Ce se întâmplă dacă trebuie să urmez o dietă de 160g carbohidrați, dar nu mănânc atât de mulți carbohidrați într-o zi? Nu am mâncat încă! Până acum, am mâncat carbohidrați doar dimineața, apoi am încercat să o evit. Sarcina zahărului din sânge a devenit 7,8, motiv pentru care ar trebui să urmeze o dietă.

Sunt pe 150g CH ccc acum 2 luni. Nu mănânc niciodată 150g de CH pe zi, l-am întrebat pe doctor ce să fac atunci, mi-a spus că nimic nu contează de 5 ori pe zi. Nu știu dacă trebuie să ții un jurnal cu mesele tale (da), dar dacă da, îți vor spune dacă este în regulă.

Oricum, „zaharurile” mele sunt așa pentru mine.

Habar n-aveam că este o problemă.

Să presupunem că trebuie să păstrez și 1500kcal.

Prăjiturile Namarmos pot fi împărțite în 2 grupe sau au un conținut caloric și un conținut scăzut de CH, sau invers.

Deci, cred că ar fi imposibil să obțineți 150g CH și 1500kcal în același timp.

Nu cer tachinare, dar dacă ai mâncat doar carbohidrați dimineața, nu după, atunci CE ai mâncat după?

Există carbohidrați în legume, fructe (nici măcar câteva), produse lactate și așa mai departe. dacă mănânci de cinci ori pe zi, trebuie doar să mănânci câteva dintre acestea (chiar nu cer din enervare:) Oricum, sunt zahăr, așa că întreb)

Acum am diabet gestațional, pentru care am numele exact, nu diabet. Înainte de sarcină, nu consumam doar cantități mai mari de carbohidrați dimineața. Câteva produse de patiserie și latte.

La prânz, am mâncat de obicei carne cu salată sau garnitură verde, iar după-amiaza și mezeluri cu legume. Desigur, nici măcar nu am mâncat de 5 ori înainte de sarcină. Am început de la 48 kg, nu degeaba. Dar, din moment ce m-am simțit așa, și corpul meu este obișnuit, acum beau 160g. După un prânz de 50g carbohidrați, voi izbucni, apăsând pe stomac. Și să mănânc de 5 ori este foarte mult pentru mine.

Oricum, nu îi invidiez pe cei care sunt deja diabetici. Nu este ușor să-ți dai seama ce să mănânci din cauza asta.