Mancare diuretica pentru toamna

În multe cazuri, cauza obezității abdominale nu este pur și simplu excesul de grăsime, ci supărarea echilibrului apei. Dacă prea mult este pe jumătate terminat, alimente bogate în sare și conservanți consumi, corpul tău are predominanță de sodiu față de potasiu și toate acestea duc la retenția de apă. Dacă doriți un stomac mai plat, poate doriți să eliminați alimentele bogate în sare menționate mai sus, în timp ce consumați mai multe alimente bogate în potasiu. Mai jos am compilat o listă a acestora din urmă. Derulați prin imagini!

Conținutul caloric al nucilor, ca și alte semințe oleaginoase, este relativ ridicat: opt boabe de nuci alcătuiesc 100 de calorii. Așadar, nu consumați mult din el, dar datorită conținutului ridicat de potasiu de 1710 miligrame/100 grame, printre altele, merită să consumați o mână de el timp de zece ore sau o gustare. Și ce altceva poate face nucile? Citiți articolul nostru anterior!