El este Gordon Ramsay din lumea fitnessului, căruia nu îi este teamă să spună dacă cineva este gras

James Smith, care are deja peste jumătate de milion de adepți și o carte publicată recent, este în fruntea listelor de vânzări.

gordon

Nu există un număr de diete de modă și sfaturi despre stilul de viață pe internet. Toată lumea încearcă să spună tuturor cum să obțină pierderea în greutate într-o perioadă mai scurtă sau mai lungă de timp, există cei ale căror metode funcționează și sunt cei care nu. James Smith, născut în Marea Britanie, care a câștigat sute de mii de adepți în câteva luni, a anunțat lupta împotriva dietelor de modă. Popularitatea se datorează în parte unui singur lucru: DAUNE.

Datorită stilului său deschis, antrenorul personal în vârstă de 30 de ani din Australia și Marea Britanie este cunoscut și sub numele de Gordon Ramsay din lumea fitnessului. Smith a început să blogueze în 2016 și în curând a mers la bloggerii de modă care dau sfaturi false despre stilul de viață și de slăbire și șarlatani care vând bunuri de larg consum.

James Smith nu crede în diferitele remedii miraculoase, consideră că pierderea în greutate are un cuvânt cheie: CALORIE DEFICIT. În limba engleză, primul și cel mai important lucru este ca oamenii să-și schimbe dieta și cantitatea de calorii pe care le iau zilnic și să uite că genetica este cauza, să zicem, a supraponderalității lor. În plus față de stilul său deschis, înjurător, tocmai datorită opiniilor acestuia din urmă, mulți îl critică.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest lucru!

Smith a postat deja o mulțime de videoclipuri pe rețeaua sa socială, încercând să-și motiveze mai mult de jumătate de milion de fani.

„Nu încerc să fiu popular, ci doar încerc sincer să ajut oamenii spunându-le adevărul pe care mulți le este frică să spună”, spune Smith, care spune că nu trebuie să ne simțim nenorociți pentru a fi sănătoși, ci onestitatea este foarte importantă.

„Îmi îngrășez multă grăsime - folosesc cuvântul grăsime, nu mă tem de el - care îmi spune, James, nu slăbesc, deși nu mănânc mult. Le spun: "Este un weekend!" explică tânărul antrenor, care spune că mulți oameni își strică dieta postind în timpul săptămânii și păcătuind în weekend. Nu sunt suficient de consistente pentru a slăbi.

Opiniile lui James Smith sunt inspiratoare pentru mulți, atât de mult încât cartea sa recent publicată „Not a Diet Book” a ajuns în fruntea topurilor de vânzări din Australia și Marea Britanie. Dar, înainte de a ne gândi chiar că tânărul antrenor personal vorbește doar despre reducerea caloriilor și dietă atunci când vine vorba de modificări ale stilului de viață, ne înșelăm. Smith, de exemplu, susține prelegeri TED despre ciclurile menstruale ale femeilor și impactul acestora asupra greutății corporale, dar s-a luptat și pentru ca revista Men Health să aibă bărbați pe copertă al căror fizic nu este imposibil de realizat cu exerciții fizice și dietă adecvate.

Ați mai citit acestea?

4 pagini Instagram care s-ar putea să te inspire dacă tocmai ai intrat în ea.

Antrenamentul este un lucru dificil, deci nu strică să ai câteva pagini de inspirație care să te ajute să mergi înainte cu câteva propoziții sau exerciții pe măsură ce entuziasmul tău dispare.

Acest lucru a devenit cazul bărbatului care nu cumpărase mâncare de un an.

Un bărbat din Florida a decis să-și cultive toată mâncarea și nu a cumpărat-o deloc într-un magazin. În plus, a construit o casă foarte rentabilă!

Poate cineva să fie prea gras pentru a face sport? Potrivit unui antrenor, da

Lisa a vrut să slăbească, așa că a vizitat un antrenor care și-a împărtășit sincer părerea - despre care a fost complet supărată.

Acestea au fost cele mai mari pierderi din 2019

Ți-am împărtășit o mulțime de povești de succes în ultimul an și acum le-am selectat pe cele mai inspirate pentru a-ți oferi puterea de a schimba stilul tău de viață.