Loni îi place să slăbească, Alte forumuri recomandate:

Data stabilită: Dieta a fost alcătuită pentru: - Pâine, mezeluri, multe legume sau produse de patiserie actualizate pentru micul dejun - Ora zece: Mi-a fost dor pentru că am prânz devreme din cauza copiilor. Am comandat asta și chiar acum. Dacă Loni îi place să slăbească nu mi-a plăcut sau m-am săturat de meniu suficient pentru vară, atunci am făcut-o acasă de ex. Sau dacă am fi cu rude, atunci Loni îi place să slăbească. Am mâncat garnitură pentru carne, dacă nici asta nu a fost posibil.

Actualizarea are totul, în afară de un ch redus. Am mâncat aceste alimente, astfel încât am luat aproximativ o zi.

Baza de calorii este de mare ajutor în acest sens. De asemenea, am încercat descompunerea grăsimii prin cavitație, am expirat două 6 pase adecvate! Sportul a fost construit în așa fel încât lui ianuarie Loni îi place să slăbească Am început să fac exerciții acasă, în fiecare săptămână 35 de minute, am făcut kickboxing Norbi. Ei bine, pentru kg inițial, a fost, de asemenea, destul de intens!

Una dintre cele mai bune metode de dietă pe care nu le-ați încercat niciodată este postul intermitent

Apoi am început să înot în weekenduri de la mijlocul lunii februarie, mai întâi erau 1 km, apoi erau 2 km, din iunie erau de 2 ori pe săptămână.

Am crezut că pot începe să alerg la 90 de lire sterline, aș putea să mă descurc. Era în mai. Odată cu începutul alergării am scos turneul, mai erau 2 înoturi și 3 alergări pe săptămână! Când s-a terminat planul de alergare, am alergat săptămânal de 5 km. Aceasta este de aprox. Acum, 8 km merg ușor simultan!

Orice aș juca, aveam cel puțin 5 ori pe săptămână.

Iarna, această regularitate a scăzut, dar am ținut de 3 ori pe săptămână! Ei bine, sunt aici acum!

Una dintre cele mai bune metode de dietă este postul intermitent

Lire sterline au scăzut foarte ușor, cu o medie de 1 lira pe săptămână în jos până la jumătatea lunii octombrie! Și nu a fost greu, plin de demisii, motiv pentru care îmi place actualizarea. Cântăresc mâncarea pe care o mănânc și o duc la baza de calorii, totul este calculat de suprafață, pot vedea cât mai pot mânca în acea zi!

Aduc și sportul, el îl calculează. Partea foarte bună, un ajutor teribil de mare. La începutul dietei sau, mai degrabă, schimbării stilului meu de viață, mi-am făcut un plan pentru ceea ce ar trebui să văd pe cântar săptămână cu săptămână pentru a-mi atinge obiectivul până la sfârșitul anului și, de asemenea, pentru a avea o rată normală de slăbire. . Cred că Loni iubește să slăbească, iar Calorie Base mi-a adus succes! În tabel am planificat cât de mult aș vrea să pierd într-o perioadă de timp, am stabilit acest lucru ca obiectiv în bază, care a calculat totul pentru mine!

După fiecare masă, am luat ce am mâncat și cât de mult eram deja acolo în acea zi!

Nu ai crede ce control îți dă site-ul! De asemenea, am văzut deja spre după-amiază că în ziua aceea eram destul de rău cu calorii, așa că am pus un sport neplanificat pentru seară.!

Deloc atât de rău - vise căsătorite

Eram deja din nou în cadru! Și da, sunt o persoană destul de temeinică, rațională! Am verificat-o! Conduc de săptămâni întregi și păstrez în continuare o diagramă a cât de mult a trebuit să pierd într-o săptămână în funcție de Base și cât am pierdut de fapt!

Rezultatul este foarte surprinzător, deoarece diferența dintre kcal în medie săptămânală este de 8 luni. Asta nu-i nimic.

Atletismul de slăbit
Nunta de slabit
La urma urmei, nu poate fi atât de greu de băut: aceasta ar trebui să fie cea mai mare problemă din întreaga mea viață!
Pierde greutate fanny?

Nivelul meu săptămânal este un cookie de brutar ! Și apoi rețineți că ori de câte ori mușc în delicatese făcute pentru familie, nu o pun deoparte sau că, fiind o organizație pentru femei, organizația noastră funcționează diferit de la o săptămână la alta.!

Și totuși, datele sunt realiste, iar planul și faptul converg! În prezent am 71,7 kg, pot să vă mulțumesc mie și vouă pentru că ați slăbit 41 kg! Alți 2 kg sunt obiectivul sau să încep scările cu șase, dar am câștigat deja!

Mulțumesc Baza de calorii și pentru tine.

Știri pe hoxa.hu

Marina: pierderea în greutate de 20 kg în 4 luni și jumătate Când am început să folosesc baza de calorii Potrivit calculatorului, am intrat în categoria supraponderală, care pentru cm-ul meu Loni îi place să slăbească 87 kg. Și am reușit să câștig această greutate de 25 kg în doar 2 ani, care a fost cauzată de stilul meu de viață stresant până atunci. Cu toate acestea, nu am început schimbarea stilului de viață la rezultatul șocant, pur și simplu nu puteam suporta numeroasele critici pe care le-am primit de la cunoscuți, străini și membri ai familiei.

Succesele mele inițiale, pe de altă parte, m-au inspirat - mulțumită în principal bazei de calorii - că nu mai eram motivat doar de opiniile altora despre mine. Mi-a trecut prin minte că viața este într-adevăr prea scurtă pentru a nu trăi într-un corp pe care îl merităm.

Cât de greu a fost să începi? Merită să faci tot drumul? La început, aș fi putut plânge la vârsta de 23 de ani că nu mai pot mânca, deoarece corpul meu era bine obișnuit cu aportul zilnic de calorii și era evident șocat că după această cantitate uriașă de alimente, care a durat mai mult 2 ani, a căzut peste noapte.

Desigur, am avut și blocaje și le mai am când mănânc mai mult decât mi se permite, dar voi încerca să le corectez în următoarele zile cu mare grijă și sport.

Slăbiți cu slănină: dieta ketogenică

Sportul joacă, de asemenea, un rol important în slăbirea mea. Din august, merg o dată pe săptămână la o sală de fitness pentru cursuri de ardere a grăsimilor și de modelare a corpului, pe care o înregistrez și pe site, astfel încât să pot urmări cu ușurință procesul de slăbire.

Și revenind la nutriție, nu am urmat nicio dietă, chiar am mâncat la fel ca înainte, doar în cantități mult mai mici. Dacă aș vrea ciocolată, înghețată, pizza sau chipsuri, aș vrea. Așadar, vă mulțumesc foarte mult pentru Calorie Base și sperați că mica mea poveste va contribui, de asemenea, puțin la succesul cuiva. În cazul meu, mai am 5 kg, de care vreau să scap în următoarea lună și jumătate, dar nu voi renunța și tu nu vei!

Le urez tuturor noroc cu asta! György: scăderea în greutate de 23 kg în 2 luni și jumătate M-am luptat de mult timp cu supraponderalitatea, hipertensiunea arterială, hipertensiunea și, prin urmare, a trebuit să merg la medic des, a trebuit să măsoară tensiunea arterială 24 de ore la fiecare șase luni și nu în ultimul rând fetelor nu le-a plăcut, așa că am decis să o fac, am început să calculez conținutul caloric al meselor cu baza de calorii și am mers la sală pentru 4 antrenamente pe săptămână, dintre care 30 minute rulează 1,5 ore de exerciții mixte și după prima lună lucrurile erau deja vizibile.

Numărul de calorii a fost ciudat la început, dar până acum mă interesez. Îl pot recomanda doar oricui dorește să slăbească. Din păcate, din cauza programului foarte încărcat, nu mai pot merge la sală, dar cu ajutorul dietei îmi pot menține greutatea și chiar să slăbesc. Sunt bucuros să realizez arderea grăsimilor negre într-un mod care a funcționat.

Mulțumesc Baza de calorii! Anita: 33 kg de slăbire în 11 luni Povestea mea se întoarce în a doua jumătate. Atunci am început să mă îngraș de la 63 kg într-un ritm mai rapid sau mai lent. A mers atât de bine încât în zadar au spus că lui Loni îi place să slăbească, nu să se mai îngrașe, pentru că sunt deja grasă - Loni îi place să slăbească.

Smoothie, dacă este prea gros, este de obicei înmuiat cu apă sau suc, dar ar trebui să rămână în esență purificat.
Sfaturi la domiciliu pentru a pierde grăsime
7 sabotaj de smoothie Dieta și fitness
O prietenă se ocupă de acest produs și a recomandat-o.

Crăciunul trecut Lonii îi place să slăbească. M-am confruntat cu faptul că m-am îngrășat, Lonii nu îi place să slăbească. Atunci am avut hotărârea că acest lucru nu poate continua așa. De ce am ales asta?

Pentru că multă greutate se poate pierde într-un timp scurt, permanent.

Aveam nevoie de ceva pentru a indica o direcție. Totuși, ceva care nu are reguli foarte stricte este sub control. A existat un forum pentru femei, Loni îi place să piardă în greutate Loni îi place să piardă în greutate pentru a se alătura unei echipe de dietă care a făcut 90 de zile și a contat foarte mult la început.

Ne-am sprijinit, ne-am ajutat reciproc și am vorbit despre orice.

Politician Fidesz, membru al Parlamentului - Viktor Orbán îl plânge și pe Ferenc Koncz într-un accident de vehicul cu motor. Ne putem mulțumi o dată pe zi și numai cu masa de seară.
Nimănui nu-i place să iasă din dietă, așa că experții în nutriție au decis să dezvolte o dietă de 2 zile, la fel de eficientă ca să te hărțuiești toată săptămâna.

Aș minți dacă aș spune că este ușor, un galop de mers pe jos. Prima săptămână trebuie să fi fost dificilă. Deși am fost întotdeauna cel mai carbohidrat dependent de dulciuri, mi-am redus aportul cu o tăietură drastică de husar.

În prima săptămână am avut o durere de cap crudă din cauza lipsei de carbohidrați și de a fi foarte limitată în aportul meu de făină albă, aș putea aproape să spun. Desigur, acest lucru necesită și creierul să fie „ajustat”. Dacă vrem cu adevărat schimbarea, o putem face.

Puteți scăpa de obiceiurile alimentare dăunătoare anterioare numai prin voință. Dacă l-am dori doar, ar fi bine - nu va funcționa.

Cel mai greu a fost să arunci resturile. Loni îi place să slăbească lăsată de copil.

Sau au existat rămășițele de covrig pe aripile de pui preferate Kfc! Sg este divin! Pierderea în greutate în menopauză Am transpirat în timp ce aruncam. Apoi m-am obișnuit frumos, eram plin de energie și am început să mă bucur de dietă și de slăbire. M-am simțit din nou puternic, din nou eu și mi-am dat seama că puteam să slăbesc din nou, ceea ce m-a umplut de fericire.

Strict vorbind, am făcut ca ziua de 90 de zile să fie foarte grea, limitând ziua carbului. A coborât până la capătul a 20 kg! Mi-a plăcut foarte mult, dar erau câteva lucruri în care simțeam că nu sunt bune pentru mine. Am nevoie de proteine aproape în fiecare zi. Am suferit cu cruzime în Ziua Carbului pentru că mă gândeam mereu: „Ce mănânc din nou?

Ceea ce nu este Loni îi place să slăbească etc. Vara a trecut, așa că nu știam cum să procedez.

Cum să o facă?

Ce ar trebuii să fac? Cum mănânc? În iulie, cineva mi-a recomandat Calorie Base și atunci am început să o folosesc activ. Ritmul pierderii în greutate se stinsese deja la jumătatea lunii și nu am înțeles care ar putea fi problema. După primele câteva zile de utilizare, mi-am dat seama că mănânc prea puțin, care este unul dintre motivele posibile pentru stagnarea pierderii în greutate.