rupt. Nu durează mult timp, nu aveți nevoie de instrumente, niciun fel de pregătire. Nicio plangere. Apoi cele zece genuflexiuni s-au transformat în douăzeci, niște gimnastică, înot, călărie, garduri. Dar nu aș putea cere toate astea.

Povestea nu este chiar un basm. Cu aceste zece genuflexiuni, maestrul yoga a pus bazele ulterioare Raja Yoga (= yoga regală).

Și ce legătură are totul cu jurămintele tale?

Dacă îți ceri prea mult într-un moment entuziast, vei avea ulterior un motiv sau o scuză pentru a nu o face.

O oră pe zi de sport? Haide, cine are o oră pentru această zi binecuvântată? Și dacă apare ceva? Ți-ai dat țigara, dar nu te mai chinui niciodată pentru o clipă? Și dacă se întâmplă ceva care te face să spui iadul la jurământ, dă-mi un obstacol, dar repede?

Alege Raja Yoga, Calea Regală! Începeți și cu zece genuflexiuni. Acest lucru se poate face și în timp ce vă spălați dinții. Sau în timp ce stai în fața dulapului pentru a afla ce să îmbraci. Apoi pot exista câteva minute de gimnastică, uneori puțină alergare, o înot când o facem. Sau faceți acest lucru pentru a-l aprinde când și numai când doriți cu adevărat, nu de fiecare dată când dați. Dar dacă mănânci iadul pentru țigări, nu te chinui. Așa se pot ține jurămintele.

Ceea ce spune literatura despre stabilirea barei prea jos?

Da, au și ei dreptate. Dar în poveste, din cele zece genuflexiuni, el a devenit un stil de viață destul de sportiv. Nu este vorba despre stabilirea standardului scăzut și concretizarea acestuia acolo. Doar la început să fie împlinit, atât de mult încât nu poți găsi o scuză în fața ta pentru a nu o face. Pentru că este posibil să nu aveți o oră de antrenament pe zi. Dar uită-te frumos în oglindă: nu se potrivește cu zece genuflexiuni?

Dacă nu faceți acest minim, trebuie să vă înfruntați pentru că nu ați făcut-o pentru că nu ați vrut. Pentru că nu este atât de important. Fie jurământul, fie tu însuți, pentru tine. Apoi, trebuie să procesați acest lucru.

Sau ai pornit pe „drumul regal”.

Membru al personalului extern

Pe de o parte, văd viața ca o sarcină, pe de altă parte, știu că suntem „proiectați” pentru bucurie și fericire și știu, de asemenea, că este doar o chestiune de determinare. Viața este un miracol. Acesta este. A vedea ceva frumos este o chestiune de determinare, așa că - cu un ochi clar - totul poate fi întotdeauna văzut ca frumos. Mai mult, viața se schimbă constant, nu există două puncte similare în spațiu și timp și această bogăție de idei este impresionantă. Viața este terenul, șansa fericirii. Cred că este foarte frumos în el.