Luptând pentru pierderea în greutate la vârsta de 40 de ani, mama lui Kaposvár a devenit un model de urmat: a slăbit 35 kg în jumătate de an!

Urmăriți Péter Cât de bine funcționează repelenții naturali pentru insecte? Habar n-am dacă mă voi uita vreodată la delicatesele mele preferate în același mod, bucurându-mă să le servesc în același mod ca înainte de 14 ani - scăderea drastică în greutate.

Tulburarea alimentară a fost o închisoare mentală de care nu am putut scăpa ani de zile. O mare parte din gândurile mele zilnice se învârteau în jurul mâncării, a mânca - sau a nu mânca - și a greutății mele, dar nu doar pentru că voiam să arăt mai bine. Condusă de constrângerea de a mă conforma, dorința de a mă dovedi că sunt suficient de bună.

Autor: Ripost Dietele sunt adesea acuzate că nu pot plăti pentru ingrediente sănătoase.
Epuizarea este cronică și arde
Scăderea în greutate a atenției
Kitti Rita Farkas, actuala protagonistă a poveștii noastre de slăbire, ar putea îndrăzni acum să vă spună de unde a început.
Sara dickson slăbire
Arde 1 kilogram de grăsime pe săptămână
Dieting Pentru a obține o formă perfectă, experții spun că aveți nevoie de două lucruri: pentru a pierde în greutate permanent și cu succes și pentru a evita yo-yoing-ul, aveți nevoie în primul rând de un deficit de calorii: adică trebuie să luați mai puține calorii decât corpul dumneavoastră în timpul zi.
Cele mai eficiente arzătoare de grăsimi naturale

A accepta. Să mă accept.

Aceasta este ceea ce străinii înțeleg cu greu: pentru o persoană cu bulimie sau cu anorexie nervoasă, abstinența prelungită înseamnă mult mai mult decât să scapi de câteva kilograme în plus; prin exercitarea autocontrolului, poate exista cel puțin un fel de putere în mâinile pacientului în lumea îngustă și haotică în care încearcă să prospere.

Poate că religia ta o interzice? Și atunci nu aș fi putut.

Mama lui Kaposvár a devenit un model: a slăbit 35 de kg în jumătate de an!

Nu am văzut situația, doar am trăit în ea. Tot ce am simțit a fost că mâncarea anumitor alimente sau mâncarea mi-a cauzat frică și anxietate.

Este important ca rudele să știe că anorexicii sunt adesea foarte conștienți de cât de dăunătoare este pasiunea lor, dar cu cât starea netratată durează mai mult, cu atât devin mai dependenți de obicei: comportamentul și emoțiile lor depășesc din ce în ce mai mult gândirea rațională și nu recunosc că ar trebui sau ar putea fi abandonate din cauza riscurilor potențiale.

Deci nu este secretul anorexicilor că nu le este foame, ci că învață să-și controleze corpul, să refuze să-și satisfacă pofta de mâncare.

În cazurile severe și în timpul postului prelungit, desigur, corpul și mintea se obișnuiesc cu această afecțiune; stomacul se îngustează, metabolismul încetinește, echilibrul hormonal este supărat și senzația de foame este de fapt redusă sau eliminată complet. Și, evident, nimeni nu trebuie să explice consecințele grave ale lipsei prelungite de alimente.

Nu, mulțumesc, și mai târziu, când nimeni nu vede Nici anorexia, nici bulimia nu este visul unei fiice. Alimentația și nutriția neobservate devin esențiale pentru viața unei persoane și rețea toate segmentele acesteia.

Am slăbit 800 de kilograme în 40 de ani, dar sunt destul de plictisit de dieta mea

Când am luat mâncare mult timp în adolescență, am început să fac povești de copertă, astfel încât să nu fiu prea suspicios.

Am renunțat la cantină pe motiv că de acum înainte voi lupta împreună pentru pierderea în greutate acasă la vârsta de 40 de ani. Am trăit cu familia mea la o plimbare de trei minute de la liceu. Desigur, la școală am observat întotdeauna care este meniul zilnic, astfel încât acasă să pot raporta în mod obișnuit despre ceea ce mâncasem și nici măcar să nu cad accidental pentru că am spus ceva diferit de fratele meu.

Am avut o vină teribilă, dar în același timp am fost mândru de ingeniozitatea mea și am găsit acest secret undeva incitant. Se pare că nu a durat mult un secret: în 21 de zile a trecut de la 60 kg la 47 kg, plus slăbiciune, zero poftă de viață, iritabilitate și deteriorarea rezultatelor învățării.

Asta au văzut alții. Și prin ce am trecut? Pierderea în greutate m-a umplut de satisfacție - deși mă vedeam în oglindă la fel ca înainte, am vrut să cred în cei dragi îngrijorați și am vrut să cred în cântar, astfel încât să mă simt cel puțin puțin special în legătură cu pierderea în greutate din cauza zoster. Când am fost literalmente dispus să beau doar apă, dar nu mai scăpase deca de pe mine, am început să simt că nu are prea mult sens.

Scăderea în greutate care alăptează
Cum te descurci? » - Проваливай! - крикнула .

Și, bineînțeles, până atunci am terminat familia atât de mult încât am promis că voi opri jalea de sine, nu trebuie să merg la spital și să merg la un psiholog. Corpul meu, viața mea și apoi o rezolv, crede-mă! Apoi a început perioada de yo-yo și bulimie; Am devenit obsedat de cât de bun ar fi un festin festiv în limba maghiară după un post de o zi, dar cât de jalnic este sărbătoarea pentru un pacient!

Acest comportament a fost aproape imperceptibil automatizat: am căzut în cercul vicios al foametei și al mâncării, adică al compătimirii de sine și al recompensării de sine și am fost bazat pe acest lucru de mulți ani. Nu mi-a părut deloc rău de o singură mușcătură, odată ce am murit de foame pentru a mă apropia de alimentele mele preferate.

Istoria slăbirii maghiare Emese - Dietă Femina

Dacă ești o gâscă, fii gras! Am pierdut mult timp, energie și bani trăind în această lume fără speranță, deoarece relația mea cu mâncarea și mâncarea mi-a ghidat toate gândurile, sentimentele și acțiunile. Când prietenii plănuiau o pizza la sfârșit de săptămână, dintr-un motiv oarecare am ieșit din programul comun sau am încercat să-l cronometrez, astfel încât să ajung acolo până la sfârșitul mesei.

Mulțumesc băieți, nu așteptați să luptați pentru pierderea în greutate când aveam 40 de ani cu comanda, deoarece astăzi unchii mei vor lua o cină în familie. Dar mă grăbesc! Nu te gândi la elefantul roșu!

Nu a apărut acum o imagine cu un elefant roșu în fața ta? Restricționarea consumului de alimente poate duce la o persoană cu o tulburare a alimentației și a corpului care caută în mod deliberat situații în care este expusă la vederea și mirosul alimentelor tentante. Este ca și cum te-ai bucura de tentație, ceea ce ar trebui să eviți.

Și acest comportament include ușor vizionarea programelor de gătit, răsfoirea rețetelor, coacerea și gătitul pentru familie, prieteni, adică hrănirea altora.

Astăzi este Nora, ziua Lili!

Dintre toate acestea, mediul poate simte atât de mult încât se luptă să slăbească când am 40 de ani pentru că pacientul se cunoaște bine în bucătărie, cu siguranță își iubește burta și este obișnuit să se ospăteze cu cele bune. Și dacă tot ești bombardat cu întrebări despre motivul pentru care nu stai să mănânci?

Și ce, potrivit științei, este bine pentru mine să mor de foame în timp ce îi hrănesc pe alții? Cele două explicații pe care cercetătorii au venit până acum sunt destul de convingătoare. Potrivit unuia, creierul îi semnalează astfel persoanei flămânde că ar trebui să mănânce.

CUM MĂ SIMT DUPĂ 40 KG GREUTATE

Rezultatul unui proces evolutiv adaptativ este că creierul nostru nu uită că corpurile noastre au nevoie de combustibil pentru o funcționare sănătoasă. Fiziologul american Ancel Keys a căutat efectele foametei și alimentației slabe după cel de-al doilea război mondial observând oamenii care mergeau în lagăre de concentrare.

Au discutat despre mâncare și se luptau să slăbească la vârsta de 40 de ani împreună cu colegii lor prizonieri și, de asemenea, au visat să mănânce, în timp ce orice altceva devenea nesemnificativ pentru ei. Și gândurile lor despre mâncare au început să dispară doar când și-au recâștigat dieta normală, au mâncat regulat și au început să se îngrașe.

Trei dintre subiecți au devenit în cele din urmă bucătari profesioniști, o bună reflectare a cât de multă privare alimentară prelungită a avut un impact asupra vieții lor. Pentru majoritatea pacienților, succesul dominației asupra propriului corp compensează eșecurile din alte domenii ale vieții.

Acest lucru provine dintr-o lipsă de încredere în sine a multora, dar poate fi inerentă multor alte probleme mentale. Pregătirea și neîncărcarea alimentelor întărește stima de sine a persoanei cu tulburări de alimentație și de corp, adică experimentează bucuriile mâncării văzându-i pe ceilalți gustând bine.

Cu toate acestea, acest tip de obsesie este adevărat nu numai pentru cei cu tulburări de alimentație, ci și pentru persoanele care urmează o dietă strictă. Un studiu recent arată că dietele de succes care pot rezista tentației se comportă mai prost în sarcinile cognitive - spre deosebire de dietele nereușite, a căror capacitate cerebrală gratuită le permite să obțină rezultate mult mai bune la testele cognitive.

Adică, obsesia cu mâncarea și pierderea în greutate afectează grav performanța noastră cognitivă generală.

Povestea de pierdere în greutate a Ritei: „Mă ocup deja de cât am început” - Blogul subdezvoltării
Înălțimea de la parter, clădirea principală a orașului, din punctul de vedere al orașului.
Pierderea finală în greutate de Mária Katona - Issuu
99 confirmare pentru slăbire
Caut pierderea in greutate santa clarita

Asta am experimentat în fiecare zi.!

Dar, în cursul unor nesfârșite bubuituri și supărări, realizarea îmi lovește brusc capul: cât de mult mi-aș fi cruțat dacă aș fi stat mai repede pe ea! Apoi vine gândul liniștitor: este mai bine târziu decât niciodată.

Nu este deloc ușor să vă recuperați după o tulburare de alimentație, care duce adesea la o tulburare de mână. Slăbirea și recăderile intermitente fac, de asemenea, parte din procesul de vindecare, dar nu ar trebui înregistrate ca eșecuri, ci ca experiențe importante și utile. Habar n-am dacă mă voi uita vreodată la delicatesele mele preferate în același mod, bucurându-mă să le servesc în același mod ca înainte de 14 ani - scăderea drastică în greutate.