Mă întorc în greutate mâine dacă am făcut această greșeală cumplită astăzi?

Există atât de multe astfel de întrebări, încât mă urc încet pe perete de la el. Mai ales atunci când persoana are probleme cu mâncarea mai mult cu un măr decât ar trebui. Nu poți câștiga în greutate sau crește în greutate dintr-o zi, chiar dacă o sapi. Pentru a demonstra acest lucru, de astăzi până duminică seara, mănânc un lucru întreg care contează ca o listă de interdicții și apoi, măsurându-mă luni dimineață, dovedesc că teoria este de fapt un fapt și practic nimeni nu se va umfla de două ori dintr-un mic crimă. Desigur, nu ai încredere în nimeni să devoreze atât de mult și cât voi face eu.

Câteva fapte importante: Sex: femeie

Înălțime: 162 cm

Pierderea în greutate până acum: 15 kg

Ei bine, ajung diseară cu rezultatele de astăzi:)

„Pierderea în greutate până acum: 15 kg”

Unde vrei să slăbești? La cimitir?

Oh, chiar nu trebuie să-mi fac griji cu privire la greutatea mea, am oase ușoare, așa că am totul plus cinci kg.

Ieri a fost destul de haotic, am mâncat mult, atât cât o persoană obișnuită nu ar putea mânca într-o săptămână. În orice caz, în afară de greață și greutate intermitentă, calea incredibilă a mers bine și aș vrea cel mai mult să continui acest bun obicei pentru tot restul vieții mele. Îmi amintește de astăzi, la fel ca ieri, voi aduce mâine doar pentru că, pe de o parte, sărbătorim ziua de naștere a iubitei mele și, pe de altă parte, probabil că îmi voi înfunda capul chiar la miezul nopții - dacă ești deja o gâscă, fii grasă. Mă întreb ce va arăta cântarul luni dimineață.

Deci, rezultatul înghițirii de ieri:

Fornetti de piersici - 4 bucăți - 118 g - aprox. 418 kcal

Fornetti crema de branza - 3 bucati - 78 g - aprox. 262 kcal

Fornetti de vișine - 2 bucăți - 61 g - aprox. 213 kcal

Melc de cocos (fornetti) - 2 bucăți - 68 g - aprox. 243 kcal

Delicatete de ciocolata (fornetti) - 1 bucata - 37 g - aprox. 155 kcal

Pizza fornetti - 2 bucăți - 50 g - aprox. 143 kcal

Fornetti cu budinca de mere - 2 bucăți - 55 g - aprox. 180 kcal

Furnetti de brânză de vaci - 3 bucăți - 90 g - aprox. 323 kcal

Fornetti cu brânză - 4 bucăți - 88 g - aprox. 348 kcal

Mizo top cacao - 1 cutie - 450 ml - aprox. 273 kcal

Total: 2558 kcal

Piersici - 110 g - aprox. 99 kcal

Agrișe - 150 g - aprox. 60 kcal

Cireșe - 100 g - aprox. 63 kcal

Căpșuni - 200 g - aprox. 100 kcal

Kiwi - 150 g - aprox. 90 kcal

Prune roșii - 200 g - aprox. 116 kcal

Mandarină - 120 g - aprox. 55 kcal

Banana - 135 g - aprox. 150 kcal

Sió Lemon-Lime - 5 dl - aprox. 225 kcal

Total: 988 kcal

Vin alb, supă cremă de ciuperci de praz - 5 dl - aprox. 235 kcal

Piept de pui umplut - 450 g - aprox. 882 kcal

Cartofi Besameles - 300 g - aprox. 265 kcal

Salată picantă de varză - 250 g - aprox. 80 kcal

Cremă franceză - 105 g - aprox. 230 kcal

Total: 1692 kcal

Fistic - 380 g - aprox. 2143 kcal

Caju - 215 g - aprox. 1189

Semințe de floarea-soarelui - 170 g - aprox. 989 kcal

Sió orange - 3 dl - 117 kcal

Total: 4438 kcal

XXL fornetti de ficat - 130 g - aprox. 465 kcal

Felie de pizza cu șuncă și ciuperci (fornetti) - 1 bucată - 150 g - aprox. 345 kcal

Brânză de vaci Mizo cu bucăți de zmeură crudă rudi (alb) - 1 buc - 30 g - aprox. 116 kcal

Bomboane în ghivece cu cremă de alune - 1 ambalaj - 40 g - aprox. 159 kcal

Sprite - 3 dl - aprox. 81 kcal

Total: 1166 kcal

Kinder Paradiso - 1 buc - 29 g - aprox. 116 kcal

Struguri albaștri - 450 g - aprox. 311 kcal

Piure de fructe Sió VitaTigris - 3 ambalaje - 270 g - aprox. 160 kcal

Sió VitaTigris măr-struguri-pepene - 1 sticlă - 0,33 l - aprox. 132 kcal

XXL smântână-șuncă fornetti - 1 bucată - 120 g - aprox. 419 kcal

XXL pizza twister fornetti - 1 buc - 130 g - aprox. 486 kcal

Kinder maxi king - 1 buc - 35 g - aprox. 180 kcal

Kinder Schoko-bons - 15 buc - 87 g - aprox. 500 kcal

Kinder Country - 1 buc - 23,5 g - aprox. 130 kcal

Nestea Cherry Blossom - 1 sticlă - 15 dl - aprox. 420 kcal

Brânză feta - 182 g - aprox. 480 kcal

Brânză Parenyica - 218 g - aprox. 693 kcal

Carte D'or caș de crab - 217 g - aprox. 412 kcal

Biscuit-caramel Desert Mia Family - jumătate cutie - 154 g - aprox. 339 kcal

Iaurt grecesc Danone starcciatella - 2 cutii - 250 g - aprox. 350 kcal

Sunca afumata - 480 g - aprox. 816 kcal

Cârnați vienezi - 10 bucăți - 500 g - aprox. 1325 kcal

Total: 7269 kcal

Prin urmare, aportul total de energie din acea zi este de aprox. 18111 kcal.

Ca să spun adevărul, rezultatul este extrem de îngrozitor. Nici nu a fost rezultatul, știam că va fi din belșug, mai degrabă cantitatea de alimente (și în mod clar de proastă calitate) mă înspăimânta pentru că sunt cu adevărat în stare să mănânc atât de mult dacă mă las să plec. Desigur, a fost foarte încărcat, dar, în ciuda tuturor, le-am consumat și mai mult sau mai puțin toate au mers bine. Nu eram încă pe cântar, dar în absența toaletelor și mai mult pentru a vedea schimbarea pe mine, burtica mea era destul de umflată, dar încă nu păreau însărcinate și a fost oarecum liniștitoare. De ce nu sunt nervos? Pentru că această mulțime de mâncare este încă în mine, desigur, dacă arăt umflat din cauza asta. În orice caz, încă mă întreb cât de mult va arăta numărul respectiv luni. Pentru Dumnezeu, într-adevăr, voi devora aceste trei zile: d

Voi veni mâine cu rezultatele de astăzi. Să ai o seară frumoasă:)

Nu te enerva, dar a fost o sumă cu adevărat brutală! Nici nu știu că ai putea mânca toate astea, am făcut-o.

Voi fi curios despre rezultat!:)

Buna! Ei bine, am venit cu rezultatele finale, care sunt sincer șocante pentru mine - și pentru mulți alți oameni -, dar în același timp le găsesc amuzante. Sfârșitul de săptămână a decurs la fel de bine cum mi-am planificat, poate chiar m-am înălțat oarecum. Pe de altă parte, luni abia am putut să-mi biciuiesc ceva pe gât, dar masa mea de azi a fost medie, la fel cum obișnuiam. Fără post prost. Nici ieri nu am mâncat pentru că nu voiam, mă simțeam atât de plin încât, dacă aș fi forțat-o, nu aș fi coborât în gât mai mult de câteva mușcături. Cu toate acestea, cred că testul meu a avut mai mult sau mai puțin succes și, ca și tine, am fost șocat de rezultat, chiar dacă știam bine care va fi sfârșitul. Dar nu trag gluma, mai degrabă scriu caloriile. Aș dori să adaug că îmi cer scuze în prealabil pentru comentarii, știu că nu așteptați un raport de experiență, dar sunt puțin copleșit, nu mă suport. Dar acum capturez și încep cu adevărat.

Așadar, sâmbătă am sărbătorit ziua de naștere a iubitei mele, care era sinonimă cu o petrecere uriașă, nesănătoasă, cu zaba. Ca să vă spun adevărul, dacă am vrut să apar uneori, mi-a plăcut. Am început ziua, sau mai bine zis masa, cu câțiva prieteni în Mekdönci, unde tocmai reușisem să prindem specialitățile de dimineață. Din păcate, nu sunt sigură de greutatea exactă aici, rareori îmi port cântarul cu mine, dar pe baza rutinei, am încercat să ghicesc în mod realist, totuși nu o descriu, pentru că nu vreau să păcălesc pe nimeni. Am scăpat kcal-ul de mâine, așa că cred că va fi corect. Desigur, am numărat doar partea din ochii mei consumați (pentru că să recunoaștem) pe care am mâncat-o aici.

McBuri - 1,5 buc - aprox. 203 kcal

McMuffin cu ouă și slănină - 0,5 buc - aprox. 155 kcal

Omletă McWrap - 0,75 buc - aprox. 447 kcal

Brânză dublă McRoyal - 1 buc - aprox. 780 kcal

Pui McNuggets - 4 buc - aprox. 175 kcal

Sos Taco - 1 portie - aprox. 26 kcal

Sos BBQ - 1 portie - aprox. 40 kcal

Plăcintă fierbinte cu mere - 2 bucăți - aprox. 490 kcal

McFlurry M&M's, sos caramel - 1 cană - aprox. 663 kcal

Total: 2979 kcal

Lucrul amuzant din toate acestea a fost că am experimentat ceea ce auzisem de atâtea ori: eram plin să izbucnesc imediat după ce am mâncat, îmi era foame din nou timp de o jumătate de oră și stomacul mi se agita. Grozav! Și acest mic lucru minunat mi-a îndeplinit din nou caloriile la ora zece. Oh, și nasi, între timp, s-a instalat. Mulțumesc McDonald's, doar mă ajuți cu testul meu!

Iaurt de afine și migdale pur și simplu nuci - 1 felie - 35 g - aprox. 172 kcal

Pur și simplu caise și caju - 1 felie - 35 g - aprox. 172 kcal

Milka Love me - 1 tablă - 100 g - aprox. 529 kcal

Felie de pizza cârnați Fornetti - 1 bucată - 150 g - aprox. 443 kcal

Felie de pizza cu bacon Fornetti - 1 bucată - 150 g - aprox. 495 kcal

Total: 1811 kcal

Prânzul târziu a fost cea mai mare lovitură, m-am luptat cu greața de multe ori, dar pur și simplu nu am putut lăsa mâncarea. Nu cred că am mâncat atât de mult în viața mea. Cel puțin deloc. Deoarece nu am găsit nicio informație despre pizza în cazul kcal și am uitat să întreb cu bună credință, așa că o voi număra întotdeauna ca 400 kcal/felie, astfel încât suma finală probabil nu va fi exactă. Același lucru este valabil și pentru mâncarea restaurantului.

Pizza Pompeii - 2 felii - aprox. 800 kcal

Pizza Castello - 3 felii - aprox. 1200 kcal

Patru pizza cu brânză - 3 felii - aprox. 1200 kcal

Fructe de mare - 4 felii - aprox. 1600 kcal

Cremă de somon sushi - 3 buc - aprox. 303 kcal

Sushi cremă de ton - 5 buc - aprox. 505 kcal

Crab tigru nigiri - 3 buc - aprox. 339 kcal

Redfish nigiri - 1 buc - aprox. 61 kcal

Nigiri japoneze de anghilă marinată - 2 bucăți - aprox. 300 kcal

Omletă tamago nigiri - 1 buc - aprox. 49 kcal

Nigiri de somon afumat - 4 buc - aprox. 236 kcal

Pui de porumb nigiri - 1 buc - aprox. 44 kcal

Butterfish maki - 1 buc - aprox. 138 kcal

Lemur de sfeclă pentru copii - 3 buc - aprox. 147 kcal

Shiitake maki - 2 db - aprox. 176 kcal

Mochi rece - 3 buc - aprox. 342 kcal

Banana la cuptor cu miere - 1 portie - aprox. 512 kcal

Rulouri de primăvară de ciocolată - 4 buc - aprox. 290 kcal

Cafea cu gheață - 1 ceașcă - 3 dl - aprox. 180 kcal

Tort Sacher - 3 felii - aprox. 945 kcal

Fanta lamaie - 2 cani - 5 dl - aprox. 204 kcal

Total: 9571 kcal

Desigur, nu vă imaginați acest lucru când ne-am așezat și am mâncat atât de mult deodată. așa cum am menționat, am sărbătorit ziua de naștere a iubitei mele, așa că au fost dansuri, multe râsete, conversații între ea, așa că a zăbovit mult timp. Desigur, nu vreau să mă protejez, Doamne ferește, plus că nu schimbă nimic despre faptul că m-am umplut de sufocare în cel mai strict sens al cuvântului. Dar, din cauza duratei de timp și a cantității de mâncare, cina a fost combinată cu micul dejun, așa că voi scrie despre lucrurile pe care le-am mâncat atunci pentru micul dejun de mâine. Datorită petrecerii cu pijamale care vizionează filme, practic am început cină în zori și am mâncat până dimineață.

Minis Cini - 5 dkg - aprox. 212 kcal

2,8% lapte - 3 dl - aprox. 165 kcal

Cireșe negre uscate - 1 pachet - 100 g - aprox. 309 kcal

Caise uscate - 1 pachet - 200 g - aprox. 520 kcal

Afine uscate - 1 ambalaj - 150 g - aprox. 495 kcal

Migdale - 100 g - aprox. 595 kcal

Alune - 100 g - aprox. 585 kcal

Băutură clasică din lapte Calea Lactee - 180 ml - aprox. 178 kcal

Total: 3059 kcal

Deci, rezultatul final sâmbătă este de 17.420 kcal, plus minus sosul de soia și wasabi.

Este o mulțime, o mulțime de mâncare și nu-mi vine să cred că am putut să o mănânc, dar din nou spun, ca înainte: în cele din urmă mi-a plăcut să ies din dietă, ce și când puteam mânca, ce, cât și când Am vrut. Poate de aceea m-am captivat atât de mult pentru că este într-adevăr teribil de nesănătos. Cum mă simt vinovat de asta? Nu în retrospectivă, dar între timp, chiar dacă nu pare, m-am certat mult cu mine și am mâncat mai mult atunci. Da, al naibii de mâncare emoțională. Oricum, trebuie să spun, nu am regretat. Sunt conștient de propriile mele limitări, de limitele mele și de cât îmi permit. Bucuria în râma de pământ - sau invers - la sfârșitul rândunicii mari, pot reveni la dieta mea inițială și de fiecare dată când îmi doresc ceva păcătos, îmi pot aminti că am mâncat suficient în timpul testului. Ei bine, nu mă gândesc la alimente nesănătoase în următoarele opt luni. Vă rog să-mi întoarceți legumele!

Și asta ar fi duminica. Cred că aceasta a fost probabil cea mai strălucitoare zi, dacă s-ar putea spune că doar x mii de calorii sunt deloc ușoare.

Popcorn caramel Mogyi - 0,5 pachet - 50 g - aprox. 255 kcal

Porumb chili Mogyi - 0,5 ambalaj - 50 g - aprox. 243

Milka stars snax - 1 ambalaj - 60 g - aprox. 330 kcal

Kinder Delice - 1 buc - 42 g - aprox. 194 kcal

Győr Gustări dulci de ovăz cu nucă de cocos - 15 bucăți - 60 g - aprox. 285 kcal

Ciocolată Dörmi - 1 bucată - 30 g - aprox. 119 kcal

Tic Tac portocaliu - 20 buc - aprox. 40 kcal

Toblerone Honeycomb Crisp - 50 g - aprox. 258 kcal

Chio Stickletti - 1 ambalaj - 85 g - aprox. 401 kcal

Chio chipsuri de boia - 1 pungă - 75 g - aprox. 407 kcal

Crasssh! salsa-lime - 0,5 pachet - 30 g - aprox. 145 kcal

Brânză TUC - 7 buc - 25 g - aprox. 123 kcal

Slănină TUC - 11 buc - 40 g - aprox. 194 kcal

Mizo Top Strawberry - 2 dl - aprox. 126 kcal

Lapte Mizo Top Caramel - 1 cutie - 4,5 dl - aprox. 261 kcal

Total: 3126 kcal

Da, am umplut asta doar într-o singură noapte, dar datorită privegherii nocturne, am reușit să adormim la nouă dimineața, ceea ce însemna să sărim peste ora zece, prânzul și gustările. Am încercat seara, dar m-am simțit totuși complet plin, așa că cantitatea de mâncare nu a fost atât de brutală, deși există și o mulțime de calorii și aici. De când am rugat-o pe mama să îmi noteze cantitățile exacte pentru a putea calcula mâncarea gătită.

Gulaș de fasole cu chipsuri - 1 farfurie - 500 g - aprox. 1090 kcal

Plăcintă alternativă de yoder - 1 felie - 200 g - aprox. 568 kcal

Taitei din carne Amsterdam - 1 farfurie - 450 g - aprox. 914 kcal

Total: 2572 kcal

Zmeură - 100 g - aprox. 52 kcal

Caramel de cacao Mia Pirouette - 1 cutie - 120 g - aprox. 184 kcal

Actimel (natural) - 2 sticle - aprox. 142 kcal

Lapte de pasăre - 1 farfurie - 400 g - aprox. 340 kcal

Brioche - 1 bucată - 80 g - aprox. 293 kcal

Băutură de lapte Marte - 1 cutie - 180 ml - aprox. 133 kcal

Total: 1144 kcal

Rezultatul pentru duminică este, așadar, de 6842 kcal. Nu cred că voi putea vreodată să mă uit la dulciuri, produse de patiserie sau chiar la mese gata din nou. Și să nu vorbim despre lucruri cu lapte. bine, asta este un fapt și este adevărat, între timp toate erau divine, dar cred că aș mai rămâne cu vechiul cinal de salată.

Și apoi acum despre schimbări. Prima vedere. Stomacul meu era mai mult sau mai puțin plat înainte de a începe, dar după prima zi plină de umplutură, intestinele mele au crescut semnificativ și, de fapt, el a continuat acest obicei bun a doua zi, ceea ce recunoaștem că nu este de mirare cu atât de multă mâncare. În plus, nici eu nu eram în baie, așa că până la sfârșitul celei de-a doua zile, deja păream normal însărcinată. În a treia și ultima zi, iubita mea iubită a luat sacii de la mine și apoi a rânjit și mi-a spus că o femeie însărcinată nu poate ridica greutăți și a felicitat copilul. Și avea dreptate, până atunci ajunsesem la o dimensiune de nouă luni a burții. Cu toate acestea, chiuveta încă nu se juca, dar burtica mea avea deja probleme. S-a încordat, a ars, a suferit, a fost deprimat de parcă ar fi suflat aer și ar fi avut nevoie doar de o mică adiere pentru a izbucni. Din fericire, acest lucru nu s-a întâmplat. Semnalizez, doar burta mi s-a mărit, coapsele, brațele, șoldurile nu s-au schimbat.

Și cântarele. În dimineața primei zile, deci vineri, numărul a fost de 39,6 kg. Până la sfârșitul zilei, suma respectivă a crescut la 43,9. Bifă prima zi. În dimineața celei de-a doua zile, 43, 3 era numărul care clipea pe afișaj. Seara aveam 48,7 kg. Bifă a doua zi. În dimineața celei de-a treia zile cifra a fost de 48,0 kg și apoi seara de 51,8 kg. În acel moment, nu am vizitat deloc toaleta. Eram deja bolnav luni dimineață, burtica voia să explodeze, așa că m-am îndreptat spre ceaiul meu de detartrare bine dovedit. Pe atunci aveam 51, 5 kg. Acest lucru pare să fi început avalanșa, întrucât am stat toată ziua pe toaletă. Proprietatea diuretică de bază a ceaiului și desalinizarea au adus rezultatul dorit, până la sfârșitul zilei aveam deja 41, 2 kg. Numărul a fost redus la 40,5 în această dimineață după ce mi-am terminat lucrurile. Era 40,3 seara, adaug, cu o masă normală.

Evident, îți trece prin minte că nu am reușit testul pentru că am îngrășat 0,7 kg. Acum, să adunăm cifrele, am mâncat 42.373 kcal în aproximativ trei zile. Este mult, nimeni nu mănâncă atât de mult în mod voluntar (în mod evident, bolnavii mintali ca mine nu contează aici), așa că fetelor, nu spun că comiți infracțiuni, dar o felie de fursecuri nu va face lumea să se prăbușească încă. Câteva zile, iar greutatea mea va reveni la nivelul inițial, așa cum nu te vei îngrașa dacă mănânci uneori un mic rudit de brânză de vaci sau dacă depășești câteva grame peste limita zilnică de carbohidrați sau kcal. Nu-ți face griji.

Deci da, asta ar fi fost testul. Mă întorc la dieta mea inițială, ești neîncrezător, cunoscuții mei sunt îngroziți, iar dietele se pot liniști în cele din urmă puțin - dintr-o zi, nimeni nu se va îngrașa. Nu prea mult.

Le urez tuturor o noapte bună, o dietă de succes și o viață liniștită! Buna ziua!