Fericirea îngrășează?

Pe lângă faptul că suntem o necesitate, devenind o parte indispensabilă a zilei noastre, putem spune chiar că modul în care nu contează. Desigur, nu trăim pentru a mânca, dar dacă mâncăm așa cum o cere corpul nostru, ne putem extinde semnificativ sau ușura viața. Ei bine, dacă această fericire sigură ne găsește, tindem să uităm de tot felul de rutine alimentare, reguli. Acest lucru poate fi dăunător în mai multe moduri.

Sunt cei ale căror mese devin mai neregulate atunci când sunt fericiți. El nu mănâncă când nu îi este foame și mănâncă mult când o face. Și este de neconceput să fiți atenți la ceea ce consumați, dar cine ar putea fi atent, astfel încât să nu puteți spune nici măcar când veți mânca în continuare?

întreb

O altă categorie este atunci când cineva este atât de fericit încât nu mănâncă aproape nimic. În acest caz, hormonii sunt eliberați în corp, care suprimă aproape complet senzația de foame, astfel încât persoana nu este sedusă chiar dacă trece printr-o produse de patiserie gustoase și proaspete. Acest lucru poate duce chiar la pierderea în greutate pentru o perioadă scurtă de timp, dar nu va dura pe termen lung. Acest lucru se datorează faptului că organizația intră în modul de rezervă și stochează tot ceea ce este inclus.

Și asta menționat obezii, care devin un triplu consumator de fericire, se află și ei într-o poziție dificilă. Când îi lovește ceva vesel, preferă alimente diferite, de obicei cele care nu sunt foarte sănătoase. Situația lor este, de asemenea, agravată de faptul că adesea pun ei singuri o lopată: se recompensează cu ciocolată, înghețată, fursecuri, stau într-un restaurant cu prietenii lor, iar activitățile lor devin regulate pentru o perioadă scurtă de timp. Ceea ce poate fi liniștitor pentru cei care devin dependenți de alimente atunci când sunt fericiți este că este o afecțiune temporară. Acest lucru se datorează faptului că organismul nostru nu produce aceiași hormoni în aceeași cantitate pentru o lungă perioadă de timp sau, dacă se întâmplă, mai devreme sau mai târziu corpul nostru nu va reacționa atât de intens.

Cealaltă problemă este că începem să conectăm totul la mâncare: cină de familie la ceremonia de certificare, prânz de absolvire, sărbătoare într-un restaurant dacă reușim la serviciu, petreceri de ziua de naștere, grătare prietenoase, grătar la domiciliu ... Omul este extrem de inventiv când vine vorba la cultura sa de mâncare. Cu toate acestea, și în astfel de cazuri, nu trebuie să fim copleșiți. De asemenea, puteți sărbători peste o farfurie delicioasă de brânză, putem prăji cu suc proaspăt stors în același mod, iar o baie cu legume ascunde multe oportunități pentru grupuri de prieteni.

Deci nu, nu fericirea în sine ne îngrășează, ci obiceiurile alimentare dăunătoare, împreună cu fericirea. Cu toate acestea, este o veste extrem de bună că nu putem preveni daunele provocate cu mult efort.